Mit hibáztassak az étkezési rendellenességemért?

Mit tettem, hogy ezt megérdemeljem? Miért történik ez velem? Nem értem, miért nem tudok csak enni. Miért vagyok ilyen? Ezek a kérdések sújthatják az étkezési rendellenességet szenvedőket - és ez teljesen normális. Amikor túlterheltnek és zavarodottnak érezzük magunkat, akkor könnyű hibát tulajdonítani annak, hogy megértsük, mi történik. Ha valami rossz történik velünk, akkor magyarázatra van szükség. Ha elveszítem az állásomat, az lehet, hogy többször későn jelentem meg. Ha az egyik barátom haragszik rám, akkor valószínűleg azért, mert tettem valamit, vagy mert rossz napjuk van. Természetes, hogy okra van szükség, hogy miért történnek bizonyos dolgok. Így megvédhetjük magunkat attól a gondolattól, hogy egyes dolgok nincsenek az ellenőrzésünkön. És ez a magyarázatra való hajlam nem különbözik az evészavarral küzdőktől. A rendezetlen étkezéstől szenvedők gyakran csodálkoznak, miért - mi késztette őket étkezési rendellenességek kialakulására és mi a hibás?

A válasz az, hogy az étkezési rendellenességed miatt senki sem hibás. Nem a szüleid. Nem magad. Nem az a gyerek, aki szórakozott rajtad a középiskolában. Lehet, hogy ezek hozzájárulnak a tényezőkhöz, de nem ezek miatt alakult ki étkezési rendellenesség. Az étkezési rendellenességek nem választás, hóbort, fázis vagy valami, amelyet egy bizonyos ok okoz. A jelenlegi tudomány szerint az étkezési rendellenességeket genetikai, biokémiai, pszichológiai, környezeti és társadalmi tényezők komplex kombinációja okozza.

Genetikai tényezők

Az étkezési zavarban szenvedőkkel végzett családi vizsgálatok kétségtelenül kimutatták, hogy az étkezési rendellenességek részben genetikai tényezők miatt alakulnak ki. Ezek a tanulmányok kimutatták, hogy azok, akiknek étkezési rendellenességekkel rokonok vannak, nagyobb valószínűséggel maguk fejlesztik ki a betegséget (Bulik, Mazzeo, 2009). A rendezetlen étkezés családi összefüggése bizonyítja a genetikai kapcsolatot, és azt sugallja, hogy azok, akiknek családtagjaik vannak betegségben, megelőző intézkedéseket akarnak tenni, és tisztában vannak azzal, hogy veszélyeztetettek.

Az örökbefogadott ikreken végzett egyéb vizsgálatok azt mutatták, hogy a meghatározott genotípusúakkal születetteknek fokozott a kockázata az étkezési rendellenességek kialakulásának. Ezeknek a tanulmányoknak a célja annak meghatározása volt, hogy a genetika mennyire befolyásolja az étkezési rendellenességeket a környezeti okokkal szemben. A kutatás kimutatta, hogy annak ellenére, hogy különböző környezetben nőttek fel, a testvérek ugyanolyan hajlamot mutattak bizonyos vonásokra és betegségekre. Például úgy gondolják, hogy olyan sajátos tulajdonságok, mint a rögeszmés gondolkodás, a túlérzékenység, a merevség és az impulzivitás „nagyon örökletesek és gyakran léteznek az étkezési rendellenesség [ek] megjelenése előtt” (Ekern, 2017). Ezekről a genetikai tulajdonságokról gyakran kiderül, hogy közösen hozzájárulnak az étkezési rendellenesség kialakulásához és fenntartásához.

Biokémiai tényezők

Pszichológiai tényezők

Gyakran mondják, hogy az étkezési rendellenességeknek minden köze van az ételhez, ennek ellenére semmi köze az ételhez. Gyakran kiderül, hogy az étkezési rendellenességben szenvedők ételt használnak arra, hogy megbirkózzanak az életükben más tényezőkkel, különösen a negatív gondolatokkal és érzelmekkel. Az egyének korlátozó étkezést, ivást vagy tisztálkodást alkalmazhatnak az alacsony önértékelés, elégtelenség vagy az életükben tapasztalható kontroll hiányának érzésére. Szabályozhatják depressziójukat és szorongásukat azzal is, hogy étkezési rendellenességükkel próbálnak struktúrát szerezni.

