Mennyit fogyjak?

A nyári határidő közeledtével vannak fogyás reklámok mindenhol.

Ma a szupermarketben láttam, hogy minden magazin kihajt a fogyás gyógymód a nyárra. Az olyan szlogenek, mint Nyár előtt fogyj két ruhaméretet vagy 2 hét alatt fogyj 7 kilót!

Ezek a súlycsökkentő „programok” határozottan nem új anyáknak szólnak, és még inkább NEM az anyáknak, akik szoptatnak.

A fogyás és a fogyás fenntartásának legjobb módja, ha fokozatosan végzi.

A Egészséges múmia azt javasoljuk, hogy törekedjen arra, hogy heti 0,5–1 kilogramm súlynál többet fogyjon. Ez biztonságos mennyiségű fogyás a szoptató anyák számára is.

Lehet, hogy olvastál sikertörténeteinkben hogy néhány anya arról beszél, hogy az első héten még leadott néhány kilót. Ennek oka gyakran a vízveszteség és az a tény, hogy gyakran drámai módon megváltoztatták étrendjüket. Ez gyakran heti 0,5–1 kilogrammra emelkedik.

Az ok, amiért ez a mennyiség fogyás sok fogyókúrás szakember ajánlja és támogatja, mert ez gyakran azt jelenti, hogy a fogyás módja FENNTARTHATÓ. Ez a heti súlycsökkenés annyit jelent, hogy belekezd a Az egészséges táplálkozás és az életmód megváltoztatása, amelyet az életben is fenntarthat, nemcsak a fogyás ideje.

A ti fogyókúrás étrend vagy programot valóban a-nak kell hívni az egészséges életmód megváltoztatása. Az étrend gyakran szinonimája annak, amivel véges időre fogyni kezd. Az életmód és az egészséges táplálkozás megváltoztatása olyan, amely egy életen át ragaszkodik hozzád.

A fogyás egyik legnehezebb dolga a visszatartás. Ha drasztikusan és gyorsan lefogy, gyakran olyan módszerrel tette ezt, amely nem fenntartható. Gondolj csak egy hétig enni a levest; csak lé ivás; csak fehérjét eszik; nem fogyaszt szénhidrátot. Ezek a diéták NEM fenntarthatóak és nem pozitív életmódbeli változások.

A ... val Egészséges múmia hiszünk a tartós fogyásban, hiszünk az életmód megváltoztatásában egy egészségesebb Ön és családja érdekében.

Ha megnézi néhányat fogyás sikertörténeteink, látni fog néhány utólagos interjút olyan anyákkal, akik több mint egy éve elvesztették terhességüket és csecsemőjük súlyát, és még mindig nem tartották ezt. Ezek a sikertörténetek azok a csodálatosak és átalakítóak. A hosszan tartó és életet megváltoztató fogyás.

Az egészséges múmiák történeteinek közös témája, hogy megváltoztatták szemléletüket nemcsak az étrend, hanem a testmozgás és az egészséges életmód terén is. Életük az egészségükre és a családjuk egészségére vonatkozott.

Az egyik történet, ami a legjobban tetszett volt ez a múmia, WHO átlagosan a teljes fogyókúra során átlagosan heti 0,3 kilogrammot veszített. Nincs ebben semmi elbűvölő vagy gyors. De ő még mindig a 15 kg-os könnyebb.

Ha készen áll a fogyásra akkor Az Egészséges Múmia tervezi egészséges és biztonságos testmozgást és étrendet kínál, amelyek biztonságosak, ha szoptat.