Séta a fogyáshoz [12 hetes gyalogos edzésterv] - A fogyás pontos terve egy lépésenként

Szeretné használni a gyaloglást a fogyás érdekében az Ön számára készen, lépésről lépésre, gyalogos edzéstervvel?

séta

Jelenleg ülő vagy alacsony aktivitású vagy, és szeretnéd megtanulni, hogyan fokozatosan növelheted egészségi és fitnesz szintedet, miközben lefogysz egy lépéssel? Szeretne a mai naptól kezdve gyorsan fogyni, a legegyszerűbb és legkényelmesebb edzésformával?

Walkin szeretné használni a gyaloglást a fogyás érdekében az Ön számára készen, lépésről lépésre, gyalogos edzésterv?

Jelenleg ülő vagy alacsony aktivitású vagy, és szeretnéd megtanulni, hogyan lehet fokozatosan növelni az egészségi és erőnléti szintet, miközben egy lépésenként lefogysz? Szeretne a mai naptól kezdve gyorsan fogyni, a legegyszerűbb és legkényelmesebb edzésformával?

A gyaloglás az élet, az egészség és az erőnlét alapja. Ez természetes és elsődleges, és a bolygón a legkönnyebb megtenni. Ez egyben a fitnesz leginkább figyelmen kívül hagyott összetevője is, és úgy érzem, hogy ez óriási oka annak, hogy manapság ennyi ember túlsúlyos.

A fogyás nehéz folyamatnak tűnik. Talán még olyan is, amely nélkülözést és kényelmetlenséget igényel. Szerencsére egyáltalán nem ez a valóság.

A fogyásnak mindenképpen van igazsága - ez bizonyos lépéseket igényel részedről. De azoknak a dolgoknak, amelyeket a fogyás során megteszel, nem kell fájdalmasaknak lenniük. A fogyás folyamata valójában szórakoztató és élvezetes lehet.

A „Séta a fogyáshoz [12 hetes gyalogos edzésterv]” című útmutatóban megismerhet egy pontos, 12 hetes gyalogos edzéstervet, amelyet a mai naptól fogyáshoz használhat. Minden lépés, amelyet a jelenlegi tevékenységén túl és a jelenlegi tevékenysége mellett tesz meg, sokkal közelebb visz a fogyás céljainak eléréséhez.

Nem csak gyalogos edzéstervet kap a fogyáshoz. Ezenkívül szilárd fitneszalapot kap az egész életen át tartó egészség megteremtéséhez. Ez olyan eszközzé válik, amelyre az elkövetkező évek során számíthat.

Séta a fogyáshoz

Amikor kezdi növelni a mindennapos gyaloglás mennyiségét, abszolút lefogy, és jó úton halad a fogyás céljainak elérésében.

Én személy szerint a gyaloglást használom a fogyáshoz és a fitneszprogramom alapjaként. Néhány más dolgot is csinálok a héten, például jógát, de a jó egészségi állapotomat, az erőnlétet és a derékvonalat a mindennapi gyaloglásnak tulajdonítom.

És megtanítalak arra, hogyan lehet ugyanazokat az eredményeket elérni.

Továbbá, ez a gyalogos edzésterv, amelyet súlycsökkentő klienseimmel használok, akik ülő vagy alacsony aktivitásúak. Ez nemcsak a fogyásban segíti őket, hanem arra is építi az edzettségi szintjét, hogy más fitnesz tevékenységeket is be tudjon tartani, ha úgy döntenek.

Azért használom, mert működik - minden alkalommal.

12 hetes gyalogos edzésterv - lépésről lépésre

A „Séta a fogyáshoz [12 hetes gyalogos fogyókúra terv]” tartalmazza a 3 pontos lépést, amelyet meg kell tennie ennek a sétatervnek a teljesítéséhez, valamint felsorolja azokat a tételeket, amelyekre szüksége van a program használatához, hogy elkezdjen fogyni a nem kívánt testzsírból, amíg úgy dönt.

Ebben az útmutatóban bónuszként egy haladó gyalogos terv is szerepel, amelyet akkor használhat, amikor áttér a 12 hetes gyalogos edzéstervre, vagy ha fejlett fitnesz szinten van, és további kihívásokra vágyik.

Szeretné elkezdeni a 12 hetes gyalogos edzéstervet?

Kérjük, töltse le most ezt az útmutatót, és kezdjen el gyorsan fogyni, mától kezdve.

Görgessen vissza az oldal tetejére, és kattintson a „vásárlás” gombra.

Az Amazon 1. számú bestseller szerzője, Susan J. Campbell, MS

1998 óta segítem az embereket a fogyásban, az erőnlét növelésében és az egészségük javításában a legújabb, tudományosan bizonyított testedzési és táplálkozási módszerekkel.

A testedzés-fiziológiából szerzett alap- és mesterképzésem megszerzése óta több ezer embernek segítettem elérni a fogyás céljait az ebben az útmutatóban megosztott taktikák használatával.

Megtanulhatja, hogyan lehet ma többet fogyni és mellszobrot fogyókúra fennsíkjain keresztül. Görgessen felfelé, és most ragadja meg a példányát. . a tenger