Vége a végéig játék

Boldog súlycsökkentő szerdát! A múlt héten megosztottam veletek mindannyian az IGTV-n, hogy 53 fontot vesztettem, ami nagy teljesítmény a súlycsökkentő céljaimban. Ma arról számolok be, hogy valójában egy fontot emeltem. Sokan figyelmeztettek arra, hogy a súlyemelés hozzáadása a fitnesz rutinomhoz némi ingadozást okozhat az első pár hétben, így szerencsére erre felkészültem. Azt is észrevettem egy nagy vesztes hét után, mint a múlt hét, általában egy stagnálóbb hetet kell követnem. Várakozással tekintem a jövő hétre, és imádom a fitnesz változásomat! Tudom, hogy a blog valóban növekedési rohamot élt át az elmúlt hónapban, ezért úgy gondoltam, hogy ezt a hetet arra használom, hogy lehetőséget írjak egy kis összefoglalóra magamról és arról, hogy hol vagyok a súlycsökkenés fázisain.

Amikor a férjemmel úgy döntöttünk, készen állunk a családalapításra, tudtam, hogy egy kicsit egészségesebb akarok lenni, mielőtt elkezdem a terhességi utat. Körülbelül 7 hónap alatt 40 kilót fogytam, és 2017 júliusában megtudtuk, hogy jön az első kis örömcsomagunk.

Amikor elmentem az első orvoslátogatásomra, nagyon kíváncsi voltam, hogy a terhességi súlygyarapodás miként vonatkozik a plus size terhességre. Orvosom nagyon nyitott és őszinte volt velem az egész terhességem alatt, amit szeretek benne. Elmagyarázta, hogy a súlyomnál fogva az egész terhességet nulla kilogrammal meghosszabbítva egészséges babát tehetek. Igen nulla. Azt mondta, én is 5-20 font között tudnék hízni. Azt mondta, hogy 30 és 40 font között is felszabadulhatok, és nem baj, de később nehezebb felépülés lesz számomra. A szülés napján 40 kilóval voltam nehezebb. Teljesen a nehéz utat választottam.

Ha újra meg tudnám csinálni, sokkal jobban csinálnám. Kívánom, hogy legyen akaraterőm a terhesség alatt jobban enni és többet mozogni, mert a fiúnak igaza volt. Sokkal nehezebb volt. Nagyon sokat tanultam, és hálás vagyok a tanult leckékért.

Miután megszülettem Zoe lányomat, mindent beleadtam az anyaság első évébe, de nagyon kevés szeretetet adtam magamnak. Az első évében további 25 kilót híztam. Ha többet szeretne megtudni azokról az okokról, amelyek miatt úgy gondolom, hogy ez a súly megnőtt, olvassa el itt az egyik első blogbejegyzésemet: „3 igazság egy új anyának”.

2018 májusában a kertemben voltam, a családommal játszottam. Túlhevültem. Nagyon rosszul éreztem magam, és egy fa alatt kellett elmozdulnom, és leültem egy kicsit. Leültem a pálya szélére, és néztem, ahogy a szüleim és a férjem a lányommal játszanak, és csak annyit tehettem, hogy figyeltem. Ezen a napon döntöttem ebben a súlyban, egészségtelen voltam, és ha nem változtatok meg, mindig mellékes anya lennék. Ez a kép erről a napról szól.

Gondolok egy célszámra, hogy hol lennék szívesen. Hatalmas gól volt. Úgy döntöttem, hogy számomra előnyösebb, ha ezt a számot szakaszokra osztom. Így egyszerre kisebb számokra összpontosítottam, és minden egyes fázist meghódítva apró győzelmeket ünnepelhettem. Ez az első alkalom, hogy elmagyarázom mind a 4 fázist, és örömmel osztozom a hosszú távú célon! Kérjük, ne feledje, hogy soha nem fogok tömegszámokat megosztani, csak a leadott és felszedett kilók mennyiségét. Ha szeretné elolvasni, miért nézze meg ezt a blogbejegyzést itt, amely az egyik legnépszerűbb blogom. „Miért nem osztom meg soha a súlyomat?”.

1. szakasz

25 font. A születés utáni súlygyarapodásom Zoe első évében. Mentálisan nehéz volt tudni, hogy nagyobb súlyom van, mint a szülés napján. A mai napig az első 25 font megütése volt a legjobb mentális pillanat számomra ezen az úton.

2. fázis

40 font. A 2. fázis befejezése 65 fontos teljes fogyást jelentene. Itt tartunk a súlycsökkentő céljaimban, jelenleg 52 font. A 2. fázis a terhesség alatt felszedett 40 fontot jelenti. A 2. fázis befejezése megnövelné azt a súlyt, amely az első terhességi orvos kinevezésénél volt.

3. szakasz

35 font. A 3. fázis teljesítése összesen 100 font teljes fogyást jelentene. Micsoda győzelmi táncot és lehetséges sírást fogok csinálni, ha 100 fontot veszítek. Ezzel a súly alá kerülnék, amikor 8 évvel ezelőtt férjemmel összeházasodtunk. Nagyon izgatott vagyok, hogy közelebb léphetek a súlycsökkentő céljaim 3. fázisához

4. fázis

Mint mondtam, a teljes fogyás számára gondolok, egyelőre mégis azt tervezem, hogy ezt magamban tartom. A 4. szakasz soha nem lesz teljes, mert a 4. szakasz örökre szól! Véget vetem a végjáték számának, mert az utazás legnagyobb tanulsága az örökkévalóság. Ez egy teljes életmódváltás. A diéták véget érnek, az életmód megváltoztatása nem ér véget. Marcus és én is oda-vissza átgondoltuk családunk bővítésének lehetőségét, és ha nem érem el a végső számomat, mielőtt készen állunk a következő lépésekre, fenntartom a jogot, hogy ezeket az utolsó fontokat a hátsó égőre tegyük, amíg Készen állok arra, hogy újra veszítsek. Rengeteg idő van arra, hogy eljussak ehhez a végső számhoz, és azt tervezem, hogy keményen dolgozom, de időt is szánok rá. Ki tudja, ez a szám is változhat! Lehet, hogy elhatározom, hogy még többet akarok elérni!
‍

A KK Lifestyle volt a legnagyobb áldás a fogyás utamra. Ez elszámoltatható, szervezett és ösztönzött arra, hogy továbbra is inspiráljam magam, és remélhetőleg néhányan közületek. Köszönöm, hogy követtem a súlycsökkentő céljaimat, és térjünk a 3. szakaszra!