Reddit - lostit - Fogyás a mérlegen, de a ruhák nem lazábbak

Helló r/lossit kb. 3 hete kezdtem el a fogyás utamat egészséges étrenddel és testmozgással 16 kilót 330 -> 314 fontot sikerült leadnom. Van néhány nadrágom és ingem, amit már régen megrendeltem az internetről, és nem illettek hozzám, amikor a legnagyobb súlyom volt, és pontosan ugyanúgy érzem magam, mint most. csak kíváncsi vagyok, mennyi időbe telt, mire új ruhákba illeszkedtél, vagy gatyában/ingben mentél le

Ossza meg a linket

Tehát kétféle testzsír létezik. Az első a „zsigeri” testzsír, ez a belső és a szervei körüli zsír. Aztán megvan a "Szubkután zsír", ami a jó dolog, az a zsír, amely éppen a bőröd alatt van.

Ha fogyni kezd, különösen akkor, ha elhízott, akkor az első körülbelül 25-40 font szinte zsigeri. Tehát eleinte alig fog elveszíteni egyetlen centit sem, mivel az összes eddig elvesztett zsír belső. Ez egészségügyi szempontból nagyszerű; belső szerveid, amelyeket egykor zsír vett körül, sokkal boldogabbak. De ez nem igazán annyira kívülről észrevehető. Ha egyszer eltalálta

30 font lefelé, a hüvelykek kezdenek leválni, mivel a fogyás nagyobb része a bőr alatti zsírból származik.

Vegyem például. 310 font-nál kezdtem, és most 253-nál vagyok. Az első körülbelül 20 font? Alig bármilyen megjelenésbeli és méretbeli különbség, csakhogy az arcom enyhén elvékonyodott. 290-nél majdnem egyformának néztem ki, mint 310 éves koromban. A hüvelykek csak akkor kezdtek lejönni, amikor elértem az alsó 280-at, és akkor is lassú volt. 270-re határozottan észrevettem a különbséget. Körülbelül az utolsó 15 font, és a hüvelyk kezd teljesen elolvadni. 3XL-ről XL-es ingméretre váltottam, és mindkettő méretcsepp az elmúlt 25 fontban volt. Azt vettem észre, hogy minden 10 fontom, amelyet elveszítek, nagyobb különbséget jelent a megjelenésemben, a méretemben és a hüvelykemben, mint az előző 10. Tehát csak ragaszkodj hozzá, és pillanatok alatt elkezded csökkenteni a méreteket!