Miért nem a könnyű fogyás a könnyű kiút?!

2011. február 24., csütörtök

Sokan úgy érzik, hogy a súlycsökkentő műtét (WLS) az egyszerű utat jelenti.

Nemrég olvastam egy bejegyzést, ahol valaki azt mondta, hogy megsértették azokat az embereket, akiknek WLS-je van, mert az emberek nem vállalnak felelősséget a saját cselekedeteikért.

Megpróbálom megmutatni ebben a blogban, hogy bár vannak olyanok, akiknek WLS-je van, ahol ez igaz, többnyire ez a legtávolabbi dolog az igazságtól. A WLS-betegek még nagyobb felelősséget vállalnak egészségükért, azon túl, hogy valaki csak diétázik.

Először is tévhit látszik arról, hogy a súlycsökkentő műtét azt jelenti, hogy azok, akik műtétet végeznek, még mindig egész nap a fenekünkön ülhetnek bonbonokat (vagy ding-dongokat stb.) Fogyasztva. Hogy nincs diéta vagy testmozgás. Ez nagyon messze van az igazságtól. Vegyük például a műtétemet - a Lap Band - A zenekar nem tart vissza attól, hogy chipset, csokoládét, perecet vagy akár dongot ettem. Ezeket a korlátozásokat be kell vennem magamnak. A zenekar csak annyit tesz, hogy segít, hogy hamarabb és hosszabb ideig teljessé válok. De hogy milyen tárgyakat teszek a számba, az még mindig 100% -ban az én döntésem. Vannak olyan műtéttípusok, amelyek megkönnyítik az élelmiszer anyagcseréjét azáltal, hogy az ételek megkerülik a szokásos emésztést, de még az ilyen típusú műtéteknél is nagyon szigorúan kell kezelni az embereket abban, hogy mi kerül a hónapjukba. Sokan, akiknél ilyen műtétek vannak (RNY vagy DS), még a magas cukortartalmú vagy magas zsírtartalmú ételeket sem képesek megválasztani, vagy fizikailag betegek, ezért gondosan el kell olvasniuk a címkéket és egészséges döntéseket kell hozni.

Ami a testmozgást illeti; ugyanolyan fontos a súlycsökkenéshez műtéttel vagy anélkül. És talán még fontosabb azok számára, akiket megműtöttek. Sokan tapasztalunk gyors súlycsökkenést az erősen korlátozott kalóriabevitel miatt, így a bőrfelesleggel járó problémákkal küzdhetünk. Sok WLS-ben szenvedő embernek plasztikai műtétre van szüksége a bőr eltávolításához, de a napi testmozgás valóban segíthet és megakadályozhat minket abban, hogy szembesüljünk ezzel a többletköltséggel.

Tehát, függetlenül attól, hogy melyik műtéten esett át a napi étrend, és a testmozgás része a tervnek.

A műtétek csak egy segítő eszköz. Ismét szeretném használni azt a hasonlatot, amelyet az én sziporkázó OZAVIZE-m használt, mert annyira zseniális. Műtétjeink olyanok, mint egy nikotin tapasz. Amikor az emberek megpróbálnak leszokni a dohányzásról, és tapaszt használnak, senki sem gondol rájuk kevésbé. Az emberek gratulálnak a leszokáshoz. Mindenki tudja, hogy ez még mindig rengeteg munka, és hogy az illetőnek még mindig naponta választania kell, hogy nem dohányzik. A WLS pontosan ilyen. Ez egy olyan eszköz, amely segít, de a napi döntés a helyes étkezésről, az étrendről és a testmozgásról teljesen a WLS-es betegek döntése. Ez nem varázslatos golyó, és nem teszi meg a munkát helyetted.

