Reddit - Fitness - TIL, hogy a láz során lefogyott súly sovány izom, nem zsír

Nemrégiben közepesen magas lázban voltam (két napig 103 körüli csúcsot értem el), és utána erős testfájdalmak/fájdalmak maradtak. Összehasonlítva a súlyomat egy hetes betegség előtt és után, úgy tűnik, 10 kg körüli súlyt vesztettem. Kezdetben ezt a víz- és zsírvesztésnek tulajdonítottam, mivel ezen az első napokon nem tudtam sokat enni vagy inni.

2+ héttel később teljesen felépültnek érzem magam, de a 10 elveszettből csak 3 fontot nyertem vissza. Feltéve, hogy ez a 3 font vízsúly, tényleg néhány nap alatt lefogytam 7 font izomzatot?

A fertőzés során a test katabolikussá válik (ellentétben az anabolikummal) és lebontja az izomfehérjét. Az izomkatabolizmus és a fehérje veszteség mértéke összefügg a fertőzés okozta láz magasságával és időtartamával.

Az izmokból felszabaduló aminosavakat a máj felszívja, és sürgősségi energiaforrásként (glükóztermelés a glükoneogenezison keresztül), valamint az akut fázisú fehérjék építőköveiként használja fel, amelyeket a szervezet a fertőzések leküzdésére alkalmaz. . Izmainak sok jó oka van arra, hogy fájnak fertőzés esetén. A vázizom a katabolizált fehérje fő forrása, de a szívizom is hozzájárul. Az akut fertőzések során lázas embereknél és laboratóriumi állatoknál végzett csontvázizom-biopsziák mikroszkopikus bizonyítékot mutatnak az izomkárosodásra.

Ugyanazok a vegyi anyagok, amelyek a fertőzés során megindítják az izmok lebomlását, szintén gátolják az izmok hatékony felépülését és helyreállítását, ami gyakorlatilag lehetetlenné teszi az izomépítést bármilyen megfázásnál komolyabb fertőzés során.