Mi a baj a „politikailag korrekt” táplálkozással?

PC ÉTKEZÉSI ÚTMUTATÓK	PC ÉTLETI VESZÉLYEK
Kerülje a telített zsírokat	Telített zsírok sok fontos szerepet játszik a testben. Biztosítják a sejtmembrán integritását, fokozzák az esszenciális zsírsavak szervezet általi használatát, javítják az immunrendszert, védik a májat és hozzájárulnak az erős csontok kialakulásához. A telített zsírok nem okoznak szívbetegséget. Valójában a telített zsírok az előnyös táplálék a szív számára. A tested telített zsírokat készít szénhidrátokból.
Korlátozza a koleszterint	Diétás koleszterin hozzájárul a bélfal erősségéhez, és segíti a csecsemőket és a gyerekeket az egészséges agy és idegrendszer fejlődésében. A koleszterint tartalmazó ételek sok más fontos tápanyagot is tartalmaznak. Csak a tejporban és a tojásporban található oxidált koleszterin járul hozzá a szívbetegségek kialakulásához. 1% és 2% tejhez portejet adnak.
Használjon többszörösen telítetlen olajat	Többszörösen telítetlen zsírsavak több mint kis mennyiségben járulnak hozzá a rákhoz, a szívbetegségekhez, az autoimmun betegségekhez, a tanulási zavarokhoz, a bélproblémákhoz és a korai öregedéshez. Nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsír újszerű az emberi étrendben, a kereskedelmi forgalomban kapható folyékony növényi olajok korszerű használatának köszönhetően.
Kerülje a vörös húst	vörös hús gazdag tápanyagforrás, amely megvédi a szívet és az idegrendszert, beleértve a B12 és B6 vitamint, a cinket, a foszfort, a karnitint és a Q10 koenzimet.
Vágja vissza a tojásokat	Tojás a természet tökéletes ételei, kiváló fehérjét, tápanyagokat és fontos zsírsavakat biztosítanak, amelyek hozzájárulnak az agy és az idegrendszer egészségéhez. Az amerikaiaknak kevesebb volt a szívbetegségük, amikor több tojást ettek. A tojáspótlók gyors pusztulást okoznak a kísérleti állatokban.
Egyél sovány húst és igyon alacsony zsírtartalmú tejet	Sovány hús és alacsony zsírtartalmú tej hiányzik a zsírban oldódó vitaminokból, amelyek a húsban és a tejben lévő fehérjék és ásványi anyagok asszimilálódásához szükségesek. Az alacsony zsírtartalmú ételek fogyasztása az A- és D-vitamin tartalékok kimerüléséhez vezethet.
Korlátozza a zsírfogyasztást a kalória 30% -ára	30% kalória zsírként a legtöbb ember számára túl alacsony, ami alacsony vércukorszinthez és fáradtsághoz vezet. A hagyományos étrend a kalóriák 40-80% -át tartalmazta egészséges zsírként, többnyire állati eredetű.
Egyél 6-11 adag gabonát naponta	A legtöbb gabonatermék tápanyagmentes fehér lisztből készülnek. A fehér lisztben található adalékok vitaminhiányt okozhatnak. A teljes kiőrlésű termékek megfelelő előkészítés nélkül ásványi anyaghiányt és bélproblémákat okozhatnak.
Korlátozza a sót	Só döntő fontosságú az emésztés és az asszimiláció szempontjából. A só az idegrendszer fejlődéséhez és működéséhez is szükséges.
Legalább 5 adag gyümölcs és zöldség naponta	Gyümölcsök és zöldségek átlagosan 10 növényvédőszer-alkalmazást kap, a vetőmagtól a tárolásig. A fogyasztóknak ökológiai termékeket kell keresniük. A minőség számít!
Egyél több szója ételeket	Modern szójaételek blokkolja az ásványi anyagok felszívódását, gátolja a fehérje emésztését, lenyomja a pajzsmirigy működését, és erős rákkeltő anyagokat tartalmaz.

Jill Nienhiserről

Jill Nienhiser 2001 óta tagja a Weston A. Price Foundation-nek, és hosszú évek óta nyújt webkarbantartási, szerkesztési és lektorálási támogatást a westonaprice.org és a realmilk.com webhelyekhez. Segített a Farm-to-Consumer Legal Defence Fund elindításában is 2007-ben.

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Abdomen azt mondja

Ez a cikk tizennégy. Ez az információ még mindig érvényes, vagy már vannak új tanulmányok erről a témáról?

akarat mondja

Kiváló oldal. De nagyon nehéz felfogni, mit jelent.
A BAL bal felső részén, ahol a PC DIETARY GUIDELINES felirat olvasható, egyértelműbbnek kell lennie, mivel ez egy neofita első vizsgálata. A bal oldali oszlopban fel kell tüntetni, hogy MI A POLITIKAI KORLÁTOS (PC) IRÁNYMUTATÁS AZ ÉTELEKRŐL

A jobb oldalon azt kell mondani, hogy MIÉRT VESZÉLYESEK A PC-IRÁNYMUTATÁSOK: Néhány tény a valódi ételről és a valódi táplálkozásról:

Elizabeth azt mondja

Étel, mint gyógyszer. Mi (a világ átlagos szorgalmas emberei) az egészséges és kiegyensúlyozott tápláléknak a család számára egyre növekvő, teljesítő és elérő, független őseinktől (bizonyított tapasztalatok alapján) előnyei. Köszönöm mindenkinek a fáradságos munkát és a részletekre való nagy odafigyelést. Ami a reklám és mi az igazság, az is nagy megszakadást szenvedett el. Az igazság hangja felbecsülhetetlen! Köszönöm! Köszönöm, köszönöm.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

Elsődleges oldalsáv

A légzőszervi megbetegedések jelenlegi kitörése során a Weston A. Price Alapítvány őszinte együttérzését fejezi ki minden betegnél, az egészségügyi dolgozóknál és azoknál, akiket a közegészségügyi intézkedések gazdaságilag hátrányosan érintenek. A tápanyagban gazdag Wise Traditions diéta fontos védelmet nyújthat a betegségekkel szemben, és támogathatja a gyógyulást és a gyógyulást.

Az igazgató tanács
A Weston A. Price Alapítvány