Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Mit jelent az ellenőrzött tény?

A Healthfullynél arra törekszünk, hogy objektív, pontos és naprakész tartalmat hozzunk létre. Csapatunk rendszeresen felülvizsgálja a cikkeket a tartalom minőségének biztosítása érdekében. Az alábbiakban hivatkozott források szakértők által áttekintett folyóiratokból, kiemelkedő orvosi szervezetekből, akadémiai egyesületekből és kormányzati adatokból állnak.

fogyhat

Az ezen az oldalon található információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem használhatók fel a hivatásos egészségügyi szolgáltató tanácsának helyettesítésére. Kérjük, kérdezze meg a megfelelő orvost az egészségügyi kérdésekkel és aggályokkal kapcsolatban. Bár törekszünk pontos és naprakész információk átadására, erre nem vállalunk garanciát.

A fizikai aktivitás fontos részét képezi minden fogyásnak vagy súlymegtartó erőfeszítésnek. A golfgal elégetett kalóriák segíthetnek elérni a kalóriahiány állapotát, arra kényszerítve a szervezetet, hogy energiára égesse el a felhalmozott zsírt. Egészítse ki a golfot és egyéb testmozgásokat tápláló, csökkentett kalóriatartalmú étrenddel az egészséges, fokozatos fogyás érdekében.

Kalóriaegyensúly

A fogyáshoz egyszerűen több kalóriát kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ 234 szerint minden egyes fontért, amelyet elveszít, 3500 kalóriával kell többet égetnie, mint amennyit több nap alatt megeszel. 1-2 font. heti. Ha ilyen sebességgel szeretne fogyni, 500-1000 kalóriával kell többet égetnie, mint amennyit naponta fogyaszt. A golfozás segíthet a kalóriák elégetésében.