Mit szabad enni, és mit nem szabad enni esküvői események előtt Tetőkerti

Sok kisebb esemény megelőzi a tényleges szertartást és fogadást. E fontos funkciók mindegyikén a legjobban akar kinézni és érezni magát. Ha Ön az, amit eszik, akkor érdemes figyelembe venni ezeket az ajánlásokat - és figyelmeztetéseket -, amikor megközelíti ezeket az esküvői eseményeket.

Talán, mielőtt még meggondolná, mit vegyen fel, fontolja meg, mit egyenek, hogy segítsen abban, hogy az izzó menyasszony legyen, és meg akar maradni.

Kezdjük a legnagyobb Biggie-vel. Csökkentse a ruhavásárlás okozta stresszt és közben a testsúlyát azáltal, hogy helyesen étkezik. Ez nem azt jelenti, hogy drasztikus változtatásokat kell végrehajtania az egészséges életmód érdekében. Fontolja meg ezt: Mindenképpen el akarja kerülni a dagadtságot, ami nem fogja igazán megilletni álmai ruháját. Az első óvatosság a só (nátrium) bevitelének korlátozása. Az egyik legjobb módszer ennek a célnak az elérésére, ha elkerüljük az esküvői ruhák napját megelőző csomagolt és éttermi ételeket. De mit szabad enni? Az egyik ismert táplálkozási szakember az alacsony zsírtartalmú bogyós gyümölcsökhöz tartozó görög joghurtot ajánlja a rost és a fehérje egyensúlyának megteremtésére. Azonban ne csak merüljön el egy kettős segítő tálba. Ha túl sokat eszik bármiből (még egy rosttartalmú gabonaféléből is), akkor az feltölthet, dagadtnak és nehéznek érzi magát.

A probiotikumok elősegítik az emésztést, segítenek kevésbé jóllakónak és nehézkesnek érezni magukat. Ha lenyelés előtt jól megrágja az ételt, ez szintén hozzájárulhat a gyomor jobb emésztéséhez. A Mayo Klinikán végzett kutatásból kiderült, hogy a rágógumi óránként körülbelül 11 kalóriát éget el (körülbelül 19 százalékkal többet, mint amennyit az átlagember ugyanannyi ideig egy székben ülve elköltene). Gyerekként hallottad az ebédlőasztalnál. Ez igaz. Rágás!

Az esküvői ruhadarabok esetében a cél az, hogy megőrizze súlyát és alakját, elkerülve ezzel a drága és időigényes változtatásokat. Ha el akarja érni ezt a célt, ne folytasson összeomlási étrendet, és ne zárjon ki egész ételcsoportokat az étrendből. Tartsa be ezt az egészséges táplálkozási határozatot, amelyet az utazás elején tett. Egy radikális étrend, amely drasztikusan lefogy a szerelvények között, akár $$ összeget is levonhat az esküvői költségvetésből, és előfordulhat, hogy egy másik sorból kell fedeznie. Az összeomlási étrend után az emberek gyakran falnak, sokat híznak és néha még többet is. Mindenben mértékletesség, ahogy Ralph Waldo Emerson mondta.

A sós és húsleves étrend helyett próbáljon meg minden étkezéskor legfeljebb öt különböző ételcsoportot fogyasztani. Szeretné megkerülni az étkezések túlzsúfoltságát túl sok különféle cikkel, nem? A mindennel feltöltött saláta nem feltétlenül olyan jó az Ön számára. Gondolj egy kiegyensúlyozott tányérra, és menj bátran.

Az eljegyzés fotózásához ragyogó bőrt és fényes hajat szeretne. Ehhez a tápanyagokban gazdag, antioxidánsokkal, fitokemikáliákkal és egészséges zsírokkal teli ételek ideálisak. A javaslatok a friss gyümölcsöktől és zöldségektől - narancs, kaliforniai paprika, brokkoli, sárgadinnye (C-vitamin) - az olyan élelmiszerekig terjednek, mint a lazac, a szardínia, a dió és az omega-3 lenmagja. Ne szüntesse meg teljesen a zsírokat. Zsírokra van szükség ahhoz, hogy elégedettek legyünk és metabolizálhassuk az ételünkben lévő tápanyagokat, de ragaszkodjunk egészséges zsírforrásokhoz, például avokádóhoz, olajbogyóhoz, zsíros halhoz, egész tojáshoz, sőt kókuszdióhoz is.

Elengedhetetlen, hogy sok vizet igyon, hogy hidratált maradjon és kiürítse a méreganyagokat a rendszerből. Kezdje a napot egy nagy pohár vízzel. Ez különösen hasznos a leánybúcsúnk számára, ahol esetleg néhány margaritát fogyasztanak. A nagy buli előtti napon próbáljon ki egy bolyhos omlettet, zöldpaprikával, hagymával és paradicsommal töltve. Szüksége van a táplálékra az esemény előtt. Ezután készítsen méregtelenítést egy jó spenótos és kelkáposzta salátával. A sötétzöldek természetesen méregtelenítik az előző éjszaka hatásait.

A legfontosabb az ESKÜVŐI NAP (Hallod-e álmaidban Mendelsohn Esküvői menetét?)! Amíg álmodsz, tervezd meg a menüt az esküvő reggelére. Célod, hogy nyugodt és puffadásmentes legyél, csökkentve annak esélyét, hogy a ruha nem illik, és mindenki rosszabb stresszes rémálommá válj. Próbáljon ki egy tejet és egy sor friss gyümölcsöt, amelyek csábítják az ízét.

Ne feledje, hogy az ételválasztása meghozhatja vagy megtörheti az utat, álmai ruhájának illeszkedésétől, a „lányok estéje” utáni éjszakától és a nagy naptól. A most megkezdett jó szokások követni fogják Önt a "boldog örökkévalóságban".

A Tetőkertről

A Roof Garden egy bájos, szüreti esküvői helyszín és kifinomult vállalati/privát rendezvény létesítmény, amely a Strand szívében található, és kilátást nyújt Galveston történelmi nemzeti nevezetességeinek körzetére. Elegáns, egyedi Galveston-építészetünk meleg, hívogató légkört teremt, amelyet vendégei biztosan élvezni fognak. Tudjon meg többet helyszínünkről, és nézze meg a létesítmény fotóit, hogy megértse a Tetőkert valódi lényegét.