Natalie Portman 31 éves lesz: Hogyan karcsúsodott baba után

Boldog születésnapot, Natalie Portman! Az Oscar-díjas színésznő szombaton tölti be a 31. életévét, és ennek megünneplésére megnézzük, hogy az Ivy League fokozata és anyja miként marad egészséges és fitt. Így marad a Fekete Hattyú színésznő remek formában.

Tudatos étrendje: Portman még kora óta vegetáriánus, és még egy lépéssel tovább lépett 2009-ben, miután vegánnak vallotta magát Jonathan Safran FoerEating Animals című könyve, amely szerinte "húszéves vegetáriánusból vegán aktivistává változtatta". Amikor azonban teherbe esett, felhagyott a vegánsággal. "Hallgattam a testemre, hogy legyen tojás és tejtermék, meg ilyesmi" - mondta a vegetáriánus visszatérésről.

Míg a csillag oka a vegetáriánus étrendnek az állatok iránti szeretetének köszönhető, a friss növényi étrend betartása - valamint az, hogy rendkívül óvatosan tudja, pontosan mit tartalmaz az étele, bárhová is megy - segít a szokásos só elhagyásában., zsír- és kalóriatartalmú csapdák, amikor a feldolgozott élelmiszerekről van szó. Azt is tudja, hogy az egészséges táplálkozás otthon kezdődik. "Sokat főzök, sőt vegán sütést is folytatok" - mondta a Vogue-nak egy tavalyi interjúban.

FOTÓK: Us Weekly 2012-es forró testei

Gyakorlata: Lehet, hogy napi nyolc órás Black Swan-kezelése intenzív volt, de amikor nem egy profi balerinának edz, Portman testedzési rutinja sokkal reálisabb. Az elfoglalt anya gyakran az edzésidejét arra használja, hogy a férjével töltsön Benjamin Millepied és fia Aleph. Akár L.A körül túrázik Aleph csecsemővel vagy Benjaminnal futni indulva Natalie családjának rutinjává teszi az aktív tartózkodást. Ő is rajong a jógában, és rendszeresen az edzőteremben (terhesség alatt és után is).

FOTÓK: Forró celeb bikini testek

Egészséges szemlélete: Bár lehet, hogy tisztában van azzal, hogyan bánik a testével, Natalie úgy véli, hogy az élet arról szól, hogy azt csinálod, amit szeretsz. "Szeretem az élvezetet, szeretem az örömöt. Soha nem jutnék el odáig, hogy éhen haljak vagy megsebesítsem magam ... ellenkezőleg vagyok - éhes vagyok, eszem, és mindig ügyelek arra, hogy eszek valamit finom "- mondta a Vogue a Fekete Hattyú megjelenését követően.