Sugárzóvá válás: Igaz történet

2015. október 4, Ashley Chong

Ashley Chong az orvosok tanácsának követése helyett, akik azt mondták neki, hogy korlátozza a kalóriákat, fogyasszon húst és fogyjon súlycsökkentő gyógyszert, éppen az ellenkezőjét tette. 100% nyers vegán lett egyik napról a másikra, és ez megváltoztatta az életét. Végül kevesebb mint egy év alatt körülbelül 125 fontot fogyott, és több egészségügyi problémát is leküzdött. További információ Ashley csodálatos vegán átalakulásáról.

Sugárzóvá válás: Igaz történet

Szó szerint egyenesen belemerültem. Dobtam az összes tablettámat és azt a nagyon kellemetlen jegyzetfüzetet, ahol minden kalóriámat számoltam. Megállapítottam, hogy a szokásos amerikai étrend az elhízás, a szívbetegségek és a rák első számú oka. - Miért legális ez a dolog? - töprengtem. Első lépésként eltávolítottam minden olyan dolgot, amelyet a testembe tettem, és ami kárt okozott neki, és bár mindig odaadó hívő voltam, hogy fehérjéhez húst kell ennem, ez az összes állati hús és biotermék elvitelét jelentette. például tej, sajt, tojás stb. Ez azt jelentette, hogy a túlzottan feldolgozott és géntechnológiával módosított élelmiszer-szerű termékeket is ki kellett vennem az étrendemből. Megállapítottam, hogy ezek az elemek károsak voltak az emberi testre, a testemre, ezért nem vita volt. Gyorsan kidobtam őket, és megkezdtem az utamat.

Tizenegy hónap telt el az utamon, amikor rájöttem, hogy több mint száz fontot fogytam. Megborzongtam. Igen, de ez nem volt a vége. Kezdtem tudatosulni mindenben. Mindentől kezdve attól, amit a testembe vagy a testemre tettem, egészen addig, amit megengedtem magamnak, hogy hallgassam vagy nézzem a tévében. Ráébresztett, hogy mindez elhízás, letargia és a második típusú cukorbetegség megelőzhető. Elkezdtem erőteljesen ösztönözni másokat arra, hogy vegánokká váljanak nemcsak egészségi állapotuk, hanem bolygónk egészsége és az állatok egyenlősége érdekében is. Ezen a csodálatos úton való részvétel rádöbbentett, hogy egészségesnek lenni nem csak a külsõ küllemre vonatkozik, hanem arra is, hogy mit érzel és hogyan viselkedsz másokkal szemben. A szépség ott volt fizikailag, szellemileg és lelkileg. Jól tápláltam a testemet. Teljesen elképesztőnek éreztem magam; Kedvességgel bántam másokkal és a környezettel. Egészséges és ragyogó lettem. RawandRadiant, ahogy szeretnek hívni.