Reddit - keto - Nem veszít

Terhes vagy szoptató korban semmi baj nincs a keto-val./r/ketobabies

A domperidon egy dopamin blokkoló, amelynek végeredménye több prolaktin termelődése. A megemelkedett szint megnehezítheti a fogyást, mert a tested tárolni akarja, hogy később tejet készítsen az úton. Javasolnék néhány súlyzós edzést ennek leküzdésére és a pálya megtartására. Jól csinálod a fogyást, ezért tartsd be.:)

Csak? Csak 6 font 5 hét alatt? Ne tűzzön ésszerűtlen célokat a fejébe, majd gondoljon arra, hogy ha nem éri el azokat, akkor a diéta kudarcot vallott. A keto-felújításom 5. hetében még mindig voltak olyan napjaim, amikor minden zsíros ételt megettem, amire csak rá tudtam tenni. Jelentős anyagcsere-változáson megy keresztül a teste. Ne tegye sanyarúvá, ha túlságosan korlátozza a kalóriákat. Ja, és ez a véletlenszerű 3 font valószínűleg csak a víz súlya. A KCKO és a skála továbbra is csökken - talán lassabban, mint szeretné, de csökken.

Megpróbálta már megszámolni a kalóriákat, hogy biztosan hiányban legyen? Sokat olvastam arról, hogy néhány embernek hogyan kell kalóriákat néznie keto közben, és el tudom képzelni, hogy erre szüksége lehet a gyógyszerei miatt!