Mizzou Nutrition Mythbusters Myth Ha karnitin-kiegészítőt szedek, ez segít a zsír gyors elvesztésében
Mindenki szívesen megtalálja azt a „varázstablettát”, amely azonnal leadja a nem kívánt fontokat. A súlycsökkentő tabletták jelenlegi választéka a piacon végtelen, és mindegyik ugyanazokat az eredményeket állítja - gyors és egyszerű fogyás. A karnitin jelenleg egy másik „varázslatos tablettaként” kerül forgalomba, amely rövid időn belül nagy mennyiségű zsírégetést ígér. A karnitin részt vesz a zsír lebontásában a szervezetben, és egyesek úgy vélik, hogy a túlzott táplálékkiegészítés gyors fogyást eredményez. Bár ez az elmélet ígéretesnek tűnik, a jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy ez a kiegészítés nem hatékony a fogyás szempontjából. Aggódik a napi 3 grammnál nagyobb mennyiségű fogyasztás is, mert olyan mellékhatásokat mutatott ki, amelyek hányingert, hányást, hasmenést tartalmaznak, és esetleg vesebetegséghez vezethetnek. A karnitin és számos más kiegészítő miatt az a legnagyobb gond, hogy az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nem szabályozza vagy rendszeresen teszteli őket, és ezért ezeket a termékeket nem lehet garantálni biztonságos.
Nincs varázslatos tabletta!
A fogyás legjobb és legegészségesebb módja a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend. További táplálkozási és egészségügyi információkért látogassa meg a Missouri családokat.
- Mítosz vagy igazság: A citromvíz segít-e lefogyni
- A hipnózis önsegítő útmutatója a bizalom növelésére, a fogyás gyors és gyors megtanulására az egészséges szokásokról
- Hogyan lehet fogyni a nyári vakáción - Forgalmas gal táplálkozás
- A Mighty Night sejtmegújítása kiegészíti a HUM táplálékot
- Hoodia Ez az étrend-kiegészítő segíti a fogyást a Beacon egészségügyi rendszerben