Nem adok egy szart sem arra, amit az emberek gondolnak.: A kis változás étrendkönyve. Étel- és testmozgásmonitor.

Soha ne add fel.
Legyél aktív, légy egészséges, légy boldog - a terv 90 napja, amelyet be kell tartanod! Ennyi időbe telik új, hosszan tartó szokások kialakítása. Ez a motiváló tervezője a sikeres változáshoz, egy 24 órás étkezési és fogyókúrás napló, amely segít az egészség magasabb szintjének megadásában! A napló részletes leírást tartalmaz: tervezés és előkészítés Soha ne add fel.
Legyél aktív, légy egészséges, légy boldog - a terv 90 napja, amelyet be kell tartanod! Ennyi időbe telik új, hosszan tartó szokások kialakítása. Ez a motiváló tervezője a sikeres változáshoz, egy 24 órás étkezési és fogyókúrás napló, amely segít az egészség magasabb szintjének megadásában! A napló részletes leírást tartalmaz: a saját heti terveinek megtervezése és elkészítése, valamint a kívánt előrehaladás rögzítése. Mérést rögzítő oldalak (test előrehaladása)
- Mellkas
- Derék
- Has
- Csípő
- Comb
- Súly
A 90 napos (13 hét) fitnesznapló és az étkezési napló részletezi az étkezéseket:
- Reggeli
- Vacsora
- Ebéd
- Snackek
és egy további oszlop
- Bevásárló lista
Célok:
- Napi,
- Heti
- Havi
minden nap további összefoglaló oszlop
- Ma büszke vagyok magamra, mert
- Valami, amivel jobb lesz a holnap
- Ma érzem

Edzéskönyvünk tökéletesen rögzíti az előrehaladást és a célokat, hogy jobb és fittebb munkára törekedhessen.

Burkolat befejezése: Fényes méretek: 6 "x 9" (15,24 x 22,86 cm)
Belső tér: Fogyókúra tervező és fitnesz
Oldalak: 110
Ellenőrizze a másik ilyen típusú ajánlatot a szerző oldalára kattintva. Ne felejtse el megosztani velünk gondolatait. Csak írjon egy vásárlói véleményt. . a tenger

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel azzal kapcsolatban, hogy mit sem gondolok az emberek.

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

A NEM KÖNYV

Ezt a "szerzőt" azért hozták létre, hogy elkülönítse azokat az elemeket, amelyek ISBN-számmal rendelkeznek, de valójában nem könyvek. További információkért lásd a kézikönyvet és/vagy indítson egy szálat a Könyvtárosok csoportban.

Ha egy olyan elemet, amely nem könyv, ISBN-en keresztül importálnak a Goodreads-be, nem jó törölni: az elemet csak addig importálják újra, amíg az az feeder webhelyen marad. (Gyakran könyvekkel kapcsolatos cikkekről van szó. Ez a "szerző" azért jött létre, hogy elkülönítse azokat az elemeket, amelyek ISBN-számmal rendelkeznek, de valójában nem könyvek. További információkért lásd a kézikönyvet és/vagy indítson el egy szálat a Könyvtárosok csoportban.

Ha egy olyan elemet, amely nem könyv, ISBN-en keresztül importálnak a Goodreads-be, nem jó törölni: az elemet csak addig importálják újra, amíg az az feeder webhelyen marad. (Gyakran ezek olyan könyvekkel kapcsolatos tételek, amelyekhez a könyvkiadók ISBN-eket rendelnek, hogy könyves rendszereiken keresztül nyomon követhetők legyenek.)

Ezeket az elemeket át kell adni a „szerzőnek”, NEM KÖNYV. Ezt úgy tehetjük meg, hogy szerkesztjük az egyedi könyvrekordot, és a meglévő elsődleges szerzőt lecseréljük a szerzőre, NEM KÖNYV, vagy ha a szerzői listán szereplő összes elem nem könyv, akkor a szerző szerkeszthető és összevonható NEM KÖNYV-be.