Édes Laurel

szilárd

Ha elolvassa ezt a bejegyzést, amelyet Margaret táplálkozási szakemberemről írtam, és a szilárd anyagok bevezetésének megközelítéséről, akkor tudja, hogy Nico evett néhány szuperételt!

Nico lassan evett szilárd ételeket. Körülbelül tíz hónapig Nico nagyjából kizárólag szoptatott, kókuszos joghurtot szórtak a nap folyamán. Tudomásul veszem, hogy minden baba más és más, és ez a bejegyzés semmiképpen sem jelenti azt, hogy ez a szilárd ételek bevezetésének módja, ez csak az én utam volt. Határozottan arra biztatom, hogy működjön együtt orvosával vagy orvosával az Ön és a baba személyre szabott megközelítésében.

Amikor Nico körülbelül 10,5 hónapos volt, egyszerre négy foga volt. Ez egy eléggé ideges időszak volt, mivel csak arra emlékszem, hogy az éjszaka folyamán non-stop ápolás volt. Sokat utaztunk New York-i sajtóutazással a Sweet Laurel szakácskönyvért és a karácsonyi vakációért. Bár könnyebb volt babával utazni, és nem kellett aggódnom, hogy sok ételt hozok, nagyon kimerültem a folyamatos ápolás miatt. Arra gondoltam, hogy ez a fiú valaha is eszik ? Gyakran kínáltam Nico ételét, de nem rágta meg, és nem mutatott nagy érdeklődést.

Agresszíven kezdtem el bevezetni az ételeket, miután ezek a fogak 10-11 hónap körül elkezdtek szakadni, és bizony még sokkal többet kezdett enni! Követtem Margaret tervét, nehezen viselve a jó zsírokat és szuperételeket, például a tojássárgáját, a kókuszt és a fűvel táplált vajat. Elkezdtem bevezetni a zöldségeket, például a brokkolit, a karfiolt és az édesburgonyát (imádta ezeket a krumplit). Az egyik kedvenc dolga az elején a CocoYo-val kevert édesburgonya volt. Még imádtam is! Nekem sajttorta vagy valami íze volt. Mindig zöldségeket kínálok valamilyen jó zsírral.

Amint gyors tűzzel új ételeket vezettem be, Nico csökkenteni kezdte az ápolást. Azonnal felvettem a kapcsolatot Margarettel, mert arra gondoltam, hogy mióta visszafogja az anyatejet, szüksége van-e tényleges tejre? Biztosította, hogy nincs szüksége tejre, ha szuper tápanyagban gazdag étrendet adok neki. A kezdéshez tej helyett kecskesajtot javasolt. Amikor úgy éreztem, hogy az időzítés megfelelő volt, bemutattam egy kedves holland kecske gouda sajtot, amelybe Nico gyorsan beleszeretett. Ez is tele van kalciummal és rengeteg vitaminnal rendelkezik, így nem kellett aggódnom, hogy Nico kihagyja a tejet.

Nico még nem eszik gabonát. Jelenleg ez csak könnyebb, mivel nem eszek gabonát, főleg zöldségeket, gyümölcsöket és jól beszerezhető fehérjéket. Dacosan tervezem a jól előkészített szemek bevezetését a sorban. Étrendje jelenleg nagyon egyszerű, de gyönyörű és tápanyagokban gazdag ételekkel van tele. Köszönöm Margaret Floyd, hogy segített a kis szuperételes babám étrendjének eligazodásában!

Itt van egy nap Nico életében:

Reggeli: 2 tojás, folyós igák és zöldségek fűvel táplált vajjal, főtt zöldségekkel (általában keresztesvirágúak) és fél banánnal

Ebéd: Vágott kecske gouda sajt, főtt édesburgonya vagy sárgarépa

Uzsonna: 1/2 avokádó vagy dióvaj (olyan, mint az anyja, és harapnivalókat kanálnyi mandulavajjal!)

Megjegyzés a nassolásról: A nassolási rendszerünket szeretem teljes ételnek, vagy igazi ételnek, nassolásnak nevezni (nem tévesztendő össze az élelmiszerbolt-lánccal). A Nico ételeket nassolásra adok, amelyek egy összetevői, általában nem előre csomagolva. Ez biztosítja, hogy Nico nem eszik magasan feldolgozott és teljes étel alapú ételeket. Igazi ételnek hívom.

Vacsora: Mit eszünk Nick és én, általában zöldségeket, jól szerves fehérjével: lazacot, darált pulykát vagy csirkét.

Nemrégiben kezdtem Nicónak olyan dolgokat adni, amelyeket nem eszek, például a Csíráztatott Hummusot. Teljesen szereti, és egyenesen eszik! Adok neki egy kevés zellert vagy sárgarépát, és ő csak megnyalja. Nick néhány dolgot is elcsempészett neki, amit én határozottan nem eszem meg, de örülök, hogy válogatott ételeket tapasztal. Úgy tűnik, mindenre és mindenre valószínű! xoxo, Laurel (és Nico!)