Van egy mítosz is, miszerint a WLS-ben szenvedő emberek nem foglalkoznak a kiváltó okkal, és feltételezik, hogy a műtét megoldja a problémát. Ez igaz lehet egyes emberekre, akárcsak azokra, akik műtét nélkül diétáznak. Mindig lesz olyan ember, aki varázslatos tablettát keres. De a tények az, hogy a WLS az idő 70% -ában sikeres. A betegek csak 30% -a nem tud WLS-t szenvedni. Tudja, hányan szenvednek el egyedül a diétától és a testmozgástól? Tanulmányok igazolják, hogy 96-98%. Csak 2% -uk sikeres egyedül. Az az igazság, hogy a WLS-sel sikeresen foglalkozó legtöbbünk tanácsadáson esett át. A WLS közösségben is aktívak vagyunk. Sokan részt veszünk legalább egy (néhányan közülünk néhány) támogató csoportban. Akik sikeresek, valóban keresik az okát, miért esznek. Blogolunk róla, megvitatjuk társainkkal, barátainkkal, családunkkal stb. Nem hagyjuk figyelmen kívül, és elvárjuk, hogy a műtét gondoskodjon róla. Valójában inkább az egészségünkre koncentrálunk, mint azok, akik csak lazán mennek át egyik divatos diétáról a másikra. Ez az oka annak, hogy hosszú távon sokkal sikeresebbek vagyunk. Ismét 70% -os sikerarány 2% -hoz képest.

Még néhány tény, amelyről nem biztos, hogy tisztában van a WLS-szel, és miért nem más, mint KÖNNYEN!

Költség: Még azoknak is, akiknek volt biztosításunk, még mindig NAGYON nagy költségekkel jár a WLS. Rendszeresen ellenőrizzük orvosunkat és sebészünket. A szekrény karbantartásának további költségei is vannak. Tudom, hogy ez egy "ó, óááá" típusú költség, de ennyire gyorsan enyhíteni nagyon drága. Mindig a méretek között vagyok, és nagyon hálás vagyok a takarékboltok létezésének.

Biztosítási követelmények: A műtét előtt a legtöbb olyan embernek, aki a biztosításán keresztül jogosult a műtétre, szigorú (általában legalább 6 hónapos) orvosi felügyeletű fogyásprogramon kell átesnie a műtét előtt. Gyakran vannak más követelmények, mint például a fiziológiai értékelés, sok fizikai teszt és táplálkozási tanácsadás.

Sebészeti kockázatok: Mint minden műtétnek, a WLS-nek is vannak kockázatai. Akár pusztán a műtét miatt elhunyt fél% -tól akár 5% -ig, akik szövődményeket tapasztalnak? Ezeket a tényeket a beteg megérti, de az előnyök meghaladják a kockázatokat.

Élelmiszer-határértékek: Vannak olyan ételek, amelyek egyszerűen nem WLS-barátak. Azoknak az embereknek, akiknek RNY (gyomor bypass) van problémájuk a cukrokkal és zsírokkal, és megtapasztalhatják az úgynevezett dömpinget. Azok számára, akiknek megvan a zenekarunk, „elakadunk” olyan ételektől, mint a kenyér, tészta, rizs. Ellentétben azokkal a diétázókkal, akik úgy döntenek, hogy nem eszik ezeket, ők is választhatnak csalást, és szabadnapot élveznek ezeknek az ételeknek. Miután műtétet hajtott végre, ez a választás mindörökre elmúlt. Egy másik, örökre tiltott listán szereplő étel a Soda. Sokan úgy érzik, hogy a szénsavasodás miatt az új „tasak” kifeszülhet, így ez tiltott étel.

Élelmezésvesztés: Amellett, hogy sok étel ma már nem jó nekünk vagy túl trükkös. Az egész reggeli étel megtörténik. Én például szeretek főzni, de gyakran kíváncsi vagyok, mi értelme van. Naponta kétszer csak 2 uncia ételt eszek. Naponta kevesebb, mint egy egész konzerv tonhalat eszem. Tehát, amikor főzök, ½ a férjemhez megy, a többi pedig a fagyasztóba kerül, amíg meg nem romlik, mert soha nem tudok enni annyit, hogy az egészhez eljussak. Amikor kimegyünk enni, megeszek néhány falatot, és kész vagyok. Nagyon élvezem azt a néhány falatot, amit kapok, de volt egy gyászidőm, amikor el kellett búcsúznom az ételtől.

Kiegészítők: Minden műtét mellett a kiegészítők az élet örök részei. Nem eszünk annyi kalóriát és ételt, hogy táplálékot kapjunk. Egyes műtétek még olyan problémákat is felvetettek, amelyek képtelenek elnyelni a táplálékot az ételből. Ez például a napi vitamintartásom.

Naponta 2-3 fehérje turmixot is el kell fogyasztanom, hogy biztosítsam a megfelelő fehérjét.

