Minden, amit tudnia kell a niacinamidról és arról, hogy mit tehet a bőre érdekében

A vitamin az első helyet foglalja el, amikor a többfeladatos feladatokról van szó, és számos előnnyel jár az arcszín számára.

niacinamide

Hallottál már a retinolról, a hialuronsavról és a C-vitaminról, de a niacinamid egy másik fontos szereplő, amely megérdemli a saját idejét a bőrápolás reflektorfényében. A niacinamid a B3-vitamin (más néven niacin) egyik formája, és mosodai listát kínál a különféle előnyökről, amelyek nagyszerű választássá teszik bárki és mindenki számára, nem számít az arcszín aggodalma. A legfelső bőrgyógyászok mérlegelik, miért érdemel ez a B-vitamin A + besorolást, és megosztják kedvenc niacinamid termékeiket.

Mi a niacinamid?

Mint említettük, a niacinamid a B3-vitamin egyik formája, és más B-vitaminokhoz hasonlóan fontos szerepet játszik a sejtek megfelelő működésének biztosításában. "A B3-vitamin elengedhetetlen az elfogyasztott ételek felhasználható energiává alakításának folyamatában" - mondja Sheel Desai Solomon, MD, az észak-karolinai Raleigh/Durham bőrgyógyász. "Ez is segíti a sejtjeidet a fontos kémiai reakciók végrehajtásában." (Kapcsolódó: Íme, miért olyan fontosak a B-vitaminok az energia szempontjából.)

A tested nem tárolja a niacinamidot, ezért fontos, hogy étrended révén megkapd; számos állati termékben megtalálható, például húsban és tejben, valamint zöld zöldségekben és gabonákban. Szórakoztató tény: A niacinamid bebizonyosodott, hogy jótékony hatással van a bőrre mind orálisan, mind helyi alkalmazásban - mondja Marnie Nussbaum, MD, NYC székhelyű dermatológus.

Tehát, milyen előnyei vannak a niacinamidnak a bőr számára?

Nem annyira az a kérdés, hogy a niacinamid mit tehet a bőrödért, hanem inkább az, hogy mit nem. A válasz: Nem sok. Első és legfontosabb: "a niacinamid az olyan molekulák előfutára, amelyek lehetővé teszik az összes sejt számára, beleértve a bőrsejteket is, a bőrrákot, valamint a kollagén és elasztin lebomlását okozó szabad gyökök kijavítását és semlegesítését" - mondja dr. Nussbaum. Fordítás: Ez egy nélkülözhetetlen vitamin a bőr erős, egészséges és fiatalos megőrzéséhez.

Ezen a megelőző előnyön kívül számos más niacinamid-előny is van, amelyek kiváló összetevőként szolgálnak mindenféle arcbetegség szempontjából. A szárazság kezelése? A niacinamid fokozza a keramidok termelését, amelyek megvédik a bőrgátját és nedvességgel zárják el - mondja Dr. Nussbaum. (Kapcsolódó: Hogyan lehet növelni a bőrgátat és miért kell)

Vannak nem kívánt foltok? "A niacinamid gátolja a pigment átvitelét a sejtekbe, javítva az elszíneződést" - magyarázza Bradley Bloom dermatológus, MD, a lézeres és bőrsebészeti műtétnél New Yorkban. Megpróbálja lecsillapítani az irritációt? Gyulladáscsökkentő hatása is van - mondja dr. Virágzás. Mi van akkor, ha pattanásos? Igen, a niacinamid erre is jó; A gyulladáscsökkentő hatásokkal együtt az is kimutatták, hogy csökkenti az olajtermelést és normalizálja a pórusok bélését, megakadályozva azok eldugulását és megnagyobbodását - mondja Dr. Salamon. (Kapcsolódó: A bőrgyógyászok szerint a legjobb sötét foltos kezelések)

Lényeg: A Niacinamide hosszú előnyök listája jó választás számos különféle bőrtípusra vagy problémára, emellett a kozmetikai világ egyik legjobban tanulmányozott összetevője - mondja Dr. Virágzás. Ráadásul, sok más hatásos bőrápoló összetevőtől eltérően, a legtöbb is meglehetősen jól tolerálja, mindaddig, amíg helyesen használja. (Kapcsolódó: Ismerje meg Bakuchiolt, az új "It" öregedésgátló bőrápoló összetevőt)

Mi a legjobb módszer a niacinamid használatára?

Amivel összekevered ezt az összetevőt, döntő fontosságú, mivel a niacinamid túl savanyúvá válhat, ha más összetevőkkel kölcsönhatásba lép, nikotinsavvá bomlik és irritációt okoz - figyelmeztet Dr. Virágzás. Ha bármilyen alfa- vagy béta-hidroxisavat használ a bőrápolási rendjében, használja őket más napszakban, vagy várjon legalább 30 percet az alkalmazás között - tanácsolja Dr. Nussbaum. (Kapcsolódó: A tejsav, almasav, fitinsav, borkősav és citromsav bőrének előnyei.)

A legjobb niacinamid termékek

A niacinamid jól párosul hidratáló összetevőkkel, ezért jó összetevőt keresni egy hidratáló krémben - mutat rá Dr. Salamon. Ha a lehető legtöbbet akarja elérni, keressen egy niacinamid szérumot; a könnyű készítmények nagyobb koncentrációban tartalmazzák a hatóanyagot. Nézze meg az alábbi hét derm által jóváhagyott termékcserét: