Melyek a legjobb súlycsökkentő alkalmazások iPhone-hoz?

A fogyás trend, és a napi rutin része lett. Sokan minden új évben úgy döntenek, hogy lefogynak, és megtalálják ennek legegyszerűbb módját. Látták, hogy a wellness- és fitneszalkalmazások egyre népszerűbbek, és az emberek a világ minden tájáról a program részévé válnak. Ezek az alkalmazások jelentős szerepet játszanak az egyének súlyának meghatározásában. Az emberek értesítést kapnak a mérlegük növekvő vagy csökkenő számáról. Több száz fogyásalkalmazás létezik, de hatékonyságukról kevés ismert.

1. MyFitnessPal
2. Veszítsd el!
3. Az étrend edzőm
4. Fooducate
5. Nike Training Club
6. Jótékonysági mérföldek
7. SparkPeople
8. Fitbit
9. FatSecret
10. Cron-O-Meter

1. MyFitnessPal

súlycsökkentő

A fogyás zseniális eszköze segít kevesebbet enni, növelve a tudatosságát azzal, amit a szájába ad. A MyFitnesspal egy webalapú fitnesz közösségi média alkalmazás, amely nemcsak az ételek és italok napi bevitelének nyomon követését segíti elő a táplálkozás és a fitnesz 360 fokos zökkenőmentes áttekintésével, hanem kalóriáit és vitaminjait is kiszámítja. Az alkalmazás segítségével a felhasználók könnyen megtudhatják, mi hiányzik az étrendjükből, és hol kell vágniuk. A MyFitnessPal hozzáférést biztosít az eszközökhöz, támogatja és motiválja Önt, hogy javítsa-e étkezési szokásait vagy tónusú legyen.

  1. Az alkalmazás lehetővé teszi a felhasználók számára a vonalkódok egyszerű beolvasását, ami megkönnyíti a felhasználók nyomon követését, hogy mit esznek.
  2. a felhasználók manuálisan hozzáadhatnak több mint 15 millió különféle élelmiszert az adatbázisba
  3. A felhasználók megnézhetik a fogyás étrendjét, a kalória kalkulátort, valamint a napi edzésterveket.

2. Veszítsd el!

A Lose It, a legjobb súlycsökkentő alkalmazás az iPhone számára, segít a felhasználóknak elérni a testsúlyukat és a fitnesz céljaikat. Az alkalmazás rögzíti az összes táplálékfelvételt és gyakorlatot. Az alkalmazásban az a legjobb, hogy más kalóriakövető alkalmazásokkal ellentétben, az alkalmazás nem kapcsolódik egyetlen diétához sem, ezért az alkalmazás étkezési szokásaitól függetlenül hasznos. Ha veszít, a curlingtől a kenuzásig minden megtalálható, automatikusan követi a kalóriaégést, a testmozgás alapján. Ezenkívül az alkalmazás néhány remek funkciót is kínál, például felvehet más embereket, biztonsági másolatot készíthet az adatokról, és nyomon követheti a fogyásról szóló jelentéseket. Az alkalmazás olyan funkciókat kínál, mint:

  1. Beépített vonalkód-leolvasó az élelmiszer-vonalkódok egyszerű beolvasásához és az adatbázis kereséséhez a szénhidrát és a kalória nyomon követéséhez.
  2. Nyomon tudja követni a tápanyagokat, a szénhidrátokat, a cukrot, mérheti a vizet, az alvást stb.
  3. Testreszabja fitneszútját a saját maga által elkészített ételekkel.
  4. Számos edzéssel látja el az edzésindexet, és ennek megfelelően ütemezze őket.

3. Az étrend edzőm

Keresse meg belső motivációját, és kövesse nyomon a kalóriákat, tegye egészségessé életmódját, a My Diet Coach fogyás alkalmazásának kis segítségével. Számos tippet jelenít meg az Ön számára, miután elkezdte felfedezni az alkalmazás új területeit. Tehát azt mondhatnánk, hogy az alkalmazás meglehetősen intuitív. Ezenkívül az alkalmazás tippeket és trükköket kínál a súlycsökkenés visszalépéseihez, és magában foglalja a napi kihívásokat is, hogy motiválják a felhasználókat. Ellenálljon az étvágyaknak és az egyéb kapcsolódó fogyásalkalmazás-nehézségeknek, mivel az alkalmazás számos funkcióval rendelkezik, például:

  1. A felhasználók időről időre nyomon követhetik fejlődésüket
  2. Értesítést kaphat a fontos dolgokról, a motivációs képekről és a fitneszórákról
  3. Az alkalmazás rendkívül motiváló és szórakoztatóan használható, mivel a felhasználók jutalmat kapnak, amint elérik a kívánt súlycélokat.
  4. Az alkalmazás gyors indítási útmutatót is kínál a felhasználók számára, hogy motiválják őket,
  5. Az egyszerű kivitelezéssel létrehozott alkalmazás testreszabási lehetőséget biztosít a bejövő emlékeztetők egyedül történő beállításához.

