Egészséges módszerek a méreganyagok kiürítésére a testből

TNN | Utoljára frissítve - 2019. január 21., 17:31 IST

01/8 Hogyan kell természetes módon méregteleníteni

A szénhidrát-anyagcserén, a fehérjeszintézisen, a biokémiai termelésen kívül a máj segít az általános egészség megőrzéséhez szükséges méreganyagok kiöblítésében is. Az egészségtelen táplálkozás, az alkohol, a dohányzás és a szabálytalan életmód a nem kívánt méreganyagok fő oka a szervezetben. A mérgező vegyi anyagok károsítják a test szerveit és akadályozzák a test szerveinek működését. A gyógyszereken kívül van néhány természetes módszer a méreganyagok kiürítésére a testből, és kiválóan kiegészítik bárki étrendjét. Görgessen lefelé, ha többet szeretne megtudni róluk:

módszerek

02/8 Méz, citrom és meleg víz

A méreganyagok rendszeréből való kiürítésének legjobb módja az, ha reggel meleg vizet inni mézzel és citrommal. Segít az elfogyasztott élelmiszerek savasságának egyensúlyában is. Egy pohár meleg vízben adjunk hozzá egy teáskanál mézet, és nyomjunk bele egy fél citromot. Jól összekeverni. Igyon ezt mindennap reggel.

03/8 Zöld tea

Antioxidánsokkal csomagolva a zöld tea arra is jó, hogy a nem kívánt méreganyagokat kitisztítsa a szervezetből. Ez egy speciális típusú antioxidánsokat is tartalmaz, az úgynevezett katechineket, amelyekről ismert, hogy fokozzák a máj működését.

04/8 Gyömbér

A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, amely elősegíti az anyagcserét, kiöblíti a méreganyagokat és fokozza a máj működését. Rághat egy kis darab gyömbért, vagy akár beleteheti az ételeibe is, hogy kihasználhassa előnyeit.

05/8 fokhagyma

A fokhagyma antioxidánsokkal van ellátva, amelyek segítenek a szabad gyökök semlegesítésében és természetes méregtelenítő szerként hatnak. Az allicin, a fokhagymában található összetevő számos vírusellenes, baktériumellenes, gombaellenes és antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik.

06/8 Rostos ételek

A toxinok természetes eltávolításához a szervezetből a napi étrendben hozzá kell adnia rosttartalmú ételeket, például nyers zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat és rizst. A rostos ételek szintén hozzájárulnak az emésztőrendszer fellendüléséhez és eltávolítják a nem kívánt anyagokat a szervezetből.

07/8 Magok és diófélék

A chia mag, a kendermag, a len, a dió, a mandula, a brazil dió és a fenyőmag zsírsavakat tartalmaz, amelyek elősegítik a máj egészségét és tisztán tartják a bélrendszert. Megvédik a testet a szabad gyökök által okozott oxidatív stressz ellen is.

08/8 Aloe vera juice

Az aloe vera antioxidánsokkal van ellátva, amelyek segítenek eltávolítani a mérgező vegyi anyagokat a testünkből. Igyon minden nap egy pohár aloe vera-levet reggel vagy este.