Rágás: A legtöbb műtét megköveteli, hogy addig rágja az ételt, hogy folyadék legyen. Ezáltal sok rendszeres „egészséges” étel már nem választható. Én például nagyjából leírtam a steaket. Mire elég megrágják, hogy megemészthessem, már nem ízlik a nyelvemen.

Ivás étkezés közben: Minden műtétnek megvan az a „szabálya”, amelyet nem szabad inni az étkezés során. Ennek az az oka, hogy az étel étellel szuszpenzióvá válik, és túl gyorsan halad át az emésztési pályán. Sok ember számára ez társadalmi problémákat okozhat, mivel nem élvezhetnek egy pohár bort vagy akár szódát a barátaikkal. Számomra nagyon nehéz volt társadalmilag látni, hogy a pincérnő vagy a pincérek azt gondolják, hogy NUTS vagyok, hogy ne akarjak vizet az étkezésemhez. Gyakran visszatérnek, és megkérdezik, hogy biztos vagyok-e benne. Társadalmi szempontból kínos pillanat.

Emésztési problémák: Egyes műtétek közismertek hasmenéssel, túlzott gázzal és testszaggal kapcsolatos problémákról. Vannak, akik hányást tapasztalnak, ha nem a megfelelő ételeket választják, vagy ha nem rágnak eleget.

Fájdalom: Maguk a műtétek jelentős fájdalmat okoznak, a gyógyulás hosszú és fájdalmas lehet. Van néha folyamatos fájdalom is. Például amikor nem tartom be a „szabályokat”. Ha elfoglalt vagyok, és elfelejtem rágni az ételt olyan mértékben, hogy folyékony legyen, akkor az étel „beragad”. Ez egy borzalmas fájdalom. Végül 30 percig állok a mosogató felett, és imádkozom, mire feldobom, vagy a fájdalom alábbhagy, amikor az étel végre áthalad a kis lyukamon.

Tűk: azok számára, akiknek van együttesünk, gyakran kell felvételeket készítenünk (először havonta), hogy megszerezzük az úgynevezett kitöltéseket. Néhány más műtéti típusnál rendszeresen B12 felvételeket kell készíteniük.

Fizikai változás: A műtétek fizikailag megváltoztatják saját testüket az emésztés kivágásával és/vagy átrendezésével, vagy idegen tárgy behelyezésével. Ez nem könnyű és életre szóló döntés.

Társadalmi hatás: Mivel a WLS-hez kapcsolódó megbélyegzés a legkönnyebb kiút, sokan úgy döntenek, hogy a műtétüket titokban tartják. Ez nagyon nehéz, ha vacsorázunk, és a barátai csodálkoznak, miért nem ehet sok ételt. Miért nem akarsz vizet az étkezésedhez? Miért hagyja abba az étkezést néhány falat után.

Folyékony diéták: Sok sebész szigorú folyadékot igényel a műtét előtt és után. 2 héttel korábban és 4 hetes poszton voltam összesen 6 hétig. 6 hétig semmi rágás. És tejszínes ételeket sem engedélyeztek, így ez nem olyan, mint amikor a mandulája kint volt, és pudingon és fagylalton élt. 6 hét húsleves és fehérje turmixok. Folyékony diétát is folytatok, minden alkalommal, amikor tölteléket kapok. Az első hónapokban ez havonta egyszer volt, tehát havonta 3 nap folyadékon kívül. Most kevesebb töltelékre van szükségem, de még mindig tudom, hogy a folyékony étrend az eljárás része, valahányszor szükségem van rá.

Alsó sor:
A WLS-ben szenvedők 70% -a sikeresen lefogy és megtartja a súlyát. 30% van, aki megbukik. Hasonlítsa ezt össze annak az átlagnak 2-4% -ával, akinek csak a diéta és a testmozgás sikerrel jár. Ez azért van, mert ez egy egész életen át tartó döntés, nem pedig gyorsan megoldható sávsegély, mint sokan feltételezik.

Hozzá kell tennem, hogy még ezen elemek mindegyikével együtt is. Ez még mindig a legjobb döntés, amit valaha is meghoztam az egészségem érdekében. Az egyetlen sajnálat, amelyet a legtöbb WLS-beteg valaha is szenvedett, olyan sokáig vár erre.

Remélem, hogy ez segít az embereknek abban, hogy megtekintsék azokat, akik úgy döntöttek, hogy új megvilágításban van szükségünk erre az eszközre.