A pikkelysömör leküzdése: 5 tipp a természetes, gyógyszermentes gyógyításhoz

Sunjae Lee szavai

Matt és Estar Choi olyan pár, akiknek története a súlyos pszoriázisos ekcéma legyőzéséről gyógyszerek nélkül, főleg étrenden keresztül. Természetgyógyász orvosként különösen érdekelt a történetük, és röviden interjút készítettem velük tapasztalataikról. Matthew-nak, a Sahmyook Egyetem jelenlegi fizikoterápiás professzorának mindig érzékeny bőre nőtt fel, de 2013-ban észrevette, hogy a pikkelysömör ekcéma kezdetei testének több területén fel nem nőttek.

Ecshewing Doctor's advice (a szájon át szedett és a helyi szteroidok kezelési módja) természetes gyógymódokat keresett, és egy online keresés révén megtalálta a „Pagano diéta a pikkelysömörhöz”. A diéta után 3 hónapon belül megállapította, hogy a bőre teljesen megtisztult. Felesége, Estar, azóta egy „Navigációs blog”, a „A Choi család története” című cikkben ismerteti az élelmiszerekkel és az egészséggel kapcsolatos tapasztalataikat, sőt, elkezdte vonzani a hasonló gondolkodású emberek egy kis csoportját, akik diétával próbálják javítani a különféle bőrbetegségeket.

Rengeteg információ található az étrendről az interneten, beleértve a dr. Maga Pagano, de itt van néhány tipp, amelyet a velük való beszélgetésből vontam össze, és összefoglalják a valós világ tapasztalatait:

1. A lúgos felé haladva:

Pagano diétás megközelítésének egyik központi gondolata az, hogy eltávolítsa a savas ételeket az étrendből, és segítse testünket lúgosabb állapot elérésében. Az élelmiszerek lúgosságának/savasságának ezen koncepcióját vitatták és rutinszerűen áltudományként fejtették ki, de a végeredmény lényegében magasabb teljes ételek és gyümölcsök bevitelét eredményezi, valamint a feldolgozott élelmiszerek, lisztek, vörös hús és tejtermékek fogyasztását. Ezek az ajánlások sok szempontból értelmezhetők (beleértve a „gyulladáscsökkentő” étrendet is), függetlenül attól, hogy melyik elmélettel jár.

2. Zöldségek, zöldségek, zöldségek:

A diéta körülbelül 80% -ánál a zöldségek képezték Matt és Estar étrendjének túlnyomó részét ebben az időszakban. A zöld leveles zöldségek voltak az alapok, néhány adattal: fehér burgonya nem megengedett, de az édesburgonya szénhidrátforrásként rendben van. A „Nightshade” zöldségcsaládot kerülni kell gyulladásos tulajdonságaik miatt, beleértve a paradicsomot, padlizsánt, paprikát. Végül a föld feletti és a föld alatti zöldségek arányának 3: 1-nek kell lennie. A változatosság növelése érdekében a zöldségeket különféle formákban készítenék el; a krumplitól a turmixig.

3. Megfelelő folyadékfogyasztás:

A legtöbb táplálkozási tervhez hasonlóan a „méreganyagok” kiürítéséhez is bőséges vízfogyasztást ajánlottak. Néha a zöldségeket turmixok formájában fogyasztották, amelyek diótejet tartalmaztak. Kihívás a koreai életmódra, az alkohol semmilyen formában nem megengedett - kérdeztem, hogy ez megnehezítette-e a társadalmi életet itt, de úgy tűnt, hogy Matt viszonylag halványan végigcsinálta ezt, látva, hogy a bőr ekcémája azonnali haladást mutat. Végül a kávét savasnak tartják, helyette két teát ajánlanak: a csúszós szilfa kéreg teát reggel, az amerikai sáfrányt pedig éjjel. Matt elmagyarázta: „Azt mondják, hogy a csúszós szilfa reggel bevonja a beleket, hogy felkészítse az emésztőrendszert a napra, és a Sáfrány tea segít mindent átöblíteni éjszaka”.

4. Megfelelő felépítésű:

Ezt a részt nem számítottam, de utólag meg kellett volna tennem, tekintettel arra, hogy egy rehabilitációs professzorral beszélgettem. Bár a pikkelysömör és a gerinc összehangolása közötti kapcsolat eleinte csekélynek tűnhet, Matt egyértelműen rám utalt: az emésztéssel kezeljük a bőrt, és a beleket a gerincből származó idegek látják el. Ha a gerinc rosszul illeszkedik, ez befolyásolhatja a szervekbe és a szervekbe kerülő idegeket, és így amikor Matt és Estar tanácsot ad az emberekhez, akik workshopokért és tanácsokért fordulnak hozzájuk, mindig a testtartás szűrésének egyik elemét tartalmazza.