Nordic Walking - Nordic Academy A Nordic Walkingról

"Ez olyan, mint a pilates és a kerékpározás előnyei egyben!" Fiona, Victoria

Nordic Walking (1):

Aktiválja a test izmainak 90% -át
Akár 46% -kal több kalóriát éget el, mint a szokásos gyaloglás
Akár 25% -kal növeli a kardio hatást a rendszeres gyalogláshoz képest
Csökkenti az alsó test terhelését és megterhelését
Erősíti és tonizálja a felkarokat, a vállakat és a hátizmokat
Fejleszti a mag stabilitását és szilárdságát
Elősegíti a függőleges testtartást

Jobb pólusok Nem minden pólus egyforma

A lengyelek hasonlóak lehetnek, amikor Ön választ, de ne tévesszen meg.

A túrabotok nem azonosak a nordic walking botokkal. A Nordic Walking botokat kifejezetten a felsőtest megkötésére tervezték, hogy teljes testedzést hozzanak létre
Azt kapod, amiért fizetsz. Az olcsóbb oszlopok okkal olcsóbbak - ne kockáztassa meg a rossz minőségű vásárlást
A csuklópántokat jól meg kell tervezni, hogy maximalizálják az erőátvitelt és a kényelmet. A rossz minőségű hevederek a kezedbe vágódva hólyagokat okozhatnak

A Nordic Walking botoknak az Ön magasságához kell igazodniuk. Hogy megtudja, milyen hosszúságú rúdra van szüksége, nézze meg a táblázatot: „A megfelelő hosszúságú oszlopok kiválasztása”

A Nordic Walking botok rögzített hosszúságúak vagy állíthatók, és különböző funkciókkal rendelkeznek, hogy megfeleljenek az Ön igényeinek és preferenciáinak

Készen áll arra, hogy megtalálja az Ön számára tökéletes nordic Walking botokat?

Helyes út Ne pazarolja a sétáját

A botokkal való járás csak a kezdet. A kalóriák elégetéséhez és az izmok 90% -ának megkötéséhez megfelelő módon kell lépkednie.

- Nagyon ajánlom a nordic walkingot. Ha megkapja a lehetőséget, hogy elengedje, soha nem fog visszatekinteni, és szó szerint tovább halad! Marion Goodman, Tamworth

Nézze meg, hogyan lehet a Nordic Walk-ot megfelelő módon használni

Ausztrália vezető egészségügyi szervezetei közül sokan hisznek a nordic walking előnyeiben

LEKI oszlopainkat használják:

Kezdje még ma

Keresse meg, melyek a megfelelő oszlopok az Ön számára

A Nordic Academy-ről

Ennek a szervezetnek a középpontjában Patrick Burtscher és Maree Farnsworth alapítói állnak, akik szenvedélyesek és elkötelezettek az ausztráliai Nordic Walking fejlesztése érdekében, hogy minél több ember élvezhesse a tevékenység egészségre és fitneszre gyakorolt előnyeit. "Európában felfedeztük a nordic walkingot, megszerettük és meg akartuk osztani."

A My Nordic Sports a Nordic Academy hivatalos online boltja.