izzó étel

jó ételt érez, ami jó neked

• Egyél keveset és gyakran; ez segít a kellemetlenségben. Célozzon három apró, de fűtőértékű ételt és napi 2-3 harapnivalót vagy tápláló italt (turmix, dúsított tej). VAGY ennek az ideálnak a permutációja. Vannak, akiknek a legkönnyebb két óránként enni egy kicsit, ahelyett, hogy az étkezésként gondolkodnának. Bármi illik hozzád, és kényelmesen és tápláltan tart, jó.

• Válasszon különféle ételeket az alacsony rosttartalmú listából. Az ebből a listából történő legeltetés megakadályozza, hogy a dolgok unalmassá váljanak, és megfelelő tápanyag-elosztást fognak biztosítani. Tervezek egy megfelelő recepteket tartalmazó e-könyvet. De addig is kérem, nézzen utána Könnyű és finom alacsony rosttartalmú receptek.

• Ha azt javasolja, hogy öt napnál hosszabb ideig tartsa be a korlátozott étrendet, kérdezze meg kezelőcsoportját a multivitamin/ásványi anyag-kiegészítőkről. Fennáll annak a veszélye, hogy nem kap elegendő mennyiségű vízoldható vitamint, mint például a C-vitamin (a főzés elpusztítja őket), ha ezt az étrendet hosszú távon követik.

* Az étvágya valószínűleg ingadozni fog, de próbáljon rendszeresen étkezni. A rendszeres étkezés segíti az étvágyat és a bélműködést.

* Használjon ki ételt, ha éhes, és nem akkor, amikor úgy gondolja, hogy enni kellene. Ezt szem előtt tartva ne aggódjon, ha a „rossz időben” eszik, vagy az ételeket sorrenden kívül eszi: ha azt szeretné, ha hajnali 2 órakor lenne egy tál Rizs Krispies, csak tegye meg. Gyors uzsonnát és könnyen fűthető ételeket kaphat bármikor, amikor éhség támad.

o Egy adag nagyjából 80 gramm

Teljes kiőrlésű kenyerek, tésztafélék, szemek, rizs, tészta és bármi, ami ezekből készült; gyógynövények (még apróra vágott is); erős sajtok; joghurt gyümölcshéjjal vagy magvakkal; a legtöbb nyers zöldség és gyümölcs; kemény hús/vaskos hús; szárított gyümölcs és aszalt szilvalé (ellenőrizze a megvásárolt gyümölcslé rostját), olajbogyó, minden bab, hüvelyes, dió, mag és teljes kiőrlésű gabona; étel teljes kókuszdióval/szárított kókuszdióval; pattogatott kukorica; torma; kakaópor (magas oldhatatlan rosttartalom), erősen fűszerezett ételek és öntetek/szószok. Lehet, hogy megengedett vagy nem engedélyezett csokoládé/csokoládé szirup: ellenőrizze. Más ételeket megengedhet/megtagadhat orvosa, ezért kérdezze meg.

Fiber Guardian - egy amerikai webhely 900 étellel, típusok szerint rendezve

Élelmiszerek rosttartalma (válassza az ételeket az ábécé választó sávra kattintva) - átfogó áttekintés az amerikai termékekről és a nyers élelmiszerekről

Hogyan fogyasszunk alacsony rosttartalmú étrendet (kissé bosszantó, de hasznos, diavetítés) - Health.com

 Kellie Anderson 2012 (frissítve 2015. március 29-én)

Gyümölcsök és zöldségek gyümölcscentrifugálása, amelyeknek azt tanácsolják, hogy ne egyenek, gyakran kiváló módszer az alapvető tápanyagok bejutására. Itt van a „Tummy Tonic” levem (ne egyél a köretből!)

Kis tartletek készítése alacsonyabb rosttartalmú zöldségekkel felélénkítheti a nyájas étrendet. Íme a könnyű receptem az Ön számára. Csak nézze meg a receptben, hogyan lehet a fő receptet az Ön igényeinek megfelelően alakítani.

Készítsen egészséges fagylaltot úgy, hogy fagyasztott banánt szuper turmixgépbe tölt, némi vaníliával vagy fahéjjal együtt. Itt van egy egyszerű recept, amely alkalmazkodik az Ön igényeihez. Legtöbben megtarthatjátok a tahini vagy a mogyoróvajat is!

Ossza meg ezt:

Kattintson, hogy ezt e-mailben elküldje ismerősének (Új ablakban nyílik meg)
Kattintson a Facebookon való megosztáshoz (új ablakban nyílik meg)
Kattintson a Twitteren való megosztáshoz (új ablakban nyílik meg)
Kattintson a megosztáshoz a Pinteresten (Új ablakban nyílik meg)
Kattintson, hogy megossza a Pocket-en (új ablakban nyílik meg)
Kattintson a megosztásra a WhatsApp-on (Új ablakban nyílik meg)
Kattintson a megosztásra a LinkedIn-en (Új ablakban nyílik meg)
A tenger

Mint ez:

63 gondolat „Segítség az alacsony rosttartalmú étrendhez”

pls. küldj e-mailt néhány bizonylatot, mivel a férjem műtétje után alacsony rosttartalmú étrendet folytat.

Szia. Összeállítok néhányat, és boldogan küldöm át őket, miután kipróbáltam őket. Addig is gondolja az egészséges ételek ellenkezőjét, de ne zsíros vagy fűszeres. Használja az útmutatásokat a kórházi utasítások mellett, orvosi tanácsokkal helyettesítve az enyémet, ha ez eltér. Talán téged is, Kellie

Szeretném az Ön információit is

Ez is érdekel, anyukámnak vastagbélrákja van, és recepteket keresek, hogy táplálékot kapjak és könnyebben menjen a testére!

Esténként dolgozom rajtuk, és nagyon hamar felteszek néhányat itt. Kérjük, nézzen vissza. Megtartom az e-mail címét, amikor lesz gyűjteményem az közzétételhez. Addig is, remélem, hasznosnak találta ezt az oldalt.

Az alacsony rosttartalmú receptek érdekelnek, mivel főzök rákos embereknek, beleértve a vastagbélrákot is. Készítettem néhány alacsony rosttartalmú ételt, de megpróbálok többet megtudni. Köszönöm!

Köszönöm, ez nagyon informatív és hasznos információ.

Köszönöm, Norma. Ez problémát jelent bárkinek, akit ismer? Egészen trükkös étrend az biztos.

Köszönöm. Anyám petefészekrák miatt sugárkezelésen esett át, és pusztító bélelzáródása van. Olyan recepteket keresek, amelyek alacsony rosttartalmúak és magas tápanyagtartalmúak, és élvezheti őket, és nem válthatnak ki olyan epizódokat, amelyek kiszáradás miatt kórházba kerülnek. (Tehát folytassa a jó munkát. Hálás vagyok ezért az oldalért és erőfeszítéseiért.)

Nagyon szívesen, Robin. Az alacsony rosttartalom meglehetősen bonyolult az egészségre - és érdekesre. Remélem, hogy az ötletek segítenek. Hamarosan megpróbálok tesztelni és felírni még néhányat. Talán téged is, Kellie

Kelly és Kate Ross emlékszik rám? A Maggies osztályába jöttem, ahol hasnyálmirigyrákja volt. Úgy tűnik, nem tudom letölteni az alacsony rosttartalmú receptjeit. Tud segíteni? Remélem jól vagy Kate

Szia Kate. Olyan jó hallani rólad. Nem tudom, miért nem ragadhatja meg őket. Írjon nekem [email protected] e-mailt, és én magam is elküldöm neked. Ez hogy? Ma Fife-ben tanítok, így lehet, hogy ma este eljutok hozzá.

Hello Kellie. Nem tudok hozzáférni a receptjeire mutató linkekhez. Nincs rákom, de rosttartalmú étrendet kezdek az IBS kezelésére. Szívesen megnézném a recepteket, ha ez lehetséges (vegetáriánus vagyok, így az alacsony rosttartalom elég nagy kihívás lesz!).

Szia. Holnapig nem vagyok otthon, így nehéz ellenőrizni, hogy ez miért probléma. De remélhetőleg, ha az oldal tetején a „táplálkozás és a rák” fölé viszi az egeret, akkor az „egyszerű és finom, alacsony rosttartalmú receptek” című oldal kiválasztható az Ön számára. Mondja meg, ha nem ez a helyzet. Az alacsony rosttartalmú étrend oldalon lévő linket megnézem, ha hazaérek. Köszönöm, hogy tudtára adtál. És vannak zöldséges dolgaim.

köszönöm a v gyors választ! Az oldal tetejétől kaptam, nagyon köszönöm.

Nagyszerű dolog. De akkor is megjavítom a linket. Remélem tetszik, de szeretnék még hozzáfűzni.

Súlyos bélelzáródásom volt (vese vérzés, stb.). CT-vizsgálattal kellett rendelkeznie, és megvárta a kolonoszkópiát a diverticulosis megerősítésére. Addig próbálom ezt egyedül kezelni, mivel sok ellentmondó javaslatot kapok (nincs rost, alacsony rosttartalom, magas rosttartalom). Minden nap laktalóz-szirupot kell szednie, hogy kitisztuljon, mint állandó fájdalom esetén (nincs puffadás), és nem képes sok ételt elviselni. Úgy döntött, hogy megy: Zab reggel; joghurtot Inner Health Plus ebédre, Fortisip-et (a súlycsökkenés miatt írta fel a doki) vacsorára, és egész nap HEAPS vizet. Hallottam, hogy nem jó ötlet a Fortisip bevétele. Most már nagyon össze vagyok zavarodva. Gyakoroljon mindennap, valamint nyújtózkodjon és „csórogasson”. Milyen gondolataid vannak?

Sziasztok szükségem van valamilyen étrendi segítségre a "lomha" gyomrom miatt. 10 év feletti gyógyszeres kezelés alatt álló cukorbeteg vagyok. Az A1C-értékeim az elmúlt 6 hónapban nagyon magasak voltak a rossz étrend és a nem megfelelő gyógyszerek miatt. Látok egy endokrinológust és egy RD-t, hogy a dolgokat visszavezessem. Nekem is van GERD-m, amely a közérzetemmel játszotta a harcot. Az RD sürgetésén láttam belgyógyászomat, aki a GASTRO PERISIS lehetőségét javasolta. A tesztek ezt nem erősítették meg, de úgy döntöttem, hogy “lassú” gyomrom van. A kérdés része, hogy a lassú gyomor okozza-e a magas cukortartalmat, vagy a magas cukor okozza a lassú gyomrot? Azt mondták, hogy tartsak be alacsony rosttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendet. A szénhidrátot is igyekszem napi 174 grammban tartani. Az elmúlt 3 hónapban 20 kilót fogytam és a cukrok jobbak, csak még nem nagyok. Nagyon szükségem van egy olyan étrendre, amely minden étrendi igényemet és orvosi problémámat lefedi. Bármilyen segítséget vagy útmutatást úgy értékelünk. Várom válaszát, köszönöm.

Most csak nyaralni vagyok, és apám számítógépe folyamatosan összeomlik, és egyszerűen elvesztettem neked egy hosszadalmas választ. Tehát visszatérek hozzád, amikor visszatérek az Egyesült Királyságba. Közben van esély a második véleményre az alacsony rosttartalomról? Ha nincsenek fájdalmai, vagy irritábilis bél/elzáródás tünetei vannak, jobb lehet a közepes rostokra kíváncsi.

8 évig TÖBB VAN BOWEL-PROBLÉMÁM. Akkor kezdtem el, amikor 3 m-es disztribúciós központban dolgoztam. IDEGEK ÉS STRESSZ?
3 évvel később a méh rákos szakaszának 3. műtétem és 25 sugárkezelésem volt. Melyik fordult át a kis intesztinémnek, és sok mindent el kellett távolítanom. Jelentős időben a sugárzás és a kis intesztinális műtét között szenvedtem golyóhólyagot.
Így itt vagyok 5 évvel később, még mindig sok lazább széklet és napokonként sokan mennek, de egész nap csak kis mennyiségű, ami nekem hemroids és rettentő fájdalmas feneket ad. MINT A FENEM TŰZBEN VAN.
A MAYÓBAN ÉS A HOMEON TÖRTÉNŐ TISZTÍT Iowa-i DOKTOROZÁSBAN NE VÁLASZOLJON. Alacsony szálas étrenden kell lennem.

KÉRJÜK, HOGY BÁRMILYEN SEGÍTÉS?

