Minden a metatarsalgiáról

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A metatarsalgia fájdalmas állapot, amely befolyásolja a lábgolyót. A lábközépcsontok olyan csontok, amelyek összekötik a lábujjakat a bokákkal.

Ennek oka a túlzott használat vagy a nagy hatású sport, az ízületi gyulladás, valamint a nem megfelelő cipő, például a magas sarkú cipő viselése.

Megosztás a Pinteresten A talpbetét viselése támogathatja a lábat és csökkentheti a fájdalmat.

A kezelés elsősorban a kényelmetlenség és a fájdalom enyhítésére összpontosít.

Ez magában foglalhatja:

jég felvitele a területre naponta többször, minden alkalommal 15-20 percig a bőr védelme érdekében becsomagolt jéggel. A jégcsomagok online megvásárolhatók.
vény nélkül kapható gyulladáscsökkentők, például ibuprofen használata csökkenti a gyulladást és enyhíti a fájdalmat
nyomás a lábakon, pihenés közben pedig a lábak felemelése

A láb támogatásának stratégiái közé tartozik a lábközéppárna vagy a lábközépcső használata a lábközépcsontok nyomásának csökkentésére, valamint a lengéscsillapító talpbetétek vagy az ívtámaszok a járás közbeni nyomás enyhítésére.

Súlyosabb esetekben az orvos szteroid injekciókat javasolhat a fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében.

A metatarsalgia kialakulásának kockázatát csökkentő stratégiák magukban foglalják a megfelelő lábviseletet.

Kerülni kell a magas sarkú cipőket. A cipőnek nem szabad túl feszesnek lennie, és megfelelő támasztéknak és párnának kell lennie, lehetőleg széles orrládával. A párnázott talpbetétek megelőzhetik vagy enyhíthetik a fájdalmat, és online megvásárolhatók.

Az egészséges testsúly fenntartása csökkenti a lábakra nehezedő nyomást.

A sérülések után felépülő embereknek meg kell győződniük arról, hogy betartják-e az orvos ajánlásait a megerőltető tevékenység folytatásának időpontjával kapcsolatban.

A metatarsalgia nem kezelése vagy a tevékenységek túl korai visszatérése komplikációkhoz vezethet.

A fájdalom átterjedhet a láb más részeire vagy a test más részeire, mivel a személy a járását a fájdalom kezelésére adaptálja.

A lábfejben a lábközépcsontok között kicsi a lábujjideg.

Amikor az egyik lábközépcsont feje a másikhoz nyomódik, a kis ideg megakad közöttük, és gyulladni kezd. Ez metatarsalgiát okoz.

A lábra hízás súlyosbíthatja a tüneteket, mert minden lépésnél a lábközépcsontok összedörzsölődnek, növelve az ideg gyulladását.

Az okok magukban foglalják a speciális egészségi állapotokat és egyéb tényezőket, de csak a lábra hízás okozza a fájdalmat.

A metatarsalgia kialakulásához hozzájárulhatnak a következők:

Lábbeli: A lábujjak körül túl szoros cipő fájdalmat okozhat, vagy magas sarkú cipő, amely nyomást gyakorol a lábgolyóra, amikor szoros helyre kényszerül.
Túlsúly: A túlsúly megterhelheti a lábat.
Kor: A lábat védő zsírpárna az életkor előrehaladtával vékonyabb lehet, ami metatarsalgiához vezet.
Nagy hatású gyakorlat: A nagy hatású sportok futása vagy játékai növelik a kockázatot, mivel a lábak nagy mennyiségű erőt vesznek fel.
A lábfej és a lábujjak alakja: Ha egy magas ív vagy egy második lábujj hosszabb, mint a nagy lábujj, az növelheti a nyomást.
Stressztörések: A lábujjcsontok kis törései fájdalmat okozhatnak nyomás alkalmazásakor.
Merev boka: Ez nyomást gyakorolhat a lábközépcsontokra.

Néhány olyan betegség, amely metatarsalgiát okozhat:

rheumatoid arthritis, duzzadt ízületekkel a lábban vagy köszvény
cukorbetegség, ha a láb kis idegei irritálódhatnak
folyadék felhalmozódása a lábfejben

A bunion egy fájdalmas, duzzadt, dudor, amely a nagy lábujj tövében fordul elő, gyengíti a lábujjat és fokozza a lábgolyó stresszét.

Bunionok akkor alakulhatnak ki, ha az ember túl kicsi cipőt visel, vagy öröklődhetnek. A nőknél gyakoribbak, mint a férfiak. Ez metatarsalgiához vezethet.

A Morton neuroma a metatarsalis fejek közötti egyik ideg körüli rostos szövet növekedése. Morton neuroma nagyon hasonló tünetekkel jár, mint a Metatarsalgia, és további stresszt okozhat a lábközépcsontokban.