4. Fooducate

A Fooducate alkalmazás sokkal többet mutat a kalóriák nyomon követésén, nyomon követi az előrehaladást és motiváltan tartja Önt. Az alkalmazás megvizsgálja az UPC-kódokat étrendi információkért. Az alkalmazás az ételeket a csoportokon belül, az adatbázisban is keresi. Pontosan azt csinálja, amire a felhasználónak szüksége van. Mivel mindannyian tudjuk, hogy a fogyás olyan, mint egy rossz szokás megtörése, amely magában foglalja a késő esti étkezést is.

  1. Állítólag ez az egyetlen olyan alkalmazás, amely osztályozási rendszerrel rendelkezik, amely az algoritmus segítségével beolvassa és osztályozza az ételeket, ami azt jelenti, hogy az élelmiszerek hasonló minősítéseket szerezhetnek; A +, A, A-, B +, B, B- és így tovább.
  2. Minél természetesebb az élelmiszer, annál magasabb minőségű élelmiszer kap.
  3. A Fooducate kétségtelenül a legjobb fogyás alkalmazás, amely push értesítést, emlékeztetőket, ajánlásokat küld az egészséges étrendről.
  4. Könnyedén kiszámíthatja a napi kalóriákat, rendszeresen nyomon követheti a haladást.
  5. Zökkenőmentesen keressen hasonló ételeket az egészségesebb alternatívákért.

5. Nike Training Club

A NIKE edzőklub a legjobb fogyás és ingyenes. Miért? Ennek oka a Nike edzőklub, amint a neve is sugallja, ingyenes és hatalmas edzéssorozatot kínál Önnek minden fitnesz szinten, beleértve a jógát, az egyes testrészekre összpontosító edzéseket, az ökölvívást, az alacsony, mérsékelt és magas szintű intenzitású edzéseket itt: minden szint, azaz kezdő, középszint és haladó szint, hogy a fúrástól a fúrásig a ponton maradjanak. Az egyes gyakorlatokkal és gyakorlatokkal az alkalmazás tippeket és trükköket ad a hosszú távú fizikai és mentális egészségre, a táplálkozásra, a személyes étrendre, a jövőbeli fitnesztervekre, valamint az alvásra.

  1. A felhasználók bármikor, bárhol megtarthatják a tervezett és ütemezett edzésmeneteiket,
  2. Testreszabott és rugalmas képzési és edzési ajánlások.
  3. Meghatározott képzési tervek.
  4. Szakértői tanácsok oktatóktól.

6. Jótékonysági mérföldek

A jótékonysági mérföldes alkalmazás, az alkalmazás pedig egyre népszerűbb, ennek oka az, hogy az emberek pénzt kereshetnek jótékonysági célokra edzés közben, kalóriát égetnek, futhatnak vagy kerékpározhatnak, bármikor, bárhol, és ezen kívül az alkalmazás hozzáférést biztosít Önnek, hogy létrehozhasson saját ígéretoldalad, ahol az emberek szponzorálhatnak téged, még akkor is, ha nem vagy része semmilyen maratonnak vagy versenynek. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy több pénzt keressen, így nem kell aggódnia, ha a maraton nem a te dolgod, akkor nem kell barátaidat kérned, hogy támogassanak téged, az alkalmazás lefedte.

  1. Az alkalmazás úgy működik, mint egy lépésszámláló, futáskövető, kerékpározás vagy stopperóra futása.
  2. Használja a jótékonysági tevékenységet a lépéseivel.
  3. Könnyen kiválaszthatja a jótékonysági szervezetet a rendelkezésre álló számos jótékonysági szervezet közül, hogy támogassa az ügyet.
  4. Az alkalmazás könnyen használható, és remek terveket kapott, mivel szakemberek építették.

7. SparkPeople

Fogyjon le, kövesse nyomon fitneszét, kalóriáit, mindezt a SparkPeople. Az alkalmazást személyes étrendnek, edzésnek, egészséges és modern életmód edzőnek is tekintik. Más súlycsökkentő alkalmazásokkal ellentétben a SparkPeople összegyűjti az edzésbemutatókat, az élelmiszer-adatbázisokat, a hatalmas táplálkozási listákat, az étkezéstervezőt, a vonalkódolvasót, valamint a vonalkódolvasót.

