Fogyás és Huricanes? Vihar viharvert!

Tudja, hogy Floridában a baba születése megugrik? Gondolkodj el rajta! Több bent töltött idő a múlt évben. Ebben rejlik az idei évben több csecsemő. A félelem motivációja arra készteti az embereket, hogy átvészeljék a vihart. Néha az anyatermészet kevéssé összehozza az embereket.

súlycsökkenés

Befolyásolhatják a hurrikánok a fogyás céljait? Fogadsz, hogy tud! A nyilvánvaló válasz az, hogy több vagy benne, így nagyobb a kísértés a túlevésre. A hurrikánok másik módon befolyásolják a fogyást érzelmi szintről.

A viharok érezhetetlennek érezhetjük magunkat, túlterheltek és félelmetesek lehetünk. A biztonság és az irányítás keresése érdekében az élelem felé fordulunk a stabilitás, a kényelem és a bizalom érdekében. Csak hogy később rájöjjek, hogy minden rendben van, ami jól végződik. Lehet legyőzni az ilyen kísértéseket a sokkal nagyobb kérdés? Persze, hogy megtehetjük. Ehhez némi előzetes tervezés, döntéshozatal és az érzelmek átadása szükséges.

Amikor kimegy, és megkapja, amire szüksége van, hogy megerősítse otthonát a szél és az eső ellen. Szerezze be, amire szüksége van az élelmiszerboltban, hogy megerősítse testét. Tudja, hogy a bent töltött több idő növeli az étvágyat. Ennek előreláthatólag a normálisnál több ételt szerezzen be az Ön számára jobb kategóriában. Legalábbis ha többet fogsz kalóriában enni, akkor a kalóriák jobbak lesznek. Vagy legkevesebb zsírszegényebb.

Várja meg a hosszabb órákat a házban. Az előre megtervezett élelmiszerbolt segít, ugyanakkor kell lennie némi sértő gondolkodásnak is. Tegyen egy pontot az egészséges táplálkozásra ebben az ideiglenes bent tartózkodás alatt. Tervezzen meg néhány szórakoztató tevékenységet. Ha rendelkezik edzőeszközökkel, használja ki ezt az időt annak használatához.

Unatkozásból és bizonytalanságból szoktunk enni. A hurrikánok csak ideiglenesek. Hízása hosszabb ideig tarthat. Tartson fenn egy kicsit még hosszabb ideig a kényeztetése során. Egy nap, egy étkezés, egy-egy érzelem.

Ne hagyja, hogy a hurrikán átmeneti szele kifújja magát a jobb érzés és a súlycsökkentő cél fenntartása mellett. Ha szükséges, látogassa meg a céllistát annyiszor, ahányszor csak szükséges, hogy koncentráljon. Hívj valakit. Bármi, ami leveszi az elmét az irányítás elvesztésének illúziójáról.

AZONNAL FOGY FOGYATLAN! INGYENES MINI TANFOLYAM kattintson ide http://www.resolutions.bz

Fedezze fel a józan ész fogyás módját diétázás nélkül, amelyet az orvos NEM akarja, hogy tudjon. Greg Ryan a legkeresettebb szerző, a Kathy Smith korábbi munkatársa és magas rangú fitneszszakértő.