Nyers diófudge (gluténmentes, vegán) és a digitális méregtelenítés módja

szombat

Kicsit áramtalanítottam. A legtöbb nap a laptopomhoz görnyedtem. Eljön az éjszaka, és azon gondolkodom, hogy be kellene-e szorítanom egy kis kiskereskedelmi terápiát, és online vásárolni, vagy jelentkeznem a gyerekekkel táborokba. Végül is a multitasking olyan csodálatra méltó a társadalmunkban. > Egy szarkazmussal nyugtázza. Még jobb, ha blogolhatnék és felpezsdíthetném a kreatív leveket. De vannak olyan idők, amikor úgy gondolom, hogy az egészséges táplálkozás mellett digitális méregtelenítővel kell elfogadnom az egészségem következő sorozatát.

diófudge

Még akkor sem lehet rángatózó, amikor kütyüje kezd kifogyni a gyümölcsléből, és nem zavarja a fejfájás, a szemfájdalom vagy a nyak problémái, akkor is ideje lehet a digitális étrendnek. Időszakos áramtalanítással elkezdheti visszaszerezni azokat az áhított valós élettapasztalatokat, amelyeket mind a modulok minden nap ellopnak tőlünk, bár teljes engedélyünkkel.

Elsőként ismerem el, hogy a digitális fogyasztás visszaszorítása eleinte kissé csíphet, de a kapcsolattartás az igazán fontos emberekkel és dolgokkal felbecsülhetetlen. Ha nem főzök vihart, szeretek elindulni és túrázni. A lehetőségek korlátlanok.

Nem tudja, hogyan tegye ezt a merész lépést? Íme néhány ötlet a kihúzott barázda megtalálásához (természetesen mind azzal az önző szándékkal, hogy kipróbálja ezt az egészséges nyers fudge receptet, amiről én vagyok ga-ga!)

- Legyél kevésbé szociális: Ha jobban vissza akarod szerezni a digitális életed irányítását, vágd le a közösségi média idejét. Míg a Facebook, a Twitter, az Instagram és a közösségi média más formái összekapcsolhatnak minket, és a nagyobb közösség részének érezhetik magunkat, ugyanakkor jelentős időt és figyelmet igényelnek. Bejelentkezés reggel és éjszaka is, és egy nap hívás. Menj ki és érezd jól magad!

- Beszélje meg: fékezze le az e-mailt. Tegye be az irodán kívüli értesítést napi néhány órára, utasítva a kollégákat, hogy sürgősen hívják fel Önt közvetlenül; kikapcsolja a bejövő e-mail hangpingeket és riasztásokat; állítsa be az e-mail beállításokat, hogy óránként kapjanak e-maileket, nem pedig azok előfordulásakor, vagy állítson be egy időzítőt, amely emlékezteti Önt arra, hogy óránként egyszer vagy kétszer ellenőrizze az e-maileket.

- Ölelje meg belső könyvférgét: Ha éjjel az ágyban fog olvasni, olvasson el egy régimódi könyvet papíron vagy egy magazint.

- A telefon elrejtése: Mivel sokunknak már nincs otthoni telefonja, tartsa a telefont elég közel ahhoz, hogy vészhelyzet esetén csengjen, de fordítsa lefelé vagy lefedve, hogy a képernyő ne ébresszen fel, ha valaki e-mailt küld az éjszaka közepén.

- Használja a „Néma órát”: nem csak az akkumulátor élettartama hosszabb, mint az eszközén, hanem kevesebb ok is lesz arra, hogy ellenőrizze telefonját. Ráadásul nagyon retro stílusú.

Ez a diétás beszélgetés arra késztetett, hogy egészségesen édes legyek. Léptem leléptem a digitális szappanos dobozomból, hogy megosszam ezt a receptet, mert túl jó ahhoz, hogy mindent megtartsak. És gyakorlatilag bűntudatmentes - és természetesen glutén- és tejtermékmentes.

Folytassa a digitális étrendet, és kezdje el a fudingot!

1/2 csésze mandula, durván apróra vágva

1/2 csésze mandulavaj

2 1/2 csésze datolya, kimagozottan

1 teáskanál őrölt chipotle por (opcionális)

1 teáskanál őrölt fahéj (opcionális)

Adjon hozzá diót az élelmiszer-feldolgozóhoz, és keverje össze finomra őröltre. Adjunk hozzá kakaót és sót (és egyéb opcionális termékeket, ha használjuk), és 2-3 alkalommal pulzáljunk. Adjuk hozzá a mandulavajot és a datolyát, és keverjük össze, amíg a tészta össze nem tapad. Ha a keverék nem ragacsos, adjon hozzá további 2-3 dátumot. Nyomja a keveréket egy viaszpapírral bélelt 8 × 8 méretű serpenyőbe. 20-30 percre fagyasztóba vagy 3 órára hűtőbe tesszük. Szeleteljük és tálaljuk. Ha nem használja fel azonnal, fagyasztóban tárolja.

Kicsit áramtalanítottam. A legtöbb nap a laptopomhoz görnyedtem. Eljön az éjszaka, és azon gondolkodom, hogy be kellene-e szorítanom egy kis kiskereskedelmi terápiát, és online vásárolni, vagy jelentkeznem a gyerekeknek táborokba. Végül is a multitasking olyan csodálatra méltó a társadalmunkban. > Egy szarkazmussal nyugtázza. Még jobb, ha blogolhatnék és felpezsdíthetném a kreatív leveket. De vannak olyan idők, amikor úgy gondolom, hogy az egészséges táplálkozás mellett digitális méregtelenítővel kell elfogadnom az egészségem következő sorozatát.

Még akkor sem lehet rángatózó, amikor kütyüje kezd kifogyni a gyümölcsléből, és nem zavarja a fejfájás, a szemfájdalom vagy a nyak problémái, akkor is ideje lehet a digitális étrendnek. Időszakos áramtalanítással elkezdheti visszaszerezni azokat az áhított valós élettapasztalatokat, amelyeket mind a modulok minden nap ellopnak tőlünk, bár teljes engedélyünkkel.

Elsőként ismerem el, hogy a digitális fogyasztás visszaszorítása eleinte kissé csíphet, de a kapcsolattartás az igazán fontos emberekkel és dolgokkal felbecsülhetetlen. Ha nem főzök vihart, szeretek elindulni és túrázni. A lehetőségek korlátlanok.

Nem tudja, hogyan tegye ezt a merész lépést? Íme néhány ötlet, amelyek segítenek megtalálni a kihúzatlan barázdát (természetesen mind azzal az önző szándékkal, hogy kipróbálja ezt az egészséges nyers fudge receptet, amiről én vagyok ga-ga!)

- Legyél kevésbé szociális: Ha jobban vissza akarod szerezni a digitális életed irányítását, vágd le a közösségi média idejét. Míg a Facebook, a Twitter, az Instagram és a közösségi média más formái összekapcsolhatnak minket, és a nagyobb közösség részének érezhetik magunkat, ugyanakkor jelentős időt és figyelmet igényelnek. Bejelentkezés reggel és éjszaka is, és egy nap hívás. Menj ki és érezd jól magad!

- Beszélje meg: fékezze le az e-mailt. Tegye be az irodán kívüli értesítést napi néhány órára, utasítva a kollégákat, hogy sürgősen hívják fel Önt közvetlenül; kikapcsolja a bejövő e-mail hangpingeket és riasztásokat; állítsa be az e-mail beállításokat, hogy óránként kapjanak e-maileket, nem pedig azok előfordulásakor, vagy állítson be egy időzítőt, amely emlékezteti Önt arra, hogy óránként egyszer vagy kétszer ellenőrizze az e-maileket.

- Ölelje meg belső könyvmolyát: Ha éjjel az ágyban fog olvasni, olvasson el egy régimódi könyvet papíron vagy egy magazint.

- A telefon elrejtése: Mivel sokunknak már nincs otthoni telefonja, tartsa a telefont elég közel ahhoz, hogy vészhelyzet esetén csengjen, de fordítsa lefelé vagy lefedve, hogy a képernyő ne ébresszen fel, ha valaki e-mailt küld az éjszaka közepén.

- Használja a „Néma órát”: nem csak az akkumulátor élettartama hosszabb, mint az eszközén, hanem kevesebb ok is lesz arra, hogy ellenőrizze telefonját. Ráadásul nagyon retro stílusú.

Ez a diétás beszélgetés arra késztetett, hogy egészségesen édes legyek. Léptem leléptem a digitális szappanos dobozomból, hogy megosszam ezt a receptet, mert túl jó ahhoz, hogy mindent megtartsak magamnak. És gyakorlatilag bűntudatmentes - és természetesen glutén- és tejtermékmentes.

Folytassa a digitális étrendet, és kezdje el a fudingot!

1/2 csésze mandula, durván apróra vágva

1/2 csésze mandulavaj

2 1/2 csésze datolya, kimagozottan

1 teáskanál őrölt chipotle por (opcionális)

1 teáskanál őrölt fahéj (opcionális)

Adjon hozzá diót az élelmiszer-feldolgozóhoz, és keverje össze finomra őröltre. Adjunk hozzá kakaót és sót (és egyéb opcionális elemeket, ha használjuk), és 2-3 alkalommal pulzáljunk. Adjuk hozzá a mandulavajot és a datolyát, és keverjük össze, amíg a tészta össze nem tapad. Ha a keverék nem ragacsos, adjon hozzá további 2-3 dátumot. Nyomja a keveréket egy viaszpapírral bélelt 8 × 8 méretű serpenyőbe. 20-30 percre fagyasztóba vagy 3 órára hűtőbe tesszük. Szeleteljük és tálaljuk. Ha nem használja fel azonnal, fagyasztóban tárolja.