Sara Ali Khan súlycsökkentő mantrája: szigorú étrend és pilates

Sara Ali Khan olyan ember volt, aki kemény munka és odaadás segítségével elérte fitneszcélját. Itt van egy pillantás a színész étrendjére. Olvassa előre.

Sara Ali Khan Bollywood egyik leginspirálóbb színésze. Néhány maroknyi film nyomot hagyott az iparban. A színész sokak számára inspirációt jelent, nemcsak színészi képességeihez, hanem minden iránti elkötelezettségéhez is. Alkalmassága számos ember számára vita tárgyát képezte. A színész szigorú diétát követ, hogy kordában tartsa a súlyát.

Sara Ali Khan étrendje

Sara Ali Khan valamikor 96 kg körüli súlyú volt. Súlygyarapodásának fő oka a PCOS nevű állapot volt. Sokat csökkentett a súlya előtt, mielőtt olyan állapotba kerülne, mint jelenleg. A színész szigorú diétát és edzésprogramot követ, hogy egy bizonyos módon nézzen ki.

Egy vezető újságnak adott interjúban elárulta étrendjét és fitnesztervét. A jelentés szerint a színész imád reggeli közben idlist, tojásfehérjét és kenyérpirítót fogyasztani. Ebédje főleg chapatti, dal, rizs, zöldségfélék és saláta. Utazásként és vacsorára olyan ételek vannak, mint este az upma, mivel inkább egy könnyű ételt szeret.

Sara Ali Khan edzést is tart, amely főleg müzlit, gyümölcsöt, zabot és fehérjeturmixot tartalmaz. Gyakorlási rutinja elsősorban Pilatesből áll.