Miért a teljes élelmiszer-alapú étrend a végső játékváltó?

Bennfentes szemlélet a 21 napos LYFE átalakulási programról: Az egészség holisztikus megközelítése

NFL hátvédként Chris Manderino tudta, hogyan kell ömleszteni, de csak azután hagyta el az Egyesült Államokat. focizni Olaszországban, amikor rájött, hogy hosszú távú wellness-kereskedelmet folytathatott rövid távú erő és méret miatt. "Olaszországban észrevettem, hogy az étkezés és a fitnesz más gondolkodásmóddal rendelkezik, mint ami az Egyesült Államokban létezik" - mondja Manderino. „Az ételek frissek és egyszerűek. Úgy tűnik, hogy az emberek nem ugyanazokkal a krónikus betegségekkel és elhízási arányokkal küzdenek, mint az Egyesült Államokban ”

Miután visszatért az Egyesült Államokba, funkcionális táplálkozást és növényi alapú orvoslást tanult, megerősítve új perspektíváját. "Elkezdtem összpontosítani arra, ami pozitívan táplál engem" - mondja. "Azt a magas szintű tudományt szerettem volna lepárolni olyan termékekbe és szolgáltatásokba, amelyeket az emberek könnyen használhatnak, hogy ugyanazokat az előnyöket szerezhessem, amelyeket tapasztaltam." Ez a jövőkép valósággá vált a LYFEfuel 21 napos átalakulási programjának elindításával.

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD PROGRAM, HOSSZANTARTÓ SIKERRE TERVEZETT

Az átalakulási program három alapelv köré épül: csökkentse étrendjében a gyulladásos ételeket és anyagokat, szüntesse meg a feldolgozott ételeket, és táplálja testét egészséges táplálkozással, amely nagyrészt növényi eredetű élelmiszerekből származik. Rétegezzen apróbb változtatásokat a mindennapi rutinban, és van egy holisztikus életmódprogramja, amely javítja egészségét, pozitívan hat a családjára és jót tesz a bolygónak.

Tudjon meg többet a LYFEfuel küldetéséről >>

"Amikor leül enni vagy vásárolni egy terméket, azt akarjuk, hogy fontolja meg, mennyire illik ahhoz, amit látni szeretne a világon" - mondja Manderino. „Tudatosan fogyasztasz és megalapozott döntéseket hozol. Az átalakulási program során olyan alapvető tápanyagokat kap, amelyek általában nem a szokásos amerikai étrendbe kerülnek. Ez egy proaktív és megelőző megközelítés a wellness számára, amely a szigorú étrendet felváltja az étkezés kereteivel, hogy táplálja az életet, amelyet élni akar. "

TÖBB, mint PROGRAM: MENTÁLIS VÁLTOZÁS

Egészségesebb életmód program, mint diéta, a LYFE Fuel megköveteli, hogy megszabaduljon a „tökéletes diéta” konstrukciótól. "A Keto düh, aztán a veganizmus vagy a paleo" - mondja Manderino. „Folyamatosan változik és fejlődik, de az őszinte igazság az, hogy a fogyókúrára és a táplálkozásra nincs egy mindenki számára megfelelő megközelítés. Van azonban egy alapelv, amelyet követni lehet a kívánt eredmények elérése érdekében. A táplálkozás korlátozott, redukcionista megközelítése egyszerűen nem működik. Valójában a mindennapi életmódválasztásról van szó, amely meghatározza az elért eredményeket. A tökéletes étrend az, amely a legjobban érzi magát. ”

A LYFE-ÁTALAKÍTÁSI PROGRAM RÖVIDEN

Három fázis vezet el a gyulladásos, feldolgozott és alacsony tápanyagtartalmú ételektől való függőségtől az egészséges egyensúlyi állapotig, amely magában foglalja a holisztikus életmód gyakorlatokat és a tápanyagban sűrű teljes ételeket. A kezdeti, ötnapos eliminációs fázis megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól azáltal, hogy az étrendből finomított szénhidrátokat, feldolgozott ételeket, ipari húsokat és tejtermékeket, alkoholt, szódát és koffeint távolít el. Az ételek az egészséges ételek listájára épülnek, és egy könnyen elkészíthető Essentials Shake helyettesíti a napi két étkezést annak biztosítása érdekében, hogy megkapja azokat az alapvető tápanyagokat, amelyeket szinte lehetetlen egyedül táplálkozni. Hozzáadhat egy Recovery Shake-et, hogy az edzőterem után vegyen be további fehérjéket és szuperételeket, amelyek fenntartják vagy felépítik a sovány izmokat, és segítenek gyorsabban visszapattanni edzés után.

