Miért rombolja az egészségét a rágógumi?

Szeretne egy darab gumit?

Ez egy olyan kérdés, amit nagyon feltesznek nekem, és 100-ból 99 alkalommal mondok NEM!

Nézze meg az édességfolyosót, amelyet nemrégiben Szingapúrban jártam. Itt nincs íny…

Cukorka folyosó a Target-en, nagyjából minden mézga.

Azért mondok nemet, mert a legtöbb ember ilyen összetevőket kínál fel nekem:

Wrigley's Doublemint Gum - Mesterséges színek, mesterséges aromák, mesterséges GMO-cukrok, rákkeltő cukrok, mérgező tartósítószerek (Megjegyzés - Ennek a guminak cukor + kukoricaszirup + aszpartám van)

ÖSSZETEVŐK: CUKOR, GUMIBÁZIS, DEXTROZ, Kukorica-szirup, TERMÉSZETES ÉS MŰSZAKI ÍZEK, KEVESEBB 2% -ÁN: GLICEROL, ASPARTÁM, GUMAABAB, SZÓL-LECITIN, AKESZULFÁM K, SZÍN, (TITÁN-DIOXID, BLETA 1 LAK)

Trident gumi összetevők - Mesterséges színezékek, mesterséges aromák, GMO-k, rákkeltő cukrok, mérgező tartósítószerek (Megjegyzés: Ebben a gumiban xilit + 3 egyéb cukor van, beleértve az aszpartámot is)

Bubble Yum Gum összetevők - Mesterséges színek, mesterséges aromák, GMO-cukrok, mérgező tartósítószerek

Orbit gum összetevők - Mesterséges színek, mesterséges aromák, rákkeltő cukrok, mérgező tartósítószerek

Wrigley 5 gumija - Mesterséges színek, mesterséges aromák, rákkeltő cukrok, mérgező tartósítószerek

Régen rágógumi voltam. Teljesen kiborulnék, ha evés után nem lenne valami az erszényemben vagy a kamrámban. De még azelőtt rájöttem, hogy a rágógumi összetevői lassan szabotálják az egészségemet.

Az egyik oka annak, hogy az emberek rágnak gumit a fogyás miatt. A rágógumi foglalkoztatja a száját, így nem nyúl az ételhez, igaz? Mindezen íny fő összetevője a mesterséges édesítőszerek, és ezek fogyasztása nem fog hosszú távon a fogyás stratégiájaként működni. A mesterséges édesítőszerek bizonyítottan serkentik az étvágyat, növelik a szénhidrát utáni vágyakat, és elősegítik a zsírraktározást és a súlygyarapodást.

Gondoljon csak bele - amikor valaki édeset fogyaszt, de kevés vagy kevés kalóriát tartalmaz - az agya jelet kap, hogy több kalóriát szeretne, mert teste valójában nem kap energiát (azaz elegendő kalóriát) az elégedettséghez. Tehát ez a személy folyamatosan máshol keresi a kielégülést, és végül jobban vágyik.

Ezenkívül a mesterséges édesítőszerek, különösen az aszpartám veszélyes mellékhatásai is vannak, amelyet az élelmiszer-ellátás során megengedett egyik legveszélyesebb anyagnak tartanak. 1980 óta több mint 10 000 panaszt nyújtottak be az FDA-hoz ezzel az anyaggal kapcsolatban, és valójában soha nem bizonyították biztonságosnak, mielőtt engedélyezték az élelmiszer-ellátás során történő felhasználásra. Az aszpartám cukorbetegséggel, autoimmun rendellenességekkel, depresszióval (ami miatt még egyszer többet eszel), születési rendellenességekkel és a rák számos formájához kapcsolódik.

Ami engem leginkább felidegesít, hogy a Trident most azt hirdeti, hogy ínye Xilit-ből készül - de még mindig van benne aszpartám! A Trident marketingje a legjobb ... Még a legokosabb embereket is becsapja.

Egy másik összetevőt meg kell említenem, hogy ezek az ínyek mind BHT. Balzsamozó folyadékként és sugárhajtóműben használják. A BHT számos országban tiltott anyag, és állatkísérletek során a rákhoz kapcsolódik. Mi a baj ezzel a képpel?

És mi a helyzet a „Tartalmaz: fenilalanint” egyes összetevők listájának végén található figyelmeztetéssel? Az átlagember egyáltalán tudja, hogy ez mit jelent? A fenilalanint hozzáadják az aszpartámhoz, és bizonyos egészségügyi feltételek fennállása esetén súlyos veszélyes lehet. Ennek az anyagnak a fogyasztása (ha olyan állapotban van, amely érzékennyé teszi Önt ezen adalékanyag iránt) mentális retardációt, agyrohamokat, alvászavarokat és szorongást okozhat. Mindez attól, hogy megrág egy darab gumit. IJEDŐS.

