Mákos torta

2 evőkanál mák 1/2 csésze tej 1 csésze univerzális liszt 3 oz (85 g) sózatlan vaj (6 evőkanál) 1/2 csésze cukor 2 tojás (tojásfehérje) 1 teáskanál sütőpor 1/2 ek kanál vanília kivonat: 1 - A mákot 30 percig tejben áztassa. 2- Válassza szét a tojásfehérjét. 3- Kevés narancsot szedjen, ha a narancsléhez friss narancsot használnak. 4- Hagyja a vajat szobahőmérsékleten 10 perccel azelőtt, hogy megpuhuljon a recept. Útmutatások: 1 - Habverjen vajat (3 oz) cukorral és vanília kivonattal egy nagy tálban. 2- Egy külön tálban keverje össze a lisztet a sütőporral, és fokozatosan keverje bele a vajkeverékbe. 3 - Habverjük hozzá a mákot és a tejet. 4- Verje fel a tojásfehérjét krémesre, és hajtsa bele a keveréket. 5. Kenje meg a süteményeket vajjal, és helyezze át a tésztát a sütőedénybe. 6- Melegítse elő a sütőt 190 ° C-ra, süsse a mákos süteményt 30 percig. 7- Tetejét egy választott mázzal.

Mákos torta 12% kalciumot, 9% A-vitamint, 7% C-vitamint és 5% vasat tartalmaz. Ebből egy adag (3,5 oz/100 g) mákos torta van 314 kalória (148 kalória zsírból), 16,4 g összes zsír (9,6 g telített zsír), 40 mg koleszterin, 126 mg nátrium, 171 mg kálium, 40,1 g összes szénhidrát (0,8 g étkezési rost, 30,3 g cukor) és 3,9 g fehérje.