Találkozni a csapattal

A Carrots & Cake-nél elkötelezettek vagyunk, hogy reális és egyszerű módon oktassuk az ügyfeleket a táplálkozással kapcsolatos információkra.

Nita Sharda

Regisztrált dietetikus vagyok, feleség, abszolút táplálkozó és a sárgarépa és sütemény kiegyensúlyozott táplálkozási tanácsadás alapítója/tulajdonosa. Kislány koromban felkeltette az érdeklődésemet az étel iránt. Gyakran töltöttem az időt a konyhában, csodálva anyám indiai konyhával való kapcsolatát. Ez volt az az idő, amelyet a családom kisboltjában töltöttem, és végül arra vezetett, hogy dietetikus karrierbe kezdjek. Ebben a környezetben éreztem magam kényelmesen oktatási lehetőségeket kínálva az embereknek a táplálkozásról. 2013-ban életre hívtam a sárgarépát és a süteményt.

Úgy gondolom, hogy egyesek szem elől tévesztették, mit jelent igazán figyelmesen és informatív módon enni; Támogatom a táplálkozás kiegyensúlyozott megközelítését (játéklehetőséggel!), És arra biztatom ügyfeleimet, hogy örüljenek az egyszerű és ízletes ételek elkészítésének. A velem való együttműködés során pontos és elszámoltatható információkat kap. A dietetikusok az egész egészség része - dolgozzon velem olyan reális és egyénre szabott célok létrehozása érdekében, amelyek lehetővé teszik a tartós életmódbeli változásokat.

Nita szakterületei:

Policisztás petefészek-szindróma

Szülés előtti és utáni táplálkozás

Prediabetes és megelőzés

II. Típusú cukorbetegség kezelése

Zsíros májbetegség

Kedves szavak Nitáról

Baba vezetett elválasztási ajánlások

Anyukaként először elsöprő, hogy kitaláljuk, hogyan lehet a csecsemőt szilárd ételekre váltani. Annyi információ van odakint, hogy még jobban összezavarodtam. Nem is gondoltam arra, hogy dietetikushoz fordulok, amíg Nita felajánlotta neki BLW műhelyét. Az általa kínált rengeteg tudás, kezdve a különféle ételek bevezetésével a Baby Led Weaning-től, az étkezési tervek ötleteiig, az allergiával kapcsolatos aggályokig - egyablakos ügyintézés volt. Nita olyan megközelíthető személy, aki mindig kéznél van a kérdések megválaszolásához, még a műhely befejezése után is. 100 százalékosan magabiztosnak éreztem a 10 hónapos koromat, és most a babám mindent megesz, amit megeszek. JE

Nita Baby Led Feeding műhelye azt a magabiztosságot adta, amelyre szükségem van a szilárd anyagok etetéséhez. Nita olyan segítőkész volt az egész folyamat során, túlmutatott azon, hogy bátorításával és tudásával válaszoljon és enyhítsen minden „első alkalommal anyámmal” kapcsolatos aggodalmat, amelyekre cikkek és áttekintések hivatkoznak. Receptjei és ajánlásai szintén nagy sikert arattak a 6 hónapos koromban! Nagyon köszönöm Nita! EC

Örömmel láttam vendégül Nita Baby Led Weaning (BLW) műhelyét közeli barátnőimnek a házamban. Az első kapcsolatfelvételtől kezdve Nita megnyugtató volt, és nagyon könnyű vele beszélni. Időben és szakszerűen válaszoltam az e-mailjeimre, időben érkeztem és felkészültem. Barátnőimmel egyetértettünk azzal, hogy a műhely elképesztő volt! Ismeri és rajong a mesterségéért, és személyes történeteket oszt meg, amelyekkel minden anyuka kapcsolatban állhat. Az előadásában szereplő információk hasznosak voltak, világosak és érthetőek, és sokat tudtam meg a BLW-ről. Kicsit eltartott egy ideig, és tovább maradt, és válaszolt minden további kérdésünkre, amelyet a diák nem érintett.

Mindenképpen ajánlom minden olyan barátomnak vagy családomnak, aki szeretne többet megtudni a BLW-ről, és mindenkinek, aki kiváló dietetikusra vágyik.

