Ropogós sajt Taco héjak (alacsony szénhidráttartalmú Keto Taco héjak)

Ropogós sajtos taco héjak készítése könnyebb, mint gondolná. Ezek a sajtos taco héjak ropogósak, finomak és viharverték el a keto világot! Gluténmentes is.

Ha hiányzott a ropogós tacók elfogyasztása, mint nekem, akkor élvezeted van. Alacsony szénhidráttartalmú taco héjak sajtból az új „be” dolog.

Sajtot sütöttünk sajtforgácsba dip, taco héj, chalupa vagy tostada héj és tálak salátákhoz vagy előételekhez. Nagyon sokoldalúak, és a családom szereti őket.

Alacsony szénhidráttartalmú marhahúsos tacókat szeretne készíteni? Vessen egy pillantást az alacsony szénhidráttartalmú taco ételízesítő receptemre, majd nézze meg, hogyan készítem a legjobb ízű darált marhahúsos taco tölteléket. Nagyon könnyű.

Sajt Taco kagyló recept

Az alacsony szénhidráttartalmú tortilla receptek keresése a Google-ban számos lehetőséget kínál a kreppszerű és pakolásszerű tortillákhoz. A szinte Zero Carb Wrap receptem, amelyet reggeli pakolásként használunk, vagy vastag délnyugati pörköltekkel töltünk fel, ott van az 1. oldalon.

A ropogós, alacsony szénhidráttartalmú keto taco héj receptek megfoghatatlanok voltak ... egy-két évvel ezelőttig, amikor a sajtos taco héjak megjelentek.

A Lowcarbers és a ketoniak már évek óta használnak sajtot chips készítéséhez, így nagyobbá tenni őket a töltelékek befogadásához csak természetes előrelépés - és zseniális! Rúgást kapok minden lehetőségből, amelyet ezek a szórakoztató harapnivalók nyújtanak.

Mindenféle sajt felhasználható sajt taco héjat készítsen és mindegyiknek más az íze és a ropogóssága. Vannak, akik ropogósabb sajthéjat eredményeznek, míg mások kissé keményebb állagúak.

A héj aprított sajttal vagy sajtszeletekkel készülhet. Készíthetők sütőben, tűzhelyen vagy mikrohullámú sütőben is.

Celiacs: Ha keres gluténmentes taco héjak, ez lehet a recept az Ön számára. Győződjön meg arról, hogy az előaprított sajt gluténmentes és minden rendben lesz.

Az alacsony szénhidráttartalmú taco héjakban van-e szénhidrát?

Igen, kis mennyiségű szénhidrát a sajtban található laktózból származik. A legtöbb sajt unciánként 1 szénhidrátot tartalmaz. Sok márka nulla szénhidrátot sorol fel az FDA szabályai miatt, amelyek szerint, ha egy termék adagonként 1 szénhidrát alatt van, akkor akkor is nullává lehet tenni, ha 0,8 szénhidrát van benne. Tehát általában 1 uncia sajtot 1 szénhidrátnak számítok. A sajt taco héja héjonként 1 szénhidrát.

Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú Keto Taco héjakat

Alacsony szénhidráttartalmú taco héjak készítése egyszerű. Helyezzen egy szelet sajtot vagy egy halom aprított sajtot egy előkészített felületre, és főzze:

Serpenyőben ropogós
Süssük pergamenre vagy silpatra a sütőben
Tegyük pergamenre, és főzzük a mikrohullámú sütőben egyetlen takóhoz

Miután elkészült, hagyja a sajthéjat csak egy másodpercig kihűlni, mielőtt eltávolítaná, de gyorsan dolgozzon! Meg kell formálni őket, miközben még hajlékonyak. Egyszerűen fakanállal vagy tipli fölé kenje őket, amíg kihűl és ropogós lesz.

Muffin ónpohárba is tölthetik őket, hogy előétel előkészítéséhez tálat készítsenek. Chalupa vagy tostada héjak és chipsek esetében egyszerűen hagyja lehűlni a tepsiben, majd hűtés közben teljesen lehűtse, mielőtt légmentesen lezárt edényben tárolja.

A közelmúltban taco héjkészítőt használtam sajt taco héjak készítéséhez. Szerintem sokkal könnyebb, mint a fakanál használata.

Többféle sajtot kipróbáltam, és azt tapasztaltam, hogy az élelmiszerekből előre felaprított cheddar sajt abszolút a legjobban működik. Ezenkívül az éles változatosság ropogósabb lett, mint az enyhe. A Monterey jack és a Colby jack sajt nem lett olyan ropogós, de jól is működött. A parmezán sajtos finom chipset készített, amelyet a salátáinknál megkóstoltunk.

Minden sajtos taco héj 1 szénhidrát.

[A bejegyzés és a recept affiliate linkeket tartalmaz. Linken keresztül történő vásárlás azt eredményezheti, hogy egy kis ellenszolgáltatást keresek, és nem terhelem további költségekkel. Ezek a fillérek segítenek abban, hogy továbbra is nagyszerű ingyenes tartalmat nyújtsak.