Shilpa Shetty Kundra reggeli titkai a fitt test számára: 4 egészséges összetevő, amely segít a fogyásban

Shilpa Shetty az egyik legjobb színésznő, akit Bollywood valaha is látott. Gyakorolja a jógát, és a lehető legegészségesebbet eszik, amilyen formában csak lehet. Reggeli titkai közé tartozik a meleg víz, a jó zsírok és egyebek.

New Delhi: Az # 10YearChallenge már néhány napja felkapott a közösségi médiában, és láttunk néhány nagy átalakulást, amelyek tíz év alatt történtek. Hírességek és más emberek kijöttek és megosztották képeiket hatalmas átalakulásaikról, és néhányuk valóban óriási volt. A kihívás, mint minden más, szintén mémmé alakult, és a tízéves kihívás néhány igazán kreatív változata került napvilágra. Egy másik, mindenkit meglepő kép Shilpa Shetty Kundra tízéves kihívása volt, ahol több mint tíz év alatt nem lehetett változásokat látni a színésznő testében.

titkai

Shilpa volt, és továbbra is az egyik legjobb híresség valaha, és miért ne? Nagyon keményen dolgozik azért, hogy testét a legjobb formában tartsa fenn. Shilpa néhány évvel ezelőtt kiadott egy jóga útmutatót, és mindenki inspirációt kapott tőle, hogy fitt és egészséges legyen. A 43 éves színésznő a legegészségesebb ételeket is fogyasztja, hogy megbizonyosodjon róla, hogy bőre és teste ragyogó, fitt és tökéletes formában marad. OLVASSA - Hazel Keech # 10YearChallenge: Elismeri, hogy depressziója, bulimia volt - Kapcsolat a mentális és étkezési rendellenességek között

Nem tagadható, hogy bármit is tesz Shilpa Shetty Kundra a testéért, az mindenképpen működik! Itt dekódoltuk neked a reggeli titkait, hogy segítsen elérni a fogyás céljait.

Meleg víz

Fitt testének első titka, amit Shilpa Shetty reggel első lépésként tesz. Rendszerét egy pohár meleg vízzel tisztítja, amely szerinte megtisztítja testét a méreganyagoktól, és új kezdetet ad neki a nap.

Jó zsírok

Ha Shilpa munka miatt túl korán kezdi a napját, akkor alapvetően két reggelit eszik meg. Nem hiszi, hogy éheztetné magát. A korai napjait egy turmixmal kezdi, és tojást eszik az ebéd elfogyasztása között. Szereti keverni a tojásait jó zsírtartalmú cikkekkel, például avokádóval vagy teljes kiőrlésű kenyérrel vajjal. OLVASSA EL - 5 jó zsírtartalmú étel, amelyet a fogyókúrában fogyaszthat el - Vágja le a hasi zsírt, és kapjon sovány testet ezekkel az ételekkel

Magas rosttartalmú ősdiéta

Shilpa Shetty elismeri, hogy napja és étrendje nagyon egyszerű, és azt eszi, ahogy az emberek évekkel ezelőtt ettek. Nemcsak arról gondoskodik, hogy magas rosttartalmú étrendet fogyasszon, amely tartalmaz zabot, müzlit és gyümölcsöket, hanem arra is felhívja a figyelmet, hogy időben eszik.

Alacsony cukortartalom

Shilpa megpróbálja a lehető legkevesebb cukortartalmú reggelit tartani. Természetes édesítőszereket használ, mint például méz vagy porított jaggery, kókuszcukor stb. és a gyümölcsök természetes édessége. Abszolút eltér a feldolgozott cukortól, amely nagyon káros a szervezetre.

Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról