TÉMAHATÁS

Havonta egyszer Egynapos Kombucha Fast-ot csinálok. A Kombucha egy fekete vagy zöld tea, amely erjesztett, fizikailag és édesített. Ez egy teacukor és egy SCOBY (a baktériumok és az élesztő szimbiotikus telepe) keveréke. Pár naptól egy hónapig erjedhet. Szerintem finom, és milliónyi ember érzi ugyanezt. Kombucha állítólagos előnyei közé tartozik a méregtelenítés, az emésztés javulása, az ízületi gyulladás megelőzése, a koleszterinszint csökkentése, a fogyás és az új tanulmányok rákmegelőzésre utalnak.

Hogyan kell gyorsan/tisztítani a Kombuchát

Kezdem a napomat a nagy reggeli reggel 8 óra körül rengeteg fehérje mint a szalonna, kolbász, tojás, görög joghurt, túró, zabpehely és mogyoróvaj. A fehérjét is párosítom jó szénhidrát mint a zab, aprított búza, alma, eper banán stb. Gondoskodom arról, hogy nagyot reggelizzek.

A reggelim általában így néz ki Szalonna, tojás, burgonya és az étkezésemet egy Gyümölcs és Joghurt.

Vagy a Vőlegényemmel együtt elmegyünk a kedvenc reggelizőhelyünkhöz a nagyobb reggeli mert tudjuk, hogy böjtölni fogunk másnap reggelig.

A nap hátralévő részében iszunk Kombucha, Víz, és Tea. A Kombucha energizáló hatást gyakorol a testre, így megadja nekünk azt az energiát, amelyre szükségünk van a nap során. Másnap reggel ésszerű reggelit fogyasztunk. Egyszerű a dolog. Eredményeim a következők voltak:

4 kg elveszett! Természetesen egy része víz súlya volt, de nekem adta a bizalom és nyomnom kellett, hogy egy kicsit erősebben menjek és még egy kicsit tornázzak heti egy Kombucha Fast amíg…

Még 13 kilót fogytam! Több fogyni valóm van, de ez igazi önbizalomnövelő volt! Ez az én tapasztalatom. Fogyókúra vagy böjt megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Sok szerencsét!