Mikor kell diétás tablettákat szednie; Edzés előtt vagy után?

Háromféle fogyókúrás tabletta van a környéken, amelyeket online vásárolhat, és ezek a háromféle módon működnek; vagy megölik az étvágyat, felpörgetik az anyagcserét, így a zsír gyorsabban leég, vagy zavarják, hogy a test felszívja a zsírt az ételből, így összességében kevesebb zsírt emészt meg.

Rengeteg vita folyik az egyes megközelítések előnyeiről és hátrányairól, de itt elsősorban egy fontos kérdésre összpontosítunk. Teljesen mindegy, hogy fogyókúrás tablettákat vagy étrend-kiegészítőket szed-e edzés előtt vagy után? A válasz kevésbé meghatározó - ez függ, de a legtöbb esetben ezeket a tablettákat valójában étkezés előtt, tehát edzés előtt fogyasztják - hacsak nem rajongsz az emésztési zavarokért!

A fogyókúrás tabletták arról szólnak, hogy valamilyen módon felpörgetik a testet, plusz energiát biztosítva, vagy az ételből előállított energiára támaszkodva a zsíranyagcserét, ezért van értelme, hogy a leghatékonyabb az étkezés előtt elfogyasztott étkezések körül a leghatékonyabb használatuk módja.

Fogyókúrás tabletták, amelyeket a legjobban az edzés előtt kell bevenni

Ha a zsírégető kiegészítő szedésének fő motivációja a fogyás, miközben komoly edzésprogramot folytat, akkor van értelme bevinni egy ilyen tablettát, mielőtt eléri az edzőtermet. Kombinálva egy bevált zsírégető étrendet, amely a gondosan megtervezett és nagyon tápláló étkezési terv lehető legnagyobb előnyének elérését szolgálja, és a megfelelő fajta testmozgás könnyen túlhajtássá teheti a zsírégetést. Az edzéstervekről és kiegészítőkről többet megtudhat a Diet Pill Review-n keresztül, ahol megfelelően megvizsgálják azokat a különböző területeket, amelyek hatalmas változásokat okozhatnak a testében.

Ez azt jelenti, hogy az edzés napján ébredéskor és körülbelül harminc perccel étkezés előtt az étrend-kiegészítő szedését kell megtennie. Ez valóban az anyagcseréjét keményen megdolgoztatja, ami viszont azt jelenti, hogy fel fogja égetni azt a nem kívánt zsírt, és a nap alig kezdődött el! Ez rengeteg időt hagy arra, hogy a dolgok még gyorsabban mozogjanak, ha tápláló reggelit fogyasztanak, és még egyszer feltöltik a rendszert.

Ha inkább a nap folyamán szeretnél gyakorolni, akkor is a legjobb, ha először a diétás tablettát veszed be, majd edzés előtt egy fél adagot, ha az energiád lobog.

Tipikus termogén zsírégetők, amelyeket diétás tablettákban és étrend-kiegészítőkben fog látni: zöld tea vagy zöld kávébab kivonat, málna ketonok és koffein. Vegye figyelembe a koffein tartalmú termékek szintjét, mintha nagy toleranciája lenne erre, a skála magasabb szintjén lévő kiegészítéssel jobban járna.

Felvehet egy extra tablettát vagy kiegészítést, ha különösen szeretné csökkenteni a testzsírt, valamint leadni a fontokat. Ebben az esetben fontolja meg az acetil-L-karnitin (más néven ALCAR) hozzáadását, és segítse a zsír elolvadását. Úgy működik, hogy kötődik a zsírmolekulákhoz, és arra készteti a testet, hogy a zsírt elsődleges üzemanyagként használja. Érdemes még hozzáadni a CLA-t (konjugált linolsav), amely nagy hírnévnek örvend a zsír lebontásában és cseréjében, amelyet korábban nehéz volt megváltoztatni. A megfelelő mennyiségű CLA-t tartalmazó diétás tabletta speciális enzimeket szabadít fel, amelyek megtámadják a makacs zsírt a hasa és a combja körül. A maximális hatás érdekében rendben van a CLA és az ALCAR kombinálása, mivel cselekedeteik remekül kiegészítik egymást.

Információ más diétás tablettákról

Alli néven is tulajdonos, ez egy olyan diétás tabletta, amelyet étkezés után akár egy órával is bevehetünk (már biztosan nem), de a legtöbb esetben étkezés előtt, tehát edzés előtt kell bevenni, mivel nem okos edzeni teli gyomor. Ez csökkenti a testsúlyt azáltal, hogy csökkenti a test által felszívódó zsír mennyiségét, így a legjobb eredmény elérése érdekében vegye ezt étkezés közben, majd utána dolgozzon ki, amikor kényelmes ezt megtenni.

Ez a márka számos kiegészítőt tartalmaz, beleértve a tablettákat, gumicukrokat és turmixokat. A tablettáknak több összetevője van, köztük vadolaj és vad menta kivonat, koffein és komjin kivonat. A koffein segíti mind a zsírégetés sebességét, mind az általános anyagcserét, ami izgalmas súlycsökkenési eredményekhez vezethet. A Hydroxycutot körülbelül harminc perccel kell bevenni, mielőtt bármilyen testmozgásba kezdene.

Glükomannán (más néven konjac)

Ez kissé eltér a szokásos étrendtablettától, mivel természetes termékből készül - egyfajta élelmi rostból, amely vízoldékony és a jam gyökereiből származik. Ez a termék sok vizet képes elnyelni, ezért a teltségérzet kialakításával működik, amelynek következtében kisebb adag ételeket kell fogyasztani. A Konjac csökkenti a testben felszívódó zsír és fehérje mennyiségét is. Evés előtt kell bevenni, különben nem lesz nyilvánvaló előnye, ezért ebből az következik, hogy ezt a kiegészítést edzés előtt használja.

Néha csodálatos étrend-pirulának hívják, ezt két tudós hozta létre, akik azt állítják, hogy az általános hatás olyan tabletta, amely csökkenti a zsírsejtek szaporodási sebességét, így kevesebbet barangolnak a véráramban, és a testben már lévők megégnek gyorsabban fel. Ennek a pirulának csak két összetevője van, a sphaeranthus indicus nevű virág és a garcinia mangostana nevű gyümölcs, és mindkettőjük történeti törzskönyvével hagyományos gyógyszerként használják. Ezt a diétás tablettát evés előtt kell bevenni, így ismét edzés előtti kiegészítő.

Nagyon kevés olyan fogyókúrás tabletta van, amelyek hatékonyabbak, ha edzés vagy más testmozgás után szedik őket, ehelyett a többség szorosan kapcsolódik az étkezéshez. Mivel az étel táplálja az edzést, de nem sokat tesz az emésztésedért, ha közvetlenül egy kemény edzés után fogyasztod, természetesen több lehetőség kínálkozik a fogyókúrás tabletták fogyasztására edzés előtt, nem pedig utána.