Fogyás a 3. hipnózissal

Fogyás hipnózissal

Itt van egy INGYENES fogyás hipnózis szkript.

Most vegyen egy mély lélegzetet ... lélegezzen ki ... és lazítson ... csak hagyja, hogy minden elengedjen ... nincs más helye… semmi más tennivaló ... csak dőljön hátra, lazítson és engedjen el teljesen ... Ön azért van itt, hogy lefogyjon, és egészségesebbé válni ... és a fogyás módja… most kezdődik… csak a kikapcsolódás révén ... ez így van, akkor hátradőlni fog ... pihenni… és megengedni magának, hogy elfogadja az összes javaslatot ... amit most fogok adni Ön…

Ha el tudja fogadni az összes felajánlott javaslatot anélkül, hogy kritikus lenne velük szemben, vagy anélkül, hogy túl vizsgálná őket ... és pontosan követheti az utasításokat, ahogyan neked adom, akkor elveszíti az összes kívánt súlyt, és eléri a cél súlyát … Hadd ismételjem meg még egyszer, hogy teljesen egyértelmű legyen ... Ha el tudod fogadni az összes javaslatot, amit kapsz, anélkül, hogy kritikus lennél velük szemben, vagy anélkül, hogy túl megvizsgálnád őket ..., és pontosan követheted az utasításomat, ahogy neked adom, te elveszíti az összes kívánt súlyt, és eléri a cél súlyát…

Igen, ez egy nagyon határozott kijelentés, amit elmondhatunk, azonban nyugodt állapotában, amelyben most tartózkodik, elméje nyitottabb a javaslatokra, mint bármikor máskor ... és az ebben az állapotban adott javaslatok nagyon hatékonyak a tudatalatti előtt ...

Ebben a relaxációs állapotban, amelyben most tartózkodik, mindenhol hallhat, amit mondok ... vagy csak apró darabokat hallhat. Ahogy az elméd össze-vissza téved ... itt ... ott is ... nem számít, hallgat-e rám, miközben beszélek, vagy sem ... csak annyit kell tennie, hogy ellazuljon ... Lehet, hogy tudatos elméd sokféle módon lebeg a gondolatok, amelyek átélik ... azonban a tudatalattidban mindent hallasz, és mindig figyelsz ... és most éppen a tudatalatti felé beszélek ...

Ettől a pillanattól kezdve, most kezdődik ... Nincs többé kedved túlfogyasztani vagy falatozni az étkezések között ... Mivel az egészséges, kiegyensúlyozott ételek több, mint kielégítik az étvágyadat ... és az ételek íze és illata jobb, mint valaha előtt ... A gazdag, nehéz, lakosztályú, hizlaló ételek és italok már nem vonzanak téged ... Mert az egészséges életet adó ételek csodálatos ízűek és feltöltenek.

Mostantól észrevehetően lassabban eszi az ételt ... Alaposan rágja meg az ételt ... A harapások között leteszi a villáját, és nem veszi fel újra, amíg a harapás a szájában el nem múlik ... lassan rágja, hogy jobban megemészthesse az ételt és azt tapasztalja, hogy jóllakik, pedig sokkal kevesebbet evett, mint korábban.

Képzelje el most magát, aki előtt áll a célsúlyánál ... Képzelje el, hogy ott áll, és észreveszi, mit visel, hogyan néz ki… Hogyan érzi magát ... Figyelje meg, milyen egészséges vagy ... Figyelje meg azt a bizalmat, amiben van… Nézd meg magad, fogalmazza meg világosan a fejében, mert ez a „cél”. Mennyit nyom ezen a képen? ... Tisztázza ezt a súlyt az elméjében ... Ez az a súly, amelyet úgy érez, hogy kényelmesen elérhet, a cél súlya ... Lássa tisztán, a lehető legrészletesebben ... Ez vagy te, ez a célod ... ezt fogod megtenni akkor válik, ha betartja ezeket az utasításokat, pontosan úgy, ahogy neked megadta ...

Meg fogja találni, hogy többet iszik vizet, mint valaha ... a víz ott lesz, hogy segítsen a fogyásban és az egészség megőrzésében. Minden étkezés előtt megiszol legalább egy pohár vizet ... Ez a csodálatos ropogós, tiszta, frissítő víz nagyszerű íze lesz neked ... Minden nap egyre jobban vágyakozol a víz után ...

Ezentúl csak egészséges ételeket fog enni, és nem lesz éhes az étkezések között ... Nem akarja magát túlfogyasztani vagy megtömni, mert sokkal egészségesebbnek, sokkal boldogabbnak, sokkal erőteljesebbnek érzi magát, anélkül, hogy kellemetlen lenne a túlteljes gyomor ... Addig fogsz enni, amíg meg nem elégedsz, és addig nem, amíg meg nem tömnek ... Ezt úgy érheted el a legjobban, ha lassan étkezel ... Lassan étkezve nem leszel olyan gyorsan teli, mint korábban ...

Ha mostantól snackel, akkor egészséges ételeket fog falni ... Az édességek vagy az egészségtelen, ropogós ételek már nem vonzzák Önt. Mostantól az egészséges ételek vonzóak rád, és ha úgy találja, hogy ennivalóra van szüksége, akkor keresse meg az egészséges ételeket, és természetesen vizet iszik.

Nem fog olyan gyorsan fogyni, hogy ártson az egészségének, de folyamatosan és folyamatosan fogyni fog ... és új, könnyebb testalkatával rájön, hogy több energiája van… Az energiára, amelyet el kell helyezni jól használható ... Meg fogja találni, hogy könnyebben mozoghat és többet mozoghat, mint korábban ... Minden, amit tesz, könnyebbé válik ... és többet szeretne tenni minden nap az egészségének növelése érdekében.

Az unalom miatt már nem eszel ... Nem eszel csak azért, hogy tegyél valamit ... Már nem eszel, mert ideges vagy, feszült vagy csalódott. A negatív étkezés mind a múlt része.

Mostantól azért eszel, hogy fenntartsd magad ... Te „túl élsz”, és nem „azért élsz, hogy egyél”, ez mind a múlt része ... Most más dolgokból élvezhetsz, nem csak ételből ... Egészségesnek találod szórakoztató dolgok, élvezetet hoznak neked ... Az étkezés csak valami, amit energiához kapsz, így folytathatod azokat a dolgokat, amelyeknek tetszik ...

Minden elfogyasztott étkezés után egy kis adag ételt hagy a tányérjában, amelyet aztán eldob, ha elkészült ... Már nem fontos, hogy a falat minden egyes falatát megegye ... Amint azon kapja magát ezt egyre többet találja meg a tányérjában hagyott része, hogy egyre nagyobbá váljon ... Ez segít abban, hogy ne egyél ilyen nagy ételeket ... Amikor otthon eszel, az ételt a tűzhelyen vagy a tálalási területet, és csak az ételt hozza az asztalhoz, amely a tányérjában van. Ha nincs minden étel körülötted az asztalnál, könnyebb lesz kevesebbet enni. Megállapítja, hogy egy tányér étellel teljesen elégedett leszel, még akkor is, ha tudsz róla, hogy hagytál egy kis ételt a tányérodon ... Önbizalmat ad, ha tudod, hogy elmehetsz, ételt hagyhatsz a tányérodon ... ami tovább fog nőni, ahogy halad a cél felé ...

Most ön irányítja önmagát, és megteszi az első lépést étkezési szokásai ellenőrzésében ... most ... Vegye át az irányítást ... Egészségesebben táplálkozzon ... És érje el a cél súlyát.