Milyen könnyű reggeli ötleteket kínál a lusta legények?

Íme néhány egyszerű és gyors reggeli recept, amelyet a lusta legények készíthetnek az utolsó pillanatban, sok idő és erőfeszítés nélkül.

Főtt tojás

reggeli

Ez az egyik legegyszerűbb és leggyakoribb reggeli, amelyet a világ minden táján elfogyasztanak. A tojás főzéséhez csak arra van szükség, hogy az ember rendelkezzen tudással a víz felforralásához, majd helyezze a tojást egy ideig a vízbe, amíg ez a tojás megkeményedik a héjában. Ez nagyon egészséges, és csak egy csipet só és bors ideális reggelit jelentene egy lusta ember számára.

Szendvicsek

Széles körben ismert reggeli, amely két kenyérszelet közé tölthető, tetszőleges mennyiségű öntettel és nagyon sokféle választék közül. Ehhez a reggelihez csak egy kenyér kell, hogy legyen otthon, és valami, ami két szelet közé tehető.

Még akkor is, ha csak van egy szelet sajtja néhány zöldséggel és hússal együtt, ez könnyű és teljes reggeli lenne. Más lehetőségek, például lekvár, mogyoróvaj, zselé, vaj és sajt is beilleszthetők a kenyérszeletek közé.

Gyümölcssaláta

Az emberek úgy gondolják, hogy a saláta elkészítése nagyon időigényes és sok szakértelmet igényel a saláta összeállításához. Amit az emberek nem értenek, az az, hogy a saláta csak egy kollázs sok tételből egyetlen tányéron. Gyümölcssaláta esetén mindössze három vagy négyféle gyümölcsre lesz szükséged, amelyeket darabokra kell szeletelni, majd egy tálba dobni. Ízlés szerint az emberek egy csipet borsot vagy csevegő masalát is tesznek a salátájukba, hogy pikánsabb legyen.

Omlett

Egy tojás, egy serpenyő és némi étolaj, némi só és chili por az összetevők, amelyek az omlett elkészítéséhez szükségesek. Sok fajta készíthető tojással, attól függően, hogy egyenesen vagy egy választott kenyérrel van-e. A napsütéses oldal a legegyszerűbb típusú omlett, ahol a sárgáját nem verik meg, de az omlett elkészítésének leggyakoribb technikája a tojás felkeverése más összetevőkkel és egy forró serpenyőbe öntése.

Ez az egyik legegészségesebb lehetőség egy teljes reggelire. Számos módon készíthet zabot, amelyek közül a legelőnyösebb az, ha a zabot tejjel keverjük össze és forraljuk fel. Kása-szerű készítményt képez, fehérjében és rostokban gazdag.

Gabona

Előnyben részesített világszerte, és kétségtelenül a legkönnyebben elkészíthető reggeli. Ha valóban belegondol, akkor nem kell semmit készítenie a reggeliben, kivéve, ha kinyitja a gabonapelyhek dobozát, és összekeveri egy tál tejben. Dobhat be néhány száraz gyümölcsöt vagy frissen vágott gyümölcsöt, amelyet választott, hogy yummierebb legyen.