Kulináris táplálkozási ajánlás

Kezdetben a vegetáriánus életmód körüli táplálkozási szakértelemmel kezdtem találkozni Nita-val. Meglátogattam a weboldalát, kipróbáltam néhány receptet, és nagyon szívesen tanultam tőle. Segített, hogy több növényi eredetű fehérjét adjak az étrendembe, és több szándékkal falatozzak, ezáltal a harapnivalók „számítanak” és fenntartanak. Amikor első gyermekünket vártuk, a férjemmel úgy döntöttünk, hogy mindketten látni fogjuk, hogy megtanulja egészségesebben táplálkozni párként, és biztosítja a terhesség optimális táplálkozását is. Ez a FaceTime foglalkozásoktól kezdve rengeteg nagyszerű információ és erőforrás mellett a házi kulináris foglalkozásokig terjedt, amelyekben Nitával készültünk. Férjem és én egyaránt sokat tanultunk a hús elkészítéséről (nem az a specialitásom, hogy egy életen át tartó vegetáriánus vagyok), valamint a hét megtervezéséről és az étkezés előkészítésével az élet megkönnyítéséről. Hihetetlenül hasznos volt, és mindenkinek ajánlom Nitát, mivel rengeteg tudással rendelkezik, rendkívül személyre szabott és profi. Köszönjük minden segítségét, erőforrását, tippjeit és trükkjeit! Alelnök

Saját táplálkozási ajánlás (férfi, krónikus betegség kezelése)

Miután diagnosztizálták a Diabetes ll-t, orvosom azt javasolta, hogy konzultáljak egy dietetikussal, és találkoztam Nita Shardával. Megbeszéltük a napi étrendemet a cukrokkal, az emésztés általános egészségi állapotával, a koleszterinszámmal, a vércukorszinttel és a magas vérnyomással (ami szintén van), valamint ezen egészségügyi problémák kezelésének módjairól. Megbeszéltük a testmozgás szükségleteit is.
Számos konzultációt folytattam Nitával, és általa megértettem az evés, az étkezés és a testmozgás lehetőségei, az általános egészségi állapotom és a sajátos egészségi állapotom közötti kapcsolatot. Ennek eredményeként megváltoztattam az életmódomat, és figyelemre méltó és pozitív változást figyeltem meg általános egészségi állapotomban. A Nita által szervezett foglalkozások vonzóak, informatívak voltak, világosak és megfeleltek a sajátos igényeimnek. Nagyon ajánlom tanácsadó szolgálatát.

Saját táplálkozási ajánlás - policisztás petefészek-szindróma

Nita olyan hasznos volt a PCOS megértésében és egészséges kezelésében. Mielőtt megláttam volna, bűnösnek éreztem magam (a sóvárgás miatt, amit kaptam), leeresztett és csak annyira lenyűgözött magam. Támogatást és bátorítást nyújtott, de olyan ismereteket és forrásokat is, amelyek segítettek jobban megérteni, hogyan működik a testem és mire van szüksége. Kitaláltunk egy tervet, amely tartalmazott néhány táplálkozási célt, amelyek elősegítik a testem jobb működését. És ez számomra is kulcsfontosságú volt: Előkészítettünk egy tervet, ami azt jelentette, hogy valóban sikeresen tudtam megvalósítani. Meglátása pozitív változásokat eredményezett magamban. Mentálisan erősebbnek érzem magam és fizikailag is jobban teljesítek a PCOS kezelésével! Nem tudnék hálásabb lenni Nitának, és nagyon ajánlom mindenkinek, aki küzd a PCOS-szal, és célja az egészséges életmód megalapozása és megvalósítása.!

Saját táplálkozási ajánlás (női, koleszterinkezelés)

Nita képes egyszerű, praktikus megoldásokat kínálni az étrend javítására. Bátorító és célokat kitűző stratégiákat kínál, anélkül, hogy ítélkezne. Nita szórakoztatóvá teszi az életmódváltást, és támogatást és inspirációt nyújt ahhoz, hogy tovább haladjon egészségügyi céljaival. Nem haboznék ajánlani neki!