Mit kell tudni a Saccharomyces Boulardii-ról: előnyök és felhasználások

Gyakran halljuk a „menj a béleddel” kifejezést, amikor arról beszélünk, hogy betartjuk a belső ösztönüket. Ha azonban az egészségedről van szó, akkor a tényleges beleddel is járnod kell.

Az egészséges bélrendszer nemcsak az optimális emésztés és a tápanyagok felszívódása szempontjából fontos, hanem egyre több bizonyíték van arra is, hogy a kiegyensúlyozott bél képes támogatni a szervezet immunrendszerét is.

Írja be új legjobb barátját: Saccharomyces boulardii.

saccharomyces

Mit kell tudni a Saccharomyces Boulardii-ról: előnyök és felhasználások

Mi az a Saccharomyces Boulardii?

Bár neve megfélemlítő lehet, ne aggódjon - a Saccharomyces boulardii (ejtsd: „zsák-autó-ó-én-lát boo-szalonna-dee”) nem új típusú dinoszaurusz. Inkább egy bélbarát élesztő, amely probiotikumként működik. A kereskedelemben Florastor néven is ismert (mint a bélflóra esetében) ez az élesztő hasonlóan viselkedik, mint a testünkben található jó baktériumok; semlegesíti a rossz baktériumokat - kórokozókat, amelyek pusztítást okozhatnak a gyomor-bél traktusban.

"A probiotikumok általában azok a barátságos organizmusok, amelyek általában különböző baktériumtörzsekhez tartoznak" - mondja Shannon Ehrhardt, R. D., az EXOS Performance dietetikusa. „A Saccharomyces Boulardii probiotikum, de baktériumtársaival ellentétben valójában élesztő. A S. boulardii nagyon előnyös lehet a bél egészségi állapotában, hozzájárulva az egészséges egyensúly fenntartásához jó és rossz mikroorganizmusok. ”

A bélgáttal kapcsolatos problémák összefüggésbe hozhatók a GI traktuson belüli egészségügyi problémákkal. Az emésztőrendszer az immunrendszer első védelmi vonala, ezért az egészséges bélflóra megléte segít abban, hogy a káros baktériumok ne kerüljenek a véráramunkba.

Milyen előnyei vannak a Saccharomyces Boulardii-nak?

Hasonlóan a legjobb barátodhoz, aki gyűlöli a barátodat, de egyébként is támogat, a S. boulardii is segíthet abban, hogy sok szart kibírj. Nem, valóban, a S. boulardii-t az elmúlt 30 évben a gyomor-bél traktus támogatására használták a gasztrointesztinális gát védelmének elősegítésével, ami azt eredményezi, hogy Ön többé, öööbbé, rendszeresebbé válik.

Például antibiotikumok szedésekor emésztési szövődmények, például laza, vizes széklet léphetnek fel, mivel az antitestek a testet megszabadítják a rossz baktériumoktól. Sajnos ez magával viszi a jó baktériumokat is. Kimutatták, hogy S. Boulardii segíti a szervezet normális eliminációjának irányításában való képességét.

Hasonlóképpen kellemetlen és szabálytalan bélbetegségek is előfordulhatnak utazáskor, különösen külföldre utazva. Amikor olyan furcsa vagy szokatlan ételek vagy italok fogyasztása fordul elő, amelyek a testét nem használják utazás közben, a S. boulardii beadása pozitív eredményeket mutatott.

A S. boulardii támogatja a bélbélés káros baktériumok elleni védelmét. Elősegíti az egészséges immunrendszert és a gasztrointesztinális gát folyamatos működését, valamint az AIDS emésztőenzimeket a tápanyagok felszívódása és emésztése érdekében.

Milyen ételek vannak S. Boulardii?

Amikor először felfedezték, kiderült, hogy a S. boulardii a mangosztán és a licsi gyümölcsében található. 1920-ban Henry Boulard francia tudós észrevette, hogy az IndoChina bennszülöttjei ezeket a növényeket használják a gyümölcshéjból készített tea ivásával. Később képes volt elkülöníteni a S. boulardii-t (Boulard-ról nevezték el, ha még nem jött rá rá), ezektől a gyümölcsöktől, ami a kiegészítőként való használatát eredményezte.

Ezen élelmiszereken kívül a S. boulardii-t nehéz megtalálni a természetes anyagokban, ezért a vény nélkül kapható kiegészítőkön keresztül fogyasztják (az Onnit Total Gut Health-jében szerepel).

"A Total Gut Health segítségével nemcsak probiotikumok, hanem prebiotikumok is vannak, és betain HCL - ami elősegíti az optimális savasságot a gyomorban" - mondja Ehrhardt. - Ez egyfajta egyablakos ügyintézés mindenre, amire csak szüksége lehet.

Célszerű más probiotikumokat is aktívan bevinni étrendjébe a S. boulardii mellé. Probiotikus baktériumokat kaphat kefirből, savanyú káposztából, joghurtból, misoból, kombuchából és kimchiből.

S. Boulardii okozhat puffadást?

Egyes felhasználók a S. boulardii bevétele után megnövekedett gáz és puffadásról számoltak be. Egyébként ismert, hogy egészséges egyéneknél biztonságos. Az immunrendszer károsodása esetén körültekintően kell eljárnia és konzultálnia kell egy orvossal a S. boulardii szedése előtt, mivel élesztő lévén a gombafajokból származik, és élesztő jelenlétéhez vezethet a vérben.

Meddig tart S. Boulardii dolgozni?

S. Boulardii kapszulán keresztül történő bevétele esetén az élesztősejtek felszabadulása 30 percen belül megtörténik. A sejtek körülbelül három nap alatt telepednek le a bélben, de nagyjából öt napon belül hiányoznak a rendszerből - állítja a Denver Naturopathic Clinic. Mivel a S. boulardii nem szisztémás, nem jut el a GI traktuson kívül a test többi részébe.