Az alkalmazás segít,

  1. Kalória nyomon követése és könnyen nyomon követheti az ételeket útközben.
  2. Jelentkezzen be az alkalmazásba, és könnyedén megnézheti az edzés és edzés bemutatóit.
  3. Szerezz barátokat az alkalmazáson belül.
  4. Az alkalmazás több mint 50 000 ételreceptet, összetevők tanfolyamot, étrendi igényeket stb.
  5. A fenti tulajdonságokon kívül a felhasználók nyomon követhetik az összes elkészített recept tápértékét is.

8. Fitbit

A Fitbit a fitneszkövető ipar egyik legismertebb neve, mivel műszerfala a legalkalmasabb a fogyásra. Az alkalmazás fantasztikus, mivel számos funkciót kínál kevés ásással. A Fitbit az alkalmazás néven is ismert, az alkalmazás mindent tartalmaz, a nap minden részéhez. Az alkalmazás kompatibilis a nyomkövető játék fokozásához. Az ok, amiért az alkalmazást azért javasoljuk, mert már fel van szerelve az edzések és gyakorlatok, edzések számával. Kétségtelen, hogy az alkalmazás stílusok hatalmas választékát kínálja, és jól működik az Ön szekrényéhez és életstílusához. Ezenkívül a következőket kínálja:

  1. Egész napos tevékenység funkció, amely azt jelenti, hogy a felhasználók nyomon követhetik a megtett haladást, lépéseket és megtett távolságot, az elégetett kalóriákat.
  2. Az alkalmazás rendelkezik a Fitbit tracker eszközzel az éjszakai alvás nyomon követésére, létrehozhat lefekvési emlékeztetőket, ébresztési riasztásokat, ezzel nyilvántarthatja alvási trendjeit
  3. Az alkalmazás multi-tracker támogatást is kínál, ami azt jelenti, hogy több tracker is csatlakoztatható, és az alkalmazás észlelheti, ha váltasz közöttük.

9. FatSecret

A legjobb az egészben: a FatSeceret ingyenes, legegyszerűbb és leghatékonyabb kalóriaszámláló. Egészségesen érje el céljait, az alkalmazás könnyen használható és integrálható a külső eszközökkel, hogy a fogyás és az edzés céljaival a lehető legegészségesebb módon jusson. A kalóriaszámláló alkalmazások sikeresnek bizonyultak, mivel a leghatékonyabb megoldásokat kínálják az egészséges és fenntartható életmód érdekében. A FatSecret a fitnesz és az egészséges életmód minden aspektusát lefedte.

  1. Részletes étrend- és edzésnapló.
  2. A felhasználók könnyedén megmérhetik pillanataikat, és bevonhatják magukat.
  3. Az alkalmazás étkezéseket és étrendi terveket kínál, amelyekkel gyorsan és gondtalanul fogyhat.
  4. Könnyű bejelentkezés a közösségi médiába.
  5. Az alkalmazás rendelkezik beépített vonalkód-leolvasóval is.

10. Cron-O-Meter

Kövesse nyomon a táplálkozás és a kalória őszinteségét és gondosan a Cron-O-Meter alkalmazással. Az alkalmazás segítségével koncentrálhat fitnesz és egészségügyi céljaira, és a fent említett alkalmazásokhoz hasonlóan könnyen használható és könnyen érthető ikonokat tartalmaz. Az alkalmazás napi rendszerességgel pillantást enged a fejlődésedre. Adjon hozzá ételt, edzést és edzéseket, és legyen logikus irányítópult-elrendezése. Az alkalmazás a „kevesebbet eszik és többet mozog” módba viszi. A Cron-O-Meter mindenképpen betekintést nyújt az étkezési szokásaiba, mint még soha.

  1. Alapvetően pontos adatokat jelenít meg a tápértékeiről.
  2. A felhasználók nyomon követhetik vízmennyiségüket és táplálékfelvételüket.
  3. Az egészségügyi szakemberek is ajánlják.
  4. Van egy vonalkód-leolvasó a felhasználók számára az élelmiszer-címkék beolvasására.

Ez az ! Kövesse nyomon ételeit, tápanyagait, súlyát, kalóriáit, mindezeket az iPhone legjobb fogyásalkalmazásaival. Kövesse nyomon étkezését, mielőtt elfogyasztotta őket, és biztosítsa tudatában, hogy elegendő tápanyagot kap a testének ahhoz, hogy fitt maradjon.