A nevetés, amíg sírsz, az egyik legjobb fogyás, és óránként 120 kalóriát égethet el - állítják a tudósok

A kutatásból kiderült, hogy egy jó kuncogás jobb lehet a ferdék tónusában, mint a felülés

  • 2019. január 30., 13:50
  • Frissítve: 2019. január 30., 13:52

Egy új tanulmány szerint a sírásig tartó nevetés az egyik legjobb módja a tónus tompításának.

A kuncogás rohamai óránként akár 120 kalóriát is megégethetnek, és segítenek az izmok megterhelésében, még akkor is, ha a tévé előtt ülnek.

nevetni

Valójában a kutatók úgy gondolják, hogy a nevetés hatékonyabban tónusíthatja a ferde izmokat, mint a felülés.

A tanulmány társszerzője, Dr. Helen Pilcher elmondta: "Ez a jelentés felveti azt az örömteli lehetőséget, hogy a vígjátékok megtekintése segíthet a hatos csomag alakításában, mivel hatékonyabban célozza meg a belső ferde izmokat, mint a felülést."

A Dave megbízásából készült tanulmányból kiderült, hogy a legnépszerűbb fogyókúrák között szerepel a Mock The Week, a 101 Room és a QI - ezeken kellene hangosan nevetni.

Dave főnöke, Steve North elmondta: „Szeretnénk azt gondolni, hogy Dave nevetés edzése kategorikusan a legszórakoztatóbb, amire számíthat, miközben a karácsony utáni kalóriákat eltolja.

A legtöbbet mesésen olvassa el

OH EMBER

MISZTIKA MEG

MAGAS GÖRGŐ

EZ EGY BETÖLTÉS

RUHA-TELJES

EZ EGY BETÖLTÉS

Több a The Sun-tól.

OH EMBER

Sztriptízként dolgoztam, és ezek a legzavaróbb dolgok, amelyeket a férfiakról tanultam

MISZTIKA MEG

December 20 .: Az új szerelem ünnepi jumpert és fűszeres illatot visel

EGYSZERŰEN TESS

Szigorúan házigazdája Tess Daly a show legnehezebb évében és Vernon dögös bodijának

A 'hülye' anya megveszi 12 éves fiának születésnapjára 250 000 font Rolls Royce-t

SZIGOROSAN ARANY

Itt vannak az összes Strictly Come Dancing korábbi nyertesek a ma esti döntő előtt

Kövesd a napot

Szolgáltatások

  • Iratkozzon fel a napra.
  • Rólunk
  • Szerkesztői panaszok
  • Pontosítások és javítások
  • Hírek engedélyezése
  • Hirdető
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Üzembe helyezési feltételek
  • Help Hub
  • A-Z. Téma
  • Cookie-beállítások
  • Kapcsolatbeállítások