miért kell figyelmen kívül hagyni a zellerlé diétát

Lehet, hogy sok zűrzavart látott a zellerlé és a híres zellerlé-diéta körül, amelynek látszólagos gyógyító tulajdonságai vannak. Anthony Williams, az „orvosi közeg” azt állítja, hogy ő a kezdeményezője a globális zellerlé mozgalomnak. Williams szerint napi 16oz zellerlé éhgyomorra történő fogyasztása gyógyító előnyökkel jár az autoimmun betegségben szenvedők számára. Rangsor a Hashimotos thyreoiditis, a reumás ízületi gyulladás, a cukorbetegségtől az ekcémáig és a pikkelysömörig. Ezen kívül azt is állítja, hogy „méregtelenítő” ital.

miért

Autoimmun körülmények

Az Instagramon végzett gyors keresés a #celeryjuice felett több mint 84 000 eredményt hoz!

Persze, akkor jobban érezheti magát, ha 16oz zellerlevet iszik. De ez azért van, mert egy további zöldségadagot ad hozzá étrendjéhez (a zeller biztosítja a K-vitamin forrását). Valamint növeli a vízbevitelt. Vagy „placebo” hatást tapasztal?

Míg vannak (bár korlátozott) kutatások a zellerben található flavonoidokról, amelyek védő növényi vegyületek. A kutatás nem meggyőző arról, hogy mennyit kellene fogyasztania, és az állítólagos egészségügyi előnyöket. Valójában nincs bizonyíték arra, hogy varázslatos ételalapú gyógymód létezne egyes autoimmun betegségekre, például Hasimotos thyreoiditisre, pikkelysömörre és ekcémára.

Megfelelő orvosi támogatással azonban ezek az állapotok kontrollálhatók. Semmilyen mennyiségű zeller nem tudja ellenőrizni azokat a bonyolult tényezőket, amelyek szerepet játszhatnak az ilyen autoimmun állapotokban, mint például a genetika, az immunrendszer és az életmód. Ami a méregtelenítő állításokat illeti, feltéve, hogy működik máj, bél és vese - folyamatosan méregtelenít! Nem kell meginni 16oz zellert, és meg kell rendelni. Bár igaz, hogy a gyümölcslevek a kiegyensúlyozott étrend részét képezhetik. A zeller levével valójában elveszíti az oldhatatlan rostrészt, ami fontos a bél egészségének szempontjából.

Alternatív

Ha szereted a zellert, akkor fogyaszd el a természetes formában a kiegyensúlyozott étrend részeként (már csak azért sem, mert hírességek által támogatott és irreális egészségre vonatkozó állításokkal rendelkezik)! Nincsenek olyan gyors étrend-javítások, amelyek „gyógyítják” az autoimmun betegségeket vagy méregtelenítenek. Ehelyett a teljes élelmiszerekre összpontosítson a feldolgozott élelmiszerek helyett, és törekedjen a növényi ételek, különösen az élénk színű zöldségek és gyümölcsök (ebben a sorrendben) elfogyasztásának növelésére. Ha autoimmun állapota van, és a zellerlé kihívására gondol. Miért ne fordulna szakképzett orvosi vagy egészségügyi szakemberhez. Néhány alternatívát fel tudnak ajánlani, mielőtt az áltudomány felé fordulnának?