A Super Omega és a Super Probiotic kiegészítők nélkülözhetetlen agy- és bélnövelő tápanyagokat szállítanak, amelyek mind az általános egészség, mind a wellness kritikus elemei. Végül is egészséges gondolkodásmódra van szükség a valódi változáshoz, és azt mondták, hogy az igazi egészség a bélben kezdődik. Ha már a változásról beszélünk, akkor a dolgok mindig egy kicsit könnyebbek egy kis baráti segítséggel, amelyet coaching, programkalauzok és online közösség révén nyerhet el, hogy támogassa az utazást.

Alakítsa át egészségét 21 nap alatt >>

A második fázis lehetővé teszi a testének, hogy 10 napos mélytisztítással nyomja meg a reset gombot. Minden nap hozzáad egy egészséges szokást, például sétát vagy meditációt a mindennapjaihoz. "Ez a program lényege" - mondja Manderino. „Kezd magadnak emelkedettnek érezni magad, és világosabbá válik. Az alvásod javul, és ha kilókat mérsz, akkor azok elkezdnek esni. "

Az utolsó öt nap során újból bevezették azokat az ételeket, amelyeket korábban fogyasztott, de egészséges állapotban. A feldolgozott cukrokat a gyümölcsökből származó természetes cukrok, a zöldségek és az alternatív fehérjeforrások helyettesítik az iparosított és erősen feldolgozott vörös húsokat, a csirkét és a sertéshúst.

KINEK EZ A PROGRAM?

Míg a legtöbb ember a fogyás vagy az egészségi állapot kezelésének vágyával indul diétás és életmódbeli beavatkozásokkal, az alapelvek a célok szélesebb körére vonatkoznak. - Lehet, hogy a növényi étrendre áttérő sportoló, mint jobb üzemanyag-forrás. Az intuitív evésről és arról, hogy mikor van eleged, arról van szó ”- mondja Manderino. „Ha azt szeretnéd, hogy a keto vagy a vegán egy másik szintre lépjen, akkor megvan az alapod ehhez. Programunk sokat segít a növényi étrendre és az életmódra való áttérésben, és biztosítja a hosszú távú egészséghez szükséges alapokat, függetlenül attól, hogy melyik élelmiszer törzsnek tulajdonítod. "

AZ ÍGÉRŐ EREDMÉNYEK

Manderino hangsúlyozza, hogy az átalakítási program nem gyors megoldás, hanem holisztikus megközelítés, amely igazi életmódváltást igényel. "Az emberek kezdik csodálatosan érezni magukat" - mondja. „Rájössz, hogy ez nem olyan nehéz. A mélyedésben vagy, tudod, mire van szüksége a testednek, és látod, hogy ez egy fenntartható életmód-választás az Ön és családja számára. "

Vásárolja meg a Lyfe üzemanyag termékcsaládját >>

A hosszú távú sikertörténeteket nem nehéz megtalálni. "A férjemmel hideg pulykára mentünk" - mondja Lisa Stewart. „Néhány napig tartott a kiigazítás, de a jóváhagyott ételek listája rendkívül egyszerűvé tette étkezésünk megtervezését. A program arra tanított minket, hogy jobban gondolkodjunk el, mit eszünk, ahelyett, hogy elérnénk a gyorsakat. ”

Az edzés és a rugalmasság kulcsfontosságú volt Denise Bravo számára. "Ha zavart voltam, a LYFE edzői végigvezettek a folyamaton" - mondja. "Tetszett az életmód-program megközelítés és rugalmasság, hogy a programot az Ön személyes egészségi és fitnesz céljaihoz igazítsam, nem pedig a korábban szigorúan korlátozó étrendeket, amelyeket teljesen fenntarthatatlanok voltak."

Az egészséges életmód holisztikus megközelítése egyszerre könnyebb és fenntarthatóbb, mint megpróbálni a legújabb divat-étrendet követni. Megtanulja az egészséges táplálkozás szokásait, és ami a legfontosabb, jobban érzi magát a nap folyamán. Ha készen áll a változtatásra, a LYFE kiváló módja annak, hogy elinduljon a helyes úton.

Ha tetszett ez a cikk, akkor örömmel olvashatja:

Írta: Ann Gibson a Matchához a Lyfe Fuel-szel együttműködve.