Téma: Hány kalória van egy test számára, mint például Bruce Lee?

Meneteszközök

Keresési szál

Mennyi kalória van egy olyan testnél, mint Bruce Lee?

Ez olyan, mintha azt kérdeznéd: "hány könyvet kellene elolvasnod, hogy okos legyél, mint Albert Einstein?"

Túl sok tényező játszik szerepet ennek megválaszolásában.

Bruce lee nagyon aktív volt, sovány, lehetett volna magasabb/alacsonyabb is, mint te, más genetika.

Nem lehet egyszerűen „kitalálni”, hogy valaki mennyi kalóriát evett, majd megpróbálhatja másra alkalmazni.

Kemény munkájával, megfelelő táplálkozásával, genetikájával, karizmájával jutott oda, ahová tett. Rengeteg dolog meghaladja a kalóriaszámot.

Valószínűleg testtömeg-mozdulatokkal, valamint fehérje- és kalóriatartalmú étrenddel ésszerűen elérheti Bruce Lee-vel a karcsúság és az izomzat szintjét.

A Bruce Lee-hez hasonló testmérethez és összetételhez vezető „utad” a kiindulópontodtól függ.

Ha jelenleg túlsúlyos/túlzsíros, csökkentenie kell testzsírját a kalóriakontroll és/vagy testmozgás révén, valamint valószínűleg meg kell tennie néhány alapvető emelést az erő és az izomméret növelése érdekében.

Ha kicsi/vékony vagy izomhiányos, akkor ésszerű mennyiségű kalóriát és fehérjét kell megennie, hogy biztosan meg tudja építeni a megjelenéshez szükséges izomméretet hasonló.

Ismét nem adsz meg elég részleteket.

Bruce látszólag 5'7 "magas és 128-130 font volt. Tehát egyáltalán nem volt nagy ember. Testének„ kulcsa "a kondicionálása és a harcművészeti edzés volt. Ez valószínűleg többnyire a hasznosságra és a teljesítményre irányult, tehát egy csomó nehéz súly vagy tartós kalóriatöbblet.