Mielőtt megvásárolna egy Oura gyűrűt (a hiányzó szolgáltatások listája)

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

oura

Mint az előrendelés egyik vevője, már több mint 6 hónapos adatokat gyűjtöttem a második generációs Oura gyűrűvel. Nagyon sok jó mondanivalóm van Ouráról, és megerősíthetem, hogy sikerült pozitív változásokat végrehajtanom alvási és gyógyulási rutinomon. Azt azonban nem mondhatom, hogy az Oura rendszer még tökéletes lenne - főleg az alkalmazás oldalán van hová fejlődni.

Ha érdekel a gyűrű részletes áttekintése, ajánlom, hogy nézze meg a Bioneer és Alex Fergus videóit. Ez nem felülvizsgálat, ez egy lista azokról a dolgokról, amelyekről Oura még mindig hiányzik. Nevezzük kívánságlistának vagy funkciókéréseknek, íme a 6 dolog, amit valószínűleg tudnia kell, mielőtt megvásárolna egy Oura gyűrűt:

A tevékenységek hozzáadása továbbra is rendetlenség

Kezdem azzal, hogy az Oura már sok mindent elkövet, amire panaszkodni fogok, de csak iOS-en, az Apple Health segítségével. A viselhetőség fő célja a helyreállítás elemzése, így biztos, hogy nehéz megmondani a gyűrűnek, miből gyógyul!

Manuálisan hozzáadhat egy „tevékenységet”, ami azt jelenti, hogy valamilyen típusú edzést felvehet a naplóba. Tehát kézi hegedüléssel mi, Android felhasználók, megtehetjük azt, amit az Apple Health integráció már automatikusan elvégez.

Tehát különféle hosszúságú és „intenzitási” értékeket kell kipróbálnia, amíg az alkalmazásban olyan kalóriaégési számot nem kap, amely közel áll a mérthez. Ez azt jelenti, hogy minden edzést többször is szerkeszteni és menteni a megfelelő helyreállítás érdekében. (A kalória hozzáadása fontos, mivel befolyásolja az alkalmazáson belüli egyéb számításokat és értékeket.)

A sérülések sértése érdekében csak tevékenységeket adhat hozzá az aktuális naphoz. Elfelejtette hozzáadni az edzést tegnap? Nos, szar a szerencse, fiam.

Nincs igény szerinti HR követés

Hozzáadva egy kicsit az előző ponthoz, nagyon jó lenne egy igény szerinti pulzuskövetést hozzáadni az Oura-hoz. Kocogás vagy kerékpározás, vagy egyéb sportolás közben, ahol a gyűrűt viselheti, nem kell további HR-érzékelővel rendelkeznie.

UPDATE 2019 május: Az Oura felvett egyfajta igény szerinti HR és HRV nyomon követést, de ez nem testmozgásra, csak meditációra szolgál. A funkció neve Moment, és egyelőre csak iOS-en érhető el.

UPDATE 2019 November: A Moment már elérhető az Androidon is.

A PVD bevonattal ellátott ezüst gyűrűk nem karcolódnak

A második generációs Oura gyűrűk titánból készülnek, vagy gyémántszerű szén (DLC) vagy fizikai gőzfázisú (PVD) bevonattal rendelkeznek. Számos beszámoló dicsérte az első generációs gyűrűk karcállóságát, azt állítva, hogy az edzőteremben viselik őket, és még holtversenyben is vannak a gyűrűvel. Nos, sem Oura, sem én nem fogom ajánlani ezt az új gyűrűvel, mivel legalább az ezüstök nagyon könnyen megkarcolják. Azt kell mondanom, hogy az első generációs gyűrű bevonatának minden pozitív értékelése után ez komoly csalódást okozott. Igaz, ezeknek a karcolásoknak a többsége olyan kicsi, hogy mások észre sem veszik, de Önnek kell mindennap a gyűrűt néznie, és legalább szeretném, ha ez a 300 eurós kütyü hosszabb ideig szebb maradna.

Nincs intelligens riasztás, de mégis miért?

Igen, igen, Oura nem rezeg, és villogó fényei nincsenek. De nagyon kényelmes lenne, ha be tudna adni egy időtartományt, amikor fel akar ébredni, majd amikor az Oura észleli, hogy enyhe alvásban van az adott időkereten belül, akkor egyszerűen bekapcsolná a telefon integrált ébresztőóráját. Olyan alkalmazások, mint a rendkívül népszerű Alvási ciklus ezt már megteszi, de az alvási ciklus elemzésük csak a telefon gyorsulásmérőjén és mikrofonján alapul. Ez nyilvánvalóan gyengébb módszer az Oura gyűrű követésénél, ráadásul az alvási ciklusnál a telefont a matracon kell tartania, a feje mellett, ami korántsem ideális. Ez könnyű győzelem lehet Oura számára.

A jegyzetek/címkék hozzáadása jelenleg használhatatlan

De képzeld csak? Ez nem lehetséges. Ha jól tudom, nem is lehet olyan napokat keresni, amelyek bármit is felcímkéznek, még az Oura Felhőben sem. Tehát jelenleg egy jegyzet hozzáadása nem is szolgál céllal (hacsak nem akarja manuálisan végiggörgetni a múltban az egyes napokat, az alkalmazás nézetben, és igyekszik keresztbe tenni a referenciaadatokat).

2020-as FRISSÍTÉS: Valamikor frissült a címkézés, és most valamilyen módon kiemelheti őket az alkalmazás Trends nézetében. Még mindig nem különösebben hasznos, mivel gyakorlatilag lehetetlen ilyen hosszú távú betekintést kapni.

A HRV részletesebb lebontása

Ez valójában nem nagy dolog, inkább hasonlít egy kedves emberre. Oura beszél egy kicsit a vegetatív idegrendszer parasimpatikus és szimpatikus ágairól a weboldalukon, de ebből a megkülönböztetésből és jelentésükből nagyon kevés jut vissza az alkalmazásba. Oura egyik fő versenytársa, Elite HRV, jeleskedik ezen a területen (ahogy kell, végül is a nevükön van). Nagyon tetszik, hogy az Oura csak számok helyett szöveges formátumban is ad visszajelzést, így talán a részletesebb (HRV) információk szolgálhatnak ebből.

E negatívumok ellenére nem vagyok tisztában azzal, hogy lennének jobb lehetőségek az alvás- és helyreállítási nyomkövetőhöz. Ráadásul egyszerűen nem lehet legyőzni a gyűrűforma kényelmét. Folytatom az Oura használatát 24/7/365, de remélem, hogy idővel javulni is fog.

Ha Oura gyűrűt szeretne vásárolni, itt van a referenciakódom, amellyel 75/75 € kedvezményt kaphat vásárlásából: