13 dolog, ami csökkentheti a spermiumok számát és minőségét, beleértve a gyorsételeket és a szűk fehérneműt

Egy 2017-es tanulmány, amely néhány évtized alatt a világ minden tájáról közel 43 000 férfi spermamintáit elemezte, azt találta, hogy a spermiumok száma több mint a felére csökkent az elmúlt 40 évben.

olyan

Bár a végleges ok ismeretlen, és további kutatásokra van szükség a spermiumszám drasztikus csökkenésének okának megtalálásához, a kutatók azonosítottak néhány olyan szokást és egészségi állapotot, amelyek a spermiumtermelés csökkenését okozhatják.

Íme néhány dolog, amely negatívan befolyásolhatja a spermiumok számát és a spermiumok minőségét.

Néhány vényköteles gyógyszerről ismert, hogy alacsonyabb a spermiumok száma.

A Clevelandi Klinika megjegyzi, hogy a prosztata megnagyobbodás és hajhullás kezelésére használt 5-alfa-reduktáz inhibitorok, mint például a finaszterid, a dutaszterid és a propecia, csökkenthetik a sperma mennyiségét és a spermiumok számát a spermájukban. Bizonyos esetekben ez a vetőmag-termelés csökkenése átmeneti vagy visszafordítható.

A depresszió és a szorongás kezelésére használt szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók vagy SSRI-k szintén károsíthatják a spermiumokat, vagy megakadályozhatják a reproduktív traktuson való mozgását. A kemoterápiás gyógyszerek gátolják a spermiumtermelést, és más gyógyszerek, például spironolakton, cimetidin, nifedipin, szulfaszalazin, kolchicin és az orális ketokonazol szintén negatívan befolyásolhatják a férfiak termékenységét.

Ha gyógyszert szed, de aggódik a spermiumok miatt, ne hagyja abba a vényköteles gyógyszerek szedését, és ne változtasson drasztikusan az életmódon, anélkül, hogy először beszélne egy egészségügyi szakemberrel.

A csökkent spermiumok száma összefüggésben áll a depresszióval és a szorongással.

Nemcsak a szorongás és a depresszió kezelésére alkalmazott gyógyszerek köthetők az alacsonyabb spermiumszámhoz. A Neuroendocrinology Letters folyóiratban közzétett 2017-es tanulmány megállapította, hogy a férfiak depressziója és szorongása összefügg a sperma térfogatának és a spermium sűrűségének csökkenésével .

Az alacsony spermiumszámot bizonyos betegségek vagy fertőzések okozhatják.

Termékenységed szerint a nemi úton terjedő fertőzések, például a chlamydia, a gonorrhoea, a szifilisz és a mycoplasma genitalium meddőséget okozhatnak, ha nem kezelik őket. Sok nemi úton terjedő betegségnek alig vagy egyáltalán nincsenek tünetei, ami azt jelenti, hogy gyakran hosszú ideig kezeletlenül hagyják őket. Minél korábban diagnosztizálják és kezelik őket, annál kevésbé valószínű, hogy befolyásolják a termékenységet.

Ezenkívül az alacsony spermiumszám összefüggésbe hozható bizonyos mögöttes egészségi állapotokkal. A WebMD szerint azok, akiknek nem ereszkedő heréjük van, alacsonyabb spermiumszámmal és minőséggel járó problémákkal szembesülhetnek, ha korai, általában 18 hónapos kor előtt nem végeznek korrekciós műtétet.

A toxinoknak való kitettség befolyásolhatja a spermium mennyiségét.

A környezeti toxinok, például a rovarirtók és a nehézfémek, negatívan befolyásolhatják a spermiumok számát. A Current Urology Reports folyóirat 2018-as tanulmánya azt sugallja, hogy a környezeti toxinoknak való kitettség befolyásolhatja a sperma minőségét, a sperma koncentrációját, a mozgékonyságát és a morfológiáját.

A túlzott sugárterhelés befolyásolhatja a spermiumtermelést.

