Mandulatej recept
A szuper gyorsétterem könyvéből származik
ÖSSZETEVŐK
- 100g vagy 2 marék mandula
- 200ml/7 fl oz csapvíz
- 800ml/28 fl oz szűrt víz
- 1 csipetnyi himalájai kősó
HOGYAN KÉSZÍTEM
Előző nap előkészítése:
Áztassa a mandulát a csapvízben egy éjszakán át, vagy legalább 6 órán át.
1. lehetőség: Készítsen turmixgéppel:
Dobja ki a mandulavizet és öblítse le a mandulát. Helyezze a mandulát, a szűrt vizet és a sót egy turmixgépbe vagy Retro Super Blendbe, és keverje 1-2 percig (a turmixgép erejétől függően). Ezután öntsük a kevert mandulát vagy diózsákon, vagy szitán, és voilà, van mandulatej!
2. lehetőség: Készítsen lassú facsaróval
Csak annyit tesz, hogy hozzáadja az áztatott dió egynegyedét, kapcsolja be a gyümölcscentrifugát, fokozatosan öntsön át kb. 200 ml/7 fl oz szűrt vizet, majd adjon hozzá még egy negyed diót és további 200 ml/7 fl oz vizet stb. amíg az összes diót és vizet el nem használták. Ezután az egyik hajtásból bingó, krémes mandula tej folyik, a másikból pedig szárított mandula ’liszt’ pattan ki. Végül megszórjuk a kősót a tejbe, majd gyorsan keverjük és élvezzük!
Jó tudni!
- A mandulatej akár 3 napig is hűtőszekrényben marad.
- Idővel a tej kissé elválik a természetes zsírok miatt, ezért használat előtt egyszerűen keverje fel.
- Alternatív megoldásként használhat más diót is, például brazil diót vagy mogyorót.
** Felhívjuk figyelmét, hogy nem készíthet diótejet gyors/centrifugális facsaróval **
- Mandulás datolyatej - 3 napos gyümölcslé tisztítja a vegán főzést - Vegán receptek; Erőforrások
- Alma dinnye menta gyümölcslé recept a turmixgépben
- A gyümölcsfacsarás segíthet a torokfájás lémesterén
- 5 napos Juice Challenge a Juice Detox Diet Book; Juice Master
- Candida-ellenes, cukormentes, gluténmentes, vegán gabonamentes Lemon mandulás palacsinta recept