Nagyon sajnálom, hogy olvastam, hogy ilyen nehézségei vannak, és olyan régóta. Kérjük, beszélje meg orvosával és kezelõcsoportjával az alacsony rosttartalmú étrendet, mivel a legalkalmasabbak a biztonságos tanácsadásra. Az alacsony rosttartalmú étrend meglehetősen korlátozó jellegű, és az étrend hosszú távú betartásához egyedi, személyre szabott tanácsokra van szükség. Mivel nem ismerlek téged, és nincs meg az összes információ, amelyet orvosa megadna, sajnos képtelen vagyok konkrét tanácsokat adni. De ha azt mondják, hogy kövesse az alacsony rosttartalmat, kérjük, beszélje meg ezt az oldalt orvosával, és kattintson az élelmiszerlista linkre. És nézze meg az alacsony rosttartalmú recepteket is. Hamarosan hozzáadom őket, ezért nézz vissza. Jót kívánok neked, Judy.

A férjemnek vastagbélrákja alakult ki évek óta fekélyes vastagbélgyulladással . A sugárkezelések miatt a vékonybél elzáródásai alakultak ki (nincs bélje). 5 évvel ezelőtt műtéten esett át, amely nagyon sikeres volt, de most minden újrakezdődött. Megpróbáljuk elkerülni az újabb műtétet, de az alacsony rosttartalmú étrenden fogy, és annyira unja az ételeket, hogy én készítem. További problémát jelent, hogy határ menti cukorbeteg, és testvérei szívbetegek a cukorbetegség miatt. Megpróbáljuk elkerülni ezt a problémát, így a gyümölcslevek nagyjából nincsenek meg, győződjön meg arról, hogy használták-e, de hasmenést okoznak. Vannak-e receptek, amelyeket kipróbálhatnék/nem látok linket egyetlen webhelyre sem, ahol keresztülvihetném őket.

Nagyon köszönöm minden segítségét.
Kicsi

Sajnálom, hogy hallom a férjedet - és téged -, olyan nehéz időket élsz át. Egészségügyi oktató vagyok, nem dietetikus, ezért ne rendelkezzen azzal a szakképzéssel, amely előnyös lenne számodra. Ha megnézi a rákos és táplálkozási indexet a blogomon, meglátja a linket néhány receptre, amelyek közül néhány segíthet a testsúlyban. Próbálok összeállítani egy újabb receptet tartalmazó e-könyvet, de kihívást jelent találni az éjszakai időt az ételek elkészítésére és fényképezésére. De remélhetőleg néhány olyan, ami már fent van, alkalmas. Arra kérem, hogy szerezzen dietetikus beutalót, mivel képesek lesznek egyedi tanácsokat adni az Ön helyzetéhez.

1-es típusú cukorbeteg vagyok, és nemrégiben diagnosztizáltak nálam enterális neuropathiát. Az elmúlt 3 1/2 évben nem tudtam enni, mert az idegkárosodás azt jelenti, hogy képtelen vagyok feldolgozni a valódi ételt. szóval egész nap 4 napi Biztosítsunk táplálkozási italt. Augusztusban hurkos ileosztómám volt, ami azt jelentette, hogy végre tudok enni, de küzdök olyan ételek és receptek megtalálásával, amelyek egyszerre „cukorbetegség-barátak” és „sztómabarátok”, és nagyon megköszönnék néhány tanácsot. A tervek szerint az egész vastagbélemet eltávolítom még ebben az évben vagy a jövő év elején, így az alacsony rosttartalmú étrend hosszú távú lesz. Az idegkárosodás azt jelenti, hogy a sztóma nagyon rendszertelenül működik, ami mindent még bonyolultabban bonyolít, és a dolgok a következő műveletet követően újra megváltoznak. Minden segítséget nagyra értékelünk

Szia Sarah. Ez egy fene az idő, amit átéltél. Sajnos itt a kérdések körével nem igazán lehet foglalkozni. Remélem értitek. Orvosi/diétás igényei mindenképpen szakember segítségét és útmutatását igénylik. Kérjük, kérjen beutalót cukorbeteg ápolóhoz és esetleg palliatív dietetikushoz, mivel tapasztalataik lennének alacsony rosttartalmú és cukorbetegséggel kapcsolatos kérdésekben. Az alacsony rosttartalmú receptek oldalán található néhány recept megfelelő lehet az Ön számára. Minden jót kívánok, Kellie