Környezeti tényezők

Általában, ha arra gondolunk, hogy miért alakulnak ki étkezési rendellenességek, akkor környezeti és társadalmi tényezőkre gondolunk. Noha az egyének egyértelműen nem csak ezért szenvednek étkezési rendellenességektől, mégis szerepet játszanak. Azok a környezeti tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a rendezetlen étkezéshez, annak körülményei körül mozognak, amelyben az ember felnőtt és jelenleg él. Azok számára, akiknek turbulens gyermekkoruk volt, vagy akiknél korábban bántalmazás volt tapasztalható, nagyobb a kockázata az étkezési rendellenességek kialakulásának, azok mellett, akiket fejlődési éveikben megjelenésük miatt zaklattak. Egyéb tevékenységeket, például a vékonyságot hangsúlyozó sportokat (torna, tánc, futás, birkózás stb.) Az étkezési rendellenességek hozzájáruló tényezőként jegyeztek meg (ULifeline, 2018).

Társadalmi tényezők

A társadalom és a kultúra jelentős hatással van azokra, akiknél étkezési rendellenességek alakulnak ki. A soványság társadalmi dicsőítése és a „tökéletes” testre helyezés hangsúlyozása hozzájárulhat a betegséghez. Egy olyan társadalomban élünk, amely a fizikai tulajdonságokat értékeli a belső tulajdonságokkal szemben. Olyan műsorokat nézünk, mint az agglegény, amelyek csak a legszebb embereket mutatják be, de kevés időt töltenek a nézőknek az alatta lévő személyiség bemutatásával. Olyan modelleket, valóság-televíziókat és filmeket nézünk, amelyek olyan vezető tehetségeket mutatnak be, amelyek megfelelnek a hagyományos szépség társadalmi elvárásainak. Folyamatosan bombáznak minket képek arról, hogyan kell kinéznünk, és olyan termékek reklámjai, amelyek segíthetnek ebben. Nem csoda, hogy az egyének zavartan étkeznek és gondolkodnak, amikor állandóan olyan médiaüzenetekkel szembesülnek, amelyek jobbnak mondják a vékonyabbat.

Nem a te hibád

Senki sem dönt evészavar miatt. Senki sem akar étkezési rendellenességet szenvedni. Mint minden más betegség, az egyéneket is érinti ez, és nem tettek semmit annak érdekében, hogy „megszerezzék”. Az étkezési rendellenességek kialakulásának okai összetettek és előre meghatározhatók. Nem változtathatja meg a génjeit, az agyi kémiáját vagy a gyermekkorát. De választhatja a betegség elleni küzdelmet. Szakmai kezeléssel és sok erővel az evészavarból való kilábalás nemcsak lehetséges, hanem valószínű is. Ha készen áll a helyreállítás első lépésének megtételére, akkor a csapatában akarunk lenni. Keressen fel minket az 1-888-364-5977 telefonszámon, vagy kérjen online segítséget a személyre szabott étkezési rendellenességek kezeléséhez és támogatásához.

Hivatkozások

Bulik, C. M. és Mazzeo, S. E. (2009). Az étkezési rendellenességek környezeti és genetikai kockázati tényezői: Amit a klinikusnak tudnia kell. Észak-Amerika Gyermek- és Serdülőkori Pszichiátriai Klinikái, 18 (1), 67-82. doi: 10.1016/j.chc.2008.07.003

Grzelak, T., Dutkiewicz, A., Paszynska, E., Dmitrzak-Weglarz, M., Slopien, A., & Tyszkiewicz-Nwafor, M. (2016). Az anorexia nervosa étkezési viselkedését és attitűdjét befolyásoló neurobiokémiai és pszichológiai tényezők. Journal of Physiology and Biochemistry, 73 (2), 297-305. doi: 10.1007/s13105-016-0540-2