mennyi 1 oz gouda sajt

100 g (3,5 oz) kalória: 356; Szénhidrátok: 2 g; Rost: 0 g; Fehérje: 25 g; Zsír: 27 g; A kalcium 70% -ának napi értéke (DV): A szervezetben lévő kalcium 1% -a létfontosságú szerepet játszik az érösszehúzódásban/-dilatációban, valamint az idegátvitelben és a jelátvitelben. Ca-ban is élek. Felhívjuk figyelmét, hogy egyes ételek nem alkalmasak egyes emberek számára, ezért a fogyókúrás vagy diétás kezelések megkezdése előtt kérje orvosának tanácsát. Az 1 Oz 1 oz gouda sajt teljes zsírtartalma 7,85 g. A zsírtartalomon belül egy 1 oz gouda sajt 4,99 g telített zsírt, 0 g transzzsírt, 0,19 g többszörösen telítetlen zsírt és 2,27 g egyszeresen telítetlen zsírt tartalmaz. Jelentsen egy problémát ezzel az étellel Keresse meg ... Rostmennyiség füstölt Gouda sajtban: Rost Mennyi fehérje van a füstölt Gouda sajtban? Tudjon meg mindent a táplálkozási tényekről és a Gouda sajt egyéb szokásos adagméreteiről, beleértve 100 g-ot és 1 csomagot.

Egy hüvelykes kölykök lehetnek, ha sűrű vagy kemény sajt; az olyan lágy sajtok, mint a Brie vagy a svájci, nagyobbak lennének. Fehérje mennyiség a füstölt Gouda sajtban: Fehérje: Vitaminok és ásványi anyagok: Zsírsavak: Aminosavak * A százalékos napi értékek 2000 kalóriatartalmú étrenden alapulnak, így értékei a kalóriaigénytől függően változhatnak.

Túl sok zsír az artériákhoz stb. 101 kalória van 1 szelet Gouda vagy Edam sajtban. A grammban történő súlyozással is több ételhez juthat, mint térfogatból, mint egy csésze. 356: 1 evőkanál = 18 g. Ha súlyt mér, ne feledje, hogy a durvára reszelt sajt sokkal nehezebb, mint a finomra reszelt sajt. Még egy kis postai mérleg is működni fog, bár nem olyan divatos, és csak kisebb cikkeknél.

28 percet kell gyalogolnia 101 kalória elégetéséhez. 101 kalória van 1 uncia Gouda sajtban. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. Igazi bónusz, ha vizuálisan szeretné látni, hogy mennyit vagy mennyit kap. A jó becslés két kocka vagy a hüvelykujjának mérete. Egyetértek az előző bejegyzéssel a mérlegekkel kapcsolatban. Felhívjuk figyelmét, hogy egyes ételek nem biztos, hogy egyesek számára megfelelőek, ezért a fogyókúrás vagy diétás kezelések megkezdése előtt kérje orvosának tanácsát.

A szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében a legjobb, ha alacsony koleszterinszintet és koleszterinszintet fogyasztunk. Ha tudsz kapni egy nagyot, különösen az élelmiszer számára, ez jó befektetés az egészségére. FŐOLDAL/Tejtermék és. Hány kalória van benne. A szénhidrátok fontosak az egészséges táplálkozás szempontjából, azonban a jó egészséges étrend fenntartásához komplex szénhidrátokat kell választania, például teljes kiőrlésű gabonában, tésztában, lencsében, barna rizsben, babban, gyümölcsben és zöldségben. A (1 szelet vagy 1 oz adag) Gouda sajt teljes zsírtartalma 7,78 g. A zsírtartalomon belül egy Gouda sajt 4,99 g telített zsírt, 0 g transzzsírt, 0,19 g többszörösen telítetlen zsírt és 2,2 g egyszeresen telítetlen zsírt tartalmaz. 64: 1 teáskanál = 6 g. * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Ha tudsz kapni egy nagyot, főleg élelmiszerhez, az jó befektetés az egészségedbe. * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Ennek a sajtnak egy fontja körülbelül 4 1/2 csésze reszeltnek felel meg, ami 1/4 fontot eredményez körülbelül 1 1/4 csésze reszeltnek. Olyan digitális mérleget használok, amelyet a Wal-Mart-nál vásároltam 20 dollár alatt. Gyakran egyszer egy normál szelet vagy negyed csésze aprított, vagy két szokásos kocka mérete.

Általános kiszolgáló méretek: A kiszolgálás méretének kalóriái hozzáadva a számlálóhoz; 100g.

Minden védjegy, szerzői jogi és egyéb szellemi tulajdonjog a megfelelő tulajdonosok tulajdonát képezi. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. Minden egyes "

"hiányzó vagy hiányos értéket jelez. Töltse le a teljes táplálkozási tényeket és más általános Gouda vagy Edam sajt adagokat, beleértve 1 köbcenti és 100 g.

Nem használom a mérleget sokkal többet, de kezdetben sokat segített. Attól függ, hogy a sajt sovány tej, részben sovány stb., És tehéntejből, kecskéből vagy juhból származik? Látogasson el a CalorieKing oldalra, ahol megtekintheti az összes adagméret kalóraszámát és tápanyag adatait. Részletes információk a Gouda sajt 1 oz gouda sajt kalóriáiról, zsírjairól, kolesztroljáról és egyéb táplálkozási tényekről

Minden védjegy, szerzői jogi és egyéb szellemi tulajdonjog a megfelelő tulajdonosok tulajdonát képezi. A másik 99% támogatja a fogak és a csontok szerkezetét és működését. A lágy sajtok nem annyira egészségesek, mint a kemény sajtok.