Reddit - 1200isplenty - Egészséges receptek weboldalak táplálkozási kalóriatartalommal

Olyan receptes weboldalakat keresek, amelyekben a skinnytaste és a dashhing nem tartalmaz kalóriát. Köszönöm!:)

Ossza meg a linket

Szeretem a Vékonyat enni, az Éhes lányt, az Egészséges ételeket és a LaaLoosh-t. Ezek egy része élelmiszer-specifikus, olyan módon, ahogyan én nem vagyok (a THF paleo-t, WW-t és hasonlókat csinál), de rengeteg remek ötletet és kiindulópontot kapok ezektől!

Ez azt mondta - és valószínűleg már tudod ezt, de ez a fenekem, ezért azt kell mondanom azoknak, akik nem - ne vakon bízzanak a receptmakrókban: tapasztalataim szerint köztudottan tévednek, és ritkán oly módon, hogy az olvasó javára működik. (Olyanok, mint azok a "30 perces étkezések", amelyek úgy tesznek, mintha zöldségek megsütése "körülbelül két percig tart", ugye?) Sokat használok recepteket makrókkal (nagyszerű, ha mondjuk 350 kt-ot kell töltenem a napra) de mindig ellenőrizem a matematikát/makrókat az MFP receptfunkciójában, mert nem támaszkodhatok egy "maréknyi" zöldbabra vagy "egy kis-közepes" burgonyára vagy egy "jó méretű csirkemellre".

Ha számít a kalória, ellenőrizze a matematikát. (Ez lehet PITA is, ha túl sok összetevőt használ. Ha az én burgonyamennyiségem meghaladja a felhasznált személy mennyiségét, előfordulhat, hogy nincs elegendő szósz a burgonya és a csirke borítására is. Az összegek számítanak!)

Kedves recept szerzők/írók: Pontos mennyiségek, plz. Ideális esetben gramm, legalább száraz összetevőknél.