Sushi Unagi szósz - 40 kalória

Gyártó Egyéb

Termékinformációk és összetevők

A Sushi Unagi szószt a Other gyártja, ajánlott adagja 1 evőkanál (20 g) és 40 kalória adagonként. A sushi unagi szósz javasolt adagjának tápértéke 0 mg koleszterint, 0 mg nátriumot, 10 gramm szénhidrátot, 0 gramm élelmi rostot, 9 gramm cukrot és 1 gramm fehérjét tartalmaz.

A termék gyártói kódja UPC: 858904000424.

A Sushi Unagi Sauce alacsony zsírtartalmú étel, mert kevesebb, mint 3 gramm zsírt tartalmaz ajánlott adagonként.

Összetevők listája

Természetesen főzött szójaszósz (víz
Búza
Szójabab
Só)
Magas fruktóz tartalmú kukorica szirup
Cukor
Kukoricaszirup
Víz
Só
Módosított kukoricakeményítő
Nátrium-glutamát
Ecet
Karamell szín
Citromsav
Dinátrium-inozinát
Dinátrium-guanilát
Xantán gumi
Kevesebb mint 01% kálium-szorbát és nátrium-benzoát tartósítószerként

Táplálkozási tények

1 evőkanál (20 g)

Mennyiség adagonkéntKalóriák 40 Összes zsíradék 0g Telített zsír 0g Transzzsír 0g Koleszterin 0mg Nátrium 0mg Összes szénhidrát 10g Diétás rost 0g Cukor 9g Fehérje 1g

Kalória a 0 zsírból
% Napi érték *
0%
0%
0%
0%
1%
0%

A-vitamin 0%	C-vitamin 0%
Kalcium 0%	Vas 0%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

Táplálkozási tények

100g-os adag (kb. 3,52 oz)

Mennyiség adagonkéntKalóriák 200 Összes zsíradék 0g Telített zsír 0g Transzzsír 0g Koleszterin 0mg Nátrium 3550mg Összes szénhidrát 50g Diétás rost 0g Cukor 45g Fehérje 5g

Kalória a 0 zsírból
% Napi érték *
0%
0%
0%
30%
3%
0%

A-vitamin 0%	C-vitamin 0%
Kalcium 0%	Vas 0%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

Sushi Unagi szósz tápértéke

Tápanyag javasolt adag 1 evőkanál (20 g) 100 g-os szokásos adag

Energia	40 kcal (0%)	200 kcal (2%)
Fehérje	1 g (0%)	5 g (2%)
Összes lipid (zsír)	0 g (0%)	0 g (0%)
Szénhidrát, különbség szerint	10 g	50 g (3%)
Cukrok, összesen	9 g (7%)	45 g (36%)
Nátrium, Na	710 mg (6%)	3550 mg (30%)

A kalóriák leégik az időt

Mennyi időbe telne elégetni a többi Sushi Unagi szószt 40 kalóriával? Gyors séta 9 percig, 4 perc kocogás vagy 7 perc túrázás segít megégetni a sushi unagi szószban lévő kalóriákat.

A leégési idő a súlyától, a fizikai aktivitástól és a testmozgás intenzitásától függ. Az alábbi fizikai aktivitási táblázat becsült leégési időt tartalmaz egy 154 font súlyú személy számára.

Fizikai aktivitás Kiégési idő

Kerékpározás - 10 mph vagy kevesebb	8 perc
Tánc	7 perc
Golfozás	7 perc
Túrázás	7 perc
Könnyű kertészkedés	7 perc
Nyújtás	13 perc
Gyaloglás - 3,5 mph	9 perc
Súlyzós edzés - könnyű edzés	11 perc
Aerobic	5 perc
Kosárlabda	5 perc
Kerékpározás - 10 mph vagy tenger	4 percig
Futás - 5 mph	4 percig
Úszás	5 perc
Gyaloglás - 0.0 mph	5 perc
Súlyzós edzés - erőteljes edzés	5 perc

Lábjegyzetek

A napi értékek 2000 kalória referencia étrenden alapulnak. Az olyan tényezők, mint az életkor, a nem és a fizikai aktivitás, befolyásolhatják a napi szükséges értékeket.
Az ezen a weboldalon szereplő élelmiszer-értékkel vagy minőséggel kapcsolatos szerkesztői vélemények garancia nélkül adhatók meg, és nem célja az orvosi tanácsadás vagy a táplálkozási tanácsadás helyettesítése.

Diétás ajánlások

Az egészséges táplálkozási szokások, amelyek minden ételt és italt figyelembe vesznek egy megfelelő kalóriatartományban, hozzájárulhat az egészséges testsúly eléréséhez és fenntartásához, valamint a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez. Az egészséges táplálkozási szokások a következők:

Zöldségek minden alcsoportból, beleértve a sötét, zöld, piros és narancs zöldségeket, valamint a babot és a borsót
Különféle egész gyümölcsök
Szemek, amelyeknek legalább a fele teljes kiőrlésű
Alacsony vagy zsírmentes tejtermékek, beleértve a tejet, joghurtot, sajtot és/vagy dúsított szójaitalokat
Fehérje ételek, beleértve a tenger gyümölcseit, sovány húsokat és baromfit, tojást és diót
Korlátozott mennyiségű telített zsírokat és transz-zsírokat, hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmazó olajok