Mi a megfelelő Chia mag az étrendjéhez Ez nem fekete; Fehér kérdés

Akkor valószínű, hogy Chiát keresi. A Chia mag egyedülálló képességgel, hogy vastag, töltelékgélt képezzen, folyadékhoz adva ideális súlycsökkentő. A gél feltölti Önt, és mivel nincs íze, hozzáadhatja bármihez, amit már enni szeret. Maguk a magok is tele vannak tápanyagokkal, például omega 3 olajjal, rostokkal és fehérjével, így könnyen növelheti egészségét azáltal, hogy Chia magokat ad az étrendjéhez.

Azonban ... itt kell figyelnie!

A lila virágú chia növények barna magokat hoznak. Ezeket „Black Chia” -nak nevezzük, bár minden mag különböző barna színű, egyedi mintázatú foltos. A fehér virágú növények csak fehér magokat hoznak létre. Ezek márványos fehér, szürke és sárgás keverékek.
Mindkettőnek nincs saját íze, és ugyanúgy működnek, chia gélt alkotva

Tehát mi a különbség?

A magok valójában meglehetősen hasonlóak tápanyagtartalmukban, de ha mindkét világ legjobbját akarod, akkor szükséged van egy olyan Chia Seed márkára, mint a MySeeds Chia, amely összekeveri mindkét színt. Egyes Chia-kiskereskedők csak egyféle (színű) vetőmagot vagy lisztet értékesítenek, ezért vásárlás előtt feltétlenül szerezze be a tényeket. Esetleg hiányol, vagy túl sokat fizet!

Fekete magfehérje: 4.3
Fehér mag fehérje: 5.17

Fekete magszál: 6,52
Fehér mag rost: 5.52

Fekete mag koleszterin: 0
Fehér mag koleszterin: 0

Az Journal of Agriculture & Food Chemistry "A bogyókban pigmentként gazdag koncentrációban az antocianinok voltak a 2007-es szimpóziumon bemutatott kutatások témája a bogyós gyümölcsfogyasztásból származó egészségügyi előnyökről. Laboratóriumi alapú bizonyítékokat szolgáltattak az alábbiak elleni lehetséges egészségügyi hatásokról: