Miért kell enni a kannabiszmagot: 5 egészségügyi előny
Egy olyan növény számára, amelyet a múltban nagyra értékeltek, tekintve páratlan előnyeit és értékét, a kannabisz épp ellenkezőleg jó hírnévvel rendelkezik, bár manapság az egész világon népszerű (és illegális) szabadidős célokra használják.
A vita annak bizonyítására, hogy van-e egészségügyi előnye, majdnem addig tartott, amíg használták, és a legújabb tanulmányok pozitív eredményeket hoztak. Ez oda vezetett, hogy széles körben használják orvosi célokra, amelyek aztán olyan államokba hullámzottak, mint Florida, ahol hasonló rendesítési lépések közepette felbukkantak az orvosi marihuána-kórházak.
A kannabisznövények, mint néhány más, teljesen hasznosak a leveleitől a CBD-ben gazdag kannabisz törzsekig, mint az alaszkai Thunderfuck, a magvakig. Különösen bebizonyosodott, hogy a magok különböző egészségügyi előnyöket tartalmaznak, amelyekről a világ még nem sokat tudott, és különféle törzsekben állnak rendelkezésre. Például vannak Kush magok (amelyek a Hindu Kush hegységből erednek), Áfonya magok, Lila Özvegy magok, sőt csokoládé ízű kannabisz magok.
De mielőtt belemerülne a fajta mélyébe, mire jó lehet a diós kender íze a testének? Olvassa el, hogy megtudja.
1. Az Omega-3 és az Omega -6 gazdag forrása
A halolajokhoz hasonlóan, amelyek Omega -3 és Omega -6 zsírsavakkal dúsítottak, a kendermagok is ezeket a zsírsavakat tartalmazzák 3: 1 arányban. Ezek az omegák nélkülözhetetlenek az élet alapvető építőelemét képező fehérje termeléséhez. A kannabiszmagok hasznosak azok számára, akik alternatív forrást keresnek Omegas halászatához.
Fokozza az agy működését, amely segít megvédeni a mentális rendellenességeket, a demenciát és az Alzheimer-kór kialakulását. Segít a jobb szív- és érrendszeri funkciókban is, és fenntartja a vérnyomást a testünkben.
A magvak gazdagok A, E, D és B vitaminokban, rostokban és ásványi anyagokban is, például nátriumban, káliumban, vasban, cinkben és kénben, amelyek szükségesek testünk egészséges működéséhez. Mindez miatt a kannabisz magvak nagy segítséget nyújtanak az alacsony immunitású emberek számára. Az omegák jelenléte azt is jelenti, hogy a magok hozzájárulnak a bőr egészségének javításához, ami enyhítheti az olyan állapotokat, mint az ekcéma és a dermatitiszhez kapcsolódó tünetek.
2. A PMS tüneteinek ellensúlyozására
Kevés olyan természetes forrás létezik, amelyekről bebizonyosodott, hogy pozitívan hatnak a PMS tüneteire. A korábban említett Omegas-on kívül a kannabisz magjai GLA-t vagy Gamma-linolénsavat is tartalmaznak, amely kritikus jelentőségű a PMS tüneteinek befolyásolásában, amit tanulmányok bizonyítottak. Azt is mondják, hogy a hatások erősek és felhasználhatók a menopauza tüneteinek kezelésére.
Ezek a magok antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet számára.
3. Segít a súlykezelésben
Egy marék kendermag tölt meg, és azok, akik szeretnék csökkenteni az étkezéseket, hogy lefogyjanak néhány kilót, ezt választhatják. Ugyanakkor, ha ömleszteni akar, a kannabisz magok továbbra is a helyes választás, mivel kiváló kiegészítőként használhatók. Akár öntetként is felveheti a mindennapi étrendbe, és ez aligha fogja megváltoztatni az étel ízét.
4. Gazdag fehérjeforrás
A kannabisz magjai bizonyítottan gazdag fehérjeforrások, amelyek segítenek a testépítésben. A kenderport széles körben alkalmazták a sportolók, és sok fitnesz szakember elfogadja azt a tényt, hogy ez segít nekik abban, hogy elérjék az edzésektől kívánt eredményeket. A kendermagok a napi étrend részét képezhetik, különösen azok számára, akik a húson kívül más fehérjeforrásokat keresnek. Valójában még a hússal szemben is előnyös, mivel alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú.
5. Segít a depresszió és a szorongás kezelésében
A kannabiszmagok bizonyítottan hatékonyan működnek izomlazítóként, valamint az idegrendszer ellenőrzésében és egyensúlyában. Ezek a magok segíthetnek kezelni a depressziót és szorongásos rendellenességeket, valamint segíthetnek az olyan állapotok ellenőrzésében, mint az álmatlanság és az epilepsziás rohamok.
A kannabiszmagok kaphatók az ambulanciákon, ahol kenderolajként vagy közvetlenül magvaként és fogyasztásként vásárolhatja meg őket. Míg a kender és a marihuána is a kannabisz növény alá tartozik, tanácsos kendermagot választani, mivel ezek alacsonyabb THC-t tartalmaznak, amely a kannabisz pszichoaktív anyaga. Naponta legfeljebb 2 kanál kendermag fogyasztása előnyös lehet az egészségére. Használhatja salátaöntethez, hozzáadhatja gabonapehelyhez, zabpehelyhez, vagy kiegészítésként bármihez, amit eszel.
A kannabiszmag gyógyhatásai bebizonyosodtak, hogy nagyon hatékonyak. A marihuána kezelésének azonban vannak bizonyos korlátai, mivel könnyen visszaélhetnek vele. Egy szisztematikusabb módszer, például egy floridai módszer, ahol orvosi marihuána-kártyára van szükség, segít elkerülni ezzel a csodanövénnyel való visszaélést, és elősegíti annak előnyeit a világ számára.
- A kannabiszmag tápanyagtartalma és azok egészségügyi előnyei
- A görögdinnye magvak meglepő egészségügyi előnyei A Dr.
- A khus khus vagy a mák legfontosabb 8 egészségügyi előnye
- A növényi étrend egészségügyi előnyei Irgalmasság Egészségügyi Blog
- TGen Hírek és sajtóközlemények Az élelmiszer-ellátásban lévő Klebsiella baktériumok közegészségügyi kockázatot jelenthetnek