Pozitív egészség online

itthon
|
Cikkek
|
Vissza kérdések
|
Könyvismertetők
|
Kutatás
|
Linkek
|
Kapcsolatba lépni

A diétás kúra

Áttörő program a testkémia egyensúlyának helyreállításához, az étvágyak felszámolásához és a természetes ideális súly eléréséhez - MOST!

Lelkesen ajánlom ezt a könyvet minden táplálkozási szakembernek, orvosnak és minden olyan személynek, aki meg akarja érteni a sok általános egészségügyi probléma hátterében álló biokémiai/metabolikus alapokat, beleértve az allergiás állapotokat, hiper- vagy hipo-vércukorszinteket, hormonális egyensúlyhiányokat, élesztő- és parazitafertőzéseket, pajzsmirigyszint, pszichológiai hangulatváltozások és étkezési rendellenességek.

A "kövér" (> 420 oldalas) könyv ezen gyöngyszava szó szerint tele van fontos, hiteles és naprakész táplálkozási, klinikai és biokémiai információkkal. A könyv tanácsadó testületébe tartozik Daniel Amen, MD, klinikai idegtudós, pszichiáter, az agy képalkotásának szakértője, Kenneth Blum, Ph.D., farmakológia és biológiai tanulmányok professzora, genetika, neurokémia és agyi táplálkozás szakértője, Timothy Kuss, Ph.D., klinikai táplálkozási szakorvos és Richard Shames, MD, az anyagcsere- és súlyzavarok diagnosztizálásának és kezelésének holisztikus megközelítésével foglalkozó nemzetközi szakértő és a The Thyroid Connection.

A könyv tele van olyan valódi emberek klinikai esettanulmányaival, akik (általában) sok éve biokémiai és anyagcsere-kínzásokon mennek keresztül, borzalmas étrendjük révén - ócska ételek, drogok (koffein, alkohol, dohány) és diétás segédanyagok (édesítőszerek), diétás szénsavas italok), amelyeket az iparosodott világban oly sokan fogyasztanak. A tárgyalt kérdések a különféle zsírok előnyeiből és ártalmaitól, a táplálékhiányoktól származnak, amelyeket a felesleges cukrot, túl kevés zsírt és túl kevés fehérjét tartalmazó étrend okoz, valamint a különféle aminosavak, amelyek leküzdhetik a csokoládé, édességek és más ételek utáni vágyakat és függőségeket. táplálkozási megközelítésekre vágyunk, hogy egyensúlyba hozzuk a hormonális és agyi kémia egyensúlyhiányát.

Különösen kiemelkedőek az ételallergiákról, a hormonális egyensúlyhiányról, a kimerült agyi kémiáról és az alacsony pajzsmirigyműködésről szóló fejezetek. Vannak olyan fontos kutatási eredmények, amelyeket szélesebb körben kell terjeszteni, beleértve a bizonyítékokat arra vonatkozóan, hogy a szójabab termékek nagy adagokban gátolják a pajzsmirigy azon képességét, hogy előállítsa elsődleges T4 hormonját, hogy a pajzsmirigy működésének fellendítése fokozhatja termékenységét, valamint hogy a káposzta, a spenót, a rántás és a fehérrépa gátolhatja a pajzsmirigyet. A szerző azt is leírja, hogy egyes aminosavak hogyan segíthetnek a vágyakozás és a tünetek megszüntetésében: L-glutamin (édességek, keményítők és alkohol); 5-HTP (az alacsony szerotoninszint, ingerlékenység, depresszió és álmatlanság ellen küzd); Orbáncfű (segíti a szerotoninszint emelését); gamma-amino-vajsav (GABA, segíti az izmok ellazulását); D-fenilalanin (DPA, segít megállítani a csokoládét és a NutraSweet vágyakat); L-tirozin (koffein utáni vágyakozás). Különféle biztonságos ételeket (tojás, levesek, hüvelyesek, fehérje, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék) és élesztőgomba, gombaellenes ételeket (avokádó, brokkoli, kelbimbó, káposzta, fahéj, szegfűszeg, gallér, citrom, fokhagyma) is felsorol., kelkáposzta, hagyma) és kiegészítők (grapefruitmag kivonat, oregano, gyömbér, Pau d'arco és kókuszdió) az élesztőfertőzések leküzdésére.

A szerző meggyőzően és felelősségteljesen érvel a tüneteink megfigyelésének és figyelemmel kísérésének szükségességéről, az esetleges egyensúlyhiányok felméréséről (nagyon felhasználóbarát kérdőívek segítségével), valamint arról, hogy hogyan lehet együttműködni táplálkozásorientált gyakorlókkal a hosszú távú tünetek visszafordítása érdekében is. Ésszerűen és pragmatikusan érvel a hormonszintek tesztelésére, mielőtt megkezdenék használni a hormonális krémeket vagy az ösztrogén hatású gyógynövényeket, és továbbra is ellenőrizni és rendszeres időközönként ellenőrizni a hormonszintet.