Nina Dobrev: Diétás ételek, vegetáriánus méregtelenítés és testmozgás

Mi Nina Dobrev étrendterve és testmozgása, hogyan tartja ilyen remek formáját?

méregtelenítő

Tartalomjegyzék

Diéta terv

Nina Dobrev szeret enni ételt, és nem számolja a kalóriákat, és nem éhezik el magát a baleset-diéta tervekben. Miután sokféle étrenddel kísérletezett, hogy megnézze, mi áll neki a legjobban, Nina alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytatott, miközben rengeteg esszenciális zsírt, gyümölcsöt és zöldséget kapott.

Szeret nagyon kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, és gondoskodik arról is, hogy elegendő fehérjét kapjon, mert ez a lány szeret edzeni. Nagyon. Sőt, azt is megtudta, hogy kísérletezett a Vegán étrenddel, hogy sok egészséges vegán étel van, amely alacsony kalóriatartalmú és magas tápértékű.

Nina Dobrev távol marad a gyorsételektől és különösen a bármilyen típusú feldolgozott ételektől. Ha csomagban lenne, valószínűleg nem eszi meg.

Összességében Nina Dobrev étrendje nagyon egyszerű. Tartózkodik a divatos diétáktól és az alacsony kalóriatartalmú vagy szénhidrátmentes diétáktól, és egészséges ételeket választ. Nem érzi, hogy éheznie kellene, mert minden olyan kalória, amelyet nem éget el természetesen az anyagcsere folyamata, - leég a testmozgástól és az edzéstől.

Edzés rutin

Szerencséje Nina Dobrev számára, nagyon korán mozgó testmozgás és testmozgás. Nem kell motiválni az edzésre, mert szereti a testmozgást.

Ez valójában gyakori tulajdonság a legegészségesebb fitt emberek között. Csak szeretnek edzeni! Ninával ellentétben sok más híresség csak huszonéves korában kezdett dolgozni, és ez nem csak azoknak szól, akik fiatalon kezdtek.

Megtanulhatod szeretni a testmozgást, ha csinálod. Valójában pontosan ez történik. Az endorfinok, amelyek Nina Dobrev agyában távoznak, amikor dolgozik, pontosan ezért folytatja.

Nina Dobrev tartotta a súlyát, karcsú és vonzó, remek testalkattal.

Az egyik gyakorlat, amelyet Nina imád, a jóga Bikram stílusa. Ezt hívják forró jógának, és az egész testet a jóga pózok és az ászanák működtetik egy fűtött szobában.

Nina személyi edzőjével is együtt dolgozik, ahol számos gyakorlatot és edzést gyakorol, amelyek az egész testét eltalálják. A teljes test edzései vannak, és itt vannak, hogy maradjanak, mert nemcsak a legkényelmesebbek az idő szempontjából, de a teljes test edzései is a test edzésének egyik legjobb módjának bizonyultak.

Nina Dobrev megjegyzések

Mit csinál még Nina Dobrev, hogy formában maradjon? Tudsz további információt Nina edzéséről vagy étrendjéről?