Számos tanulmány készült a mobiltelefon sugárzás spermiumszámra gyakorolt ​​hatásának tesztelésére. A Central European Journal of Urology 2014-es tanulmánya kimutatta, hogy azoknak a férfiaknak, akik mobiltelefonjukat az elülső zsebükben tartották, statisztikailag alacsonyabb volt a spermiumok száma és nagyobb volt a DNS-széttöredezett spermasejtek száma, mint azoknál, akik nem tartották telefonjukat az első zsebükben.

2015-ben az International Journal of Fertility & Sterility egyik tanulmánya tesztelte a spermiumok mozgékonyságát, és megállapította, hogy a csak egy órán át mobiltelefon-sugárzásnak kitett spermiumokban jelentősen csökkent a spermiumok mozgékonysága és jelentősen megnőtt a spermiumok DNS-fragmentációja.

A megemelkedett herezacskó-hőmérséklet befolyásolhatja a herék működését.

A Trak Fertility szerint az alacsony spermiumszámmal kapcsolatos egyik gyakori kockázati tényező a herék túlmelegedése.

Különösen a pezsgőfürdők használata nem ajánlott a teherbe eső férfinak. A San Francisco-i Kaliforniai Egyetem 2007-es tanulmánya szerint a pezsgőfürdőknek és forró fürdőknek való kitettség negatívan befolyásolhatja a férfiak termékenységét - bár a hatás megfordítható.

Ezenkívül vegyes vélemények vannak arról, hogy a szűk fehérnemű viselése jelentősen hozzájárul-e a megnövekedett herezacskó hőmérséklethez. A Harvard Egyetem 2018-ban, a Human Reproduction folyóiratban közzétett tanulmányából kiderült, hogy azoknak a férfiaknak, akik elsősorban boxereket viseltek, 25% -kal magasabb volt a spermiumkoncentráció és 17% -kal magasabb az összes szám, mint azoknál, akik szűk fehérneműt viseltek. Ezenkívül azoknál az alanyoknál, akik szűk fehérnemű viseléséről számoltak be, 14% -kal magasabb volt a szérum follikulusstimuláló hormon szintje, ami az agyalapi mirigyben termelődő hormon, amely elősegíti a spermium termelését.

A gyógyszerek, az alkohol és a dohány csökkentheti a spermium mennyiségét.

A kábítószerek, az alkohol és a dohányfogyasztás már régóta súlyos egészségügyi problémákhoz kapcsolódik, ideértve a spermiumok mozgékonyságával és minőségével kapcsolatos kérdéseket is.

A Clevelandi Klinika arra figyelmeztet, hogy a marihuána hatóanyaga, a THC csökkenti a spermiumtermelést, befolyásolja a spermiumok mozgékonyságát és zavarja a tesztoszteron termelését. Az opiátok megzavarhatják a tesztoszteron termelést, és csökkenthetik a sperma mennyiségét és minőségét.

Ezenkívül a heti 14 vagy annál több alkoholos italt fogyasztóknál csökkenhet a tesztoszteron termelés és növekedhet az ösztrogén termelés, ami csökkentheti a spermiumok számát.

A dohányzás tekintetében egy 2016-os brazil tanulmány, amelyet a BJU International folyóiratban tettek közzé, összehasonlítva a dohányzók és a nemdohányzók spermáját, azt találta, hogy a dohányosoknál a spermiummintákban nagyobb volt a DNS-fragmentáció százaléka .

Az elhízás hatással lehet a sperma termelésére.

A Journal of Andrologia című folyóiratban 1285 férfi 2017-es tanulmánya szerint az elhízás alacsonyabb spermiumszámmal és alacsonyabb spermiummozgással volt összefüggésben.

Azt találták, hogy az elhízás növeli a sperma fizikai hibáinak valószínűségét, beleértve a vékony és a piriformás (körte alakú) fejeket.

A D-vitamin hiánya befolyásolhatja a spermiumszámot.

A vitaminhiány negatívan befolyásolhatja általános egészségi állapotát, de vannak olyan vitaminok, amelyek fontosak a termékenység szempontjából, különösen a D-vitamin. A Human Reproduction folyóiratban megjelent 2016-os tanulmány szerint a D-vitamin-hiányban szenvedő férfiaknál alacsonyabb a spermiumok száma és a spermiumok mozgékonysága, mint a férfiaknál egészséges D-vitamin szinttel.

Az alacsony spermiumszám a korábbi műtéti eljárások eredménye lehet.

Vannak olyan műtétek, amelyek akaratlanul is befolyásolhatják a spermiumszámot vagy a spermiumok mobilitását. Például a meddőség a lágyéksérv-műtét elismert potenciális szövődménye - derül ki az Annals of Surgery 2005-ben közzétett áttekintéséből.

Az olyan gyorsétel fogyasztása, mint a pizza és a chips, szintén csökkentheti a spermiumok számát.

Az Európai Emberi Reprodukciós és Embriológiai Társaság júniusi konferenciáján bemutatott tanulmány 2935 fiatal dán férfi étrendjét vizsgálta annak kiderítésére, hogy az általuk elfogyasztott termékek hogyan befolyásolják spermiumszámukat. Az intézkedés a termékenység fontos tényezője, és szerepet játszik a nemi vágyakozásban és a szexuális funkciók problémáiban, például az erekciós diszfunkcióban is.

A kutatók a férfiakat, akik 2008 és 2017 között katonai alkalmassági vizsgákat tettek, a rendszeresen fogyasztott ételek típusa vagy "étrendjük" szerint kategorizálták. A minták közé tartozott egy nyugati étrend, tele pizzával, chips-kel, feldolgozott és vörös húsokkal, snackekkel, finomított gabonákkal, energiaitalokkal és édességekkel; "körültekintő étrend", amely magában foglalja a halat, csirkét, zöldségeket, gyümölcsöket és vizet; klasszikus dán "smørrebrød diéta", amely hidegen feldolgozott húsokból, teljes kiőrlésű gabonákból, majonézből, hideg halakból, fűszerekből és tejtermékekből áll; és vegetáriánus étrend, amely főleg zöldségeket, szójatejet és tojást tartalmaz.

A kutatók megállapították, hogy a körültekintő étrendet követő férfiaknál volt a legmagasabb a spermiumszám, míg a nyugati étrenddel rendelkező férfiaknál a legalacsonyabb. A vegetáriánus mintázatú férfiaknál volt a második legnagyobb spermiumszám, őket követték azok a férfiak, akik a hagyományosan dánabb módon ettek.

Késő esti Netflix szokása negatívan befolyásolhatja spermiumszámát.

Egy júniusi tanulmány elkészítéséhez az Aarhusi Egyetem kutatói egy hónap alatt lefekvésükről kérdezték a férfiakat. Megállapították, hogy azok a férfiak, akik 22:30 előtt aludtak. magasabb volt a spermiumok száma, mint azoknál a férfiaknál, akik 23: 30-kor vagy később lefeküdtek.

A korábbi lefekvési idõvel rendelkezõ férfiak négyszer nagyobb eséllyel határozták meg a spermiumszámot "normálisnak".

Lehetséges, hogy a későbbi lefekvési idők gyengíthetik az ember immunrendszerét, ezáltal túlreagálhatja és megtámadhatja a spermiumokat, csökkentve ezzel az ember teljes számát.

Alacsony spermiumszámot okozhat heretrauma.

Sport sérülések, autóbalesetek, esések és egyéb balesetek heresérüléseket okozhatnak. Dr. Larry Lipshultz, a Baylori Orvostudományi Főiskola elmagyarázta, hogy a heretrauma, mint például a heretörés, törés, zúzódás, torzió, elmozdulás vagy a herezacskó deglovlációja, a férfi meddőségéhez vezethet, különösen, ha nem kezelik azonnal.

Julia Naftulin közreműködött ebben a jelentésben.