Ha nagyon szeretnék rágni gumit, a Spry egy „biztonságosabb” márka, bár még mindig nem egészséges élelmiszer vagy teljesen tiszta - ez nem GMO, nem tartalmaz mesterséges színezéket, mesterséges tartósítószert, GMO-t vagy rákkeltő cukrot, vagy mesterséges ízeket és xilitből készül. A xilit egy biztonságosabb cukoralkohol, amelyet gyakran használnak az orrspray-kben, mint természetes gyógymódot az allergiák és a torlódások ellen. Spry címkéje neked sem hazudik. Szeretem, hogy elmondja, melyik „természetes íz” van benne - borsmentaolaj.

Tehát a Spry-hez hasonló gumit rendszeresen rágni rendesen? Hát nem, nem igazán.

A rágógumi összekeveri a szervezet azon képességét, hogy emésztő enzimeket állítson elő, ami egy kritikus anyag, amely segít a táplálékból származó összes táplálék bejutásában a véráramba.

Minden alkalommal, amikor megrág egy darab gumit, jeleket küld az agyának, hogy tényleges ételt rág. Emésztőszervei - a gyomor és a hasnyálmirigy felkészül az ételek emésztésére azáltal, hogy olyan emésztőenzimeket hoz létre, amelyekre az agya úgy gondolja, hogy szüksége van. Most képzelje el, hogy ezt állandóan és minden nap csinálja olyan rágógumival, amely nem igazi étel. Csalogatja a hasnyálmirigyét és a gyomrát, hogy emésztőenzimeket állítson elő, amikor nem igazán kell használni őket. Idővel az emésztőszervek túladóznak, és leállítják az enzimmennyiséget.

Ez minden bizonnyal elég rossz, de az életkor előrehaladtával elveszíti testének emésztőrendszeri enzimtermelő képességének 1/3-át is. Éppen ezért az emésztőenzim-kiegészítők alkalmazása idősebb korában javíthatja általános egészségi állapotát. (Ez egy másik téma egy másik alkalommal ...)

Ettől függetlenül a „rágógumi” bizonyos előnyei csak most jelentek meg egy új tanulmányban, amely javította a teszteredményeket azoknál a hallgatóknál, akik 5 perccel a teszt előtt rágtak gumit. A fizikai aktivitás növelése akár olyan kicsi is, mint a rágógumi, előnyös lehet az agy kognitív működésében. Az ilyen vizsgálatok elég lenyűgözőek, kíváncsi vagyok, vajon csak azért végezzük-e őket, hogy az emberek több gumit vásároljanak, tekintve, hogy a legtöbb tanulmányt az ipar egyik érdekelt fele finanszírozza. Ez azonban nem azt jelenti, hogy rágógumihoz kell folyamodnia ennek az előnynek a megszerzéséhez, azonban…

Mi lenne, ha rághatna valami ugyanolyan hatásos dolgot, ami JÓ volt az Ön számára, felfrissítette a lélegzetét és segített megemészteni az ételt anélkül, hogy fenyegette volna a természetes emésztőrendszeri enzimeket?

Elképesztő, mit tud rágni egy kis magon. Ezt az üveg édesköménymagot a Savory nevű városban nyílt új fűszerboltból vásároltam. Évek óta folyamatosan tartok egy ilyen üveget a táskámban.

Az édesköménymag rágása vacsora utáni emésztőként nem titok. Hosszú évek óta használják Ázsiában gyógyászati célokra. Az édesköménymag bizonyítottan megakadályozza a gázt, a szívégést, a puffadást és a gyomorrontást, felfrissíti a lélegzetét, javítja a látást, enyhíti a magas vérnyomást, valamint segíti a köhögést és a hörghurutot.

Mindig rágok néhányat egy nagy étkezés után, főleg a méltányos desszert után. Az édeskömény magjainak édesgyökér illata van, és ízük is kissé hasonlít. Körülbelül fél teáskanálnyit rágok, és csak annyi, hogy azonnal friss és tiszta legyen a szám. Egyébként nem köpköd ezeket a magokat, mint amilyen a gumik. Lenyeli őket, mert étel.

Az édesköménymag lehet a megmentője, ha esetleg többet eszik, mint szeretne, vagy olyan ételeket, amelyekhez nem szokott. Az organikus édesköménymagot itt találja.

Tehát, ha legközelebb valaki megkérdezi, hogy szeretne-e egy darab gumit, mit fog mondani?

Ha érdekesnek találja ezt a cikket, és úgy gondolja, hogy hasznot hozhat valakinek az életében, kérjük, ossza meg - különösen azokkal, akik mindig felteszik neked ezt a kérdést.

P.S. Örökké próbáltam buborékot fújni a Spry Gum-mel ... a buborékjaim szánalmasak voltak. Gondolom, ez a kevésbé mérgező anyagok rágásának egyik hátránya. Bármelyik nap átveszem az alternatívát 🙂

Tényleg a nagy buborékkészítés